纳达尔VS帕尔雷-纳达尔vs西西帕斯2021

费德勒纳达尔小遇挑战晋级，普利斯科娃大热倒灶

昨天，法网进行了男女单下半区的第三轮比赛。男单方面费纳小遇挑战晋级，费德勒面对年轻的小将鲁德，在前两盘6-3 6-1轻松拿下之后，第三盘被对手纠缠至抢七。在抢七中，费德勒挽救了一个盘点也浪费了四个赛点，但最终顺利拿下比赛。

纳达尔也是在6-1 6-3轻松拿下两盘后出线状况，他在第三盘受困体能状态低迷，被戈芬的正手撕破防线并以4-6丢掉一盘。不过决胜盘纳达尔重新找回状态，并以6-3拿下第四盘的胜利，总比分3-1晋级。

锦织圭则经受了更大的考验，他被杰雷拖入了长盘才艰难以8-6胜出。锦织圭似乎特别有大满贯五盘缘，今年澳网他五轮比赛打了三个五盘大战。下一轮他将面对帕尔雷，法国人在2-1领先时收获了布斯塔的退赛大礼。

阿根廷人梅耶尔和伦德罗则分别称为费德勒和纳达尔第四轮的对手。此外西西帕斯VS克拉依诺维奇，瓦林卡VS迪米特洛夫两场比赛未能完赛被推迟到今天进行。西西帕斯先下两盘之后，第三盘赶在天黑之前从落后追到了5-5平。而瓦林卡则凭借更稳定的发挥连下两个抢七。

此外在男单补赛中，虽然普伊一上来就从第四盘的1-3开始发力，连得五局将比赛拖入决胜盘。但是他却错失了之后率先破发的优势，被克里赞长盘拿下。

女单方面昨天则全部完赛，被克里斯特尔斯“点名”夺冠的普利斯科娃，这一轮立即投桃报李感谢“提拔”之恩，以两个3-6不敌马尔蒂奇力保“克妈魔咒”的有效性。斯维托丽娜也以同样比分不敌穆古鲁扎。面对穆古鲁扎全场的积极主动、战术明确，斯维托丽娜多数时间都在疲于应付，情绪和思路都不太稳定，继续在大满贯突破乏力。

斯蒂芬斯和塞瓦斯托娃都遭遇三盘苦战，力克颇有实力的赫尔科格和梅尔滕斯晋级第四轮。卡内皮继上轮翻盘张帅之后，又一次送蛋逆转显示了自己大满贯杀手的本色。孔塔、维基奇、万卓索娃也都强势晋级十六强。

此外在女双比赛中，段莹莹/郑赛赛以6-3 6-2横扫9号种子格罗恩菲尔德/舒尔斯晋级第三轮。

2017年温网男单进16强的是谁

16强：安迪·穆雷、贝努瓦·帕尔雷、格里戈尔·迪米特洛夫、罗杰·费德勒、拉菲尔·纳达尔、吉雷斯·穆勒、米洛斯·拉奥尼奇、亚历山大·兹维列夫、多米尼克·蒂姆、托马斯·伯蒂奇、罗伯托·布蒂斯塔·阿古特、马林·西里奇、山姆·奎里、凯文·安德森、阿德里安·马纳里诺、诺瓦克·德约科维奇。

8强：安迪·穆雷、罗杰·费德勒、吉雷斯·穆勒、米洛斯·拉奥尼奇、托马斯·伯蒂奇、山姆·奎里、马林·西里奇、诺瓦克·德约科维奇。

4强：山姆·奎里、罗杰·费德勒、马林·西里奇、托马斯·伯蒂奇

冠军：罗杰·费德勒；亚军：马林·西里奇。

扩展资料：

在温网男单赛场上，夺冠次数最多的球员是瑞士球王罗杰-费德勒。2003年在温网拿到了自己的首座冠军奖杯，此后在温网实现了一波五连冠，直到2008年纳达尔才打破了费德勒对于温网的垄断。

目前费德勒在温网总共赢得了8座冠军奖杯，这项纪录在很长一段时间内都将会保持下去，除非他自己来把这个纪录不断提升。

除了保持着温网夺冠刺手最多的纪录之外，费德勒还是温网拿到胜利场次最多的球员，他的职业生涯在温网已经拿到了95场胜利。

这个数据要冠绝群雄，放眼四大满贯历史也只有康纳斯的美网98胜以及费德勒本人的澳网97胜要超过这个95胜。在今年的温网比赛中费德勒有机会冲击自己在温网的第100场胜利。

百度百科-温布尔登网球锦标赛

费德勒为什么那么厉害

罗杰·费德勒，瑞士男子职业网球运动员（1998年转为职业），以全面稳定的技术、华丽积极的球风、绅士优雅的形象而著称。众多评论家、现役与退役的选手认为费德勒为史上最伟大球员之一。费德勒不仅在网球领域取得成功，亦在慈善和商业领域活跃。

费德勒拥有ATP史上最长连续单打世界第一周数的纪录（237周，2004–2008年间），在大满贯男子单打斩获20次冠军，10次亚军 ，四次获得劳伦斯世界体育奖最佳男运动员，截至2015年11月23日世界排名第三。

2017年11月16日，罗杰·费德勒在36岁的“高龄”第14次打入ATP年终总决赛半决赛，费德勒再次刷新了男子网坛世界纪录。 12月29日，获评2017年度国家体育记者大会（AIPS）最佳男运动员。

一篇属于费德勒的赞歌

又是一年澳网，回到费德勒复出神话的起点，众多业内大咖——贝克尔（费德勒竞争对手的前教练）、克雷特加（费德勒交手纪录2-3落后的对手）、莫拉托格鲁（小威的教练）和麦克唐纳德（费德勒在迪拜的陪练）等人，从专业角度全面解读费德勒保持青春的秘诀，台前幕后的故事，满满的干货。

从2016年那段长达六个月的休赛期说起。膝伤痊愈后，费德勒从迪拜开始新赛季的备战，当时他邀请到了麦克唐纳德等青年才俊一起合练，没错，就是本届澳网与迪米特洛夫缠斗五盘的那个美国大男孩。

在一次训练中，费德勒削出贴网而过后反弹到自己场地的回球，实属神仙之举，来自加州大学的麦克唐纳德直呼难以置信，“他的手像是具有魔力。”看到偶像的表演，他深陷吃惊状态。

费德勒与麦克唐纳德（右三）

显然，费德勒难以置信的手感并没有离他远去，结束与麦克唐纳德、埃斯科贝多和普伊的训练后，费德勒便奔赴澳洲。职业生涯第一次从如此严重的伤病中走出，费德勒稍显意外的赢得了澳网冠军，随后他又在全英俱乐部以一盘不失的表现登顶，成为公开赛年代最为年长（35岁）的温网冠军。

费德勒如何做到在复出的第一站大满贯赛事中就大放异彩？他改变了什么细节来延缓状态的下滑，从而实现网球史上最令人激动地复出？他的长寿秘诀究竟是什么？

一、研发新武器

2015赛季，费德勒将自己的攻势网球提升到了新的境界，这一改变被认为是他重返巅峰的关键。当年8月份，捱过了一段长途飞行抵达辛辛那提后，瑞士人的状态略显挣扎，但他还是按计划和帕尔雷进行了适应性训练。

训练期间，瑞士人通过踏进场内的接发来打乱惯有的训练节奏，然后迅速跟进到网前。旅途疲劳或许是一个因素，他想要在尽快结束回合，于是略显邪恶的SABR——偷袭上网战术由此诞生了。“这很有趣，当罗杰第一次取乐时我感到惊讶，当时我们还在多拍练习，他突然就使用了SABR。训练中这一策略的成效慢慢显露出来，所以他决定将其运用到比赛中。”关于SABR的诞生过程，帕尔雷回忆道。

受小队长卢瑟的鼓舞，费德勒决定在巡回赛使用这一奇招，最终他在辛辛那提决赛击败德约科维奇。事实上，SABR听上去简单，实则极具风险。在对手高达90英里的发球下偷袭上网并不像传统的接发那样简单，其难度远大于切削回球或在底线位置的接发。但一旦实施了这样的战术，也可以成功打破诸如德约科维奇等球员的平衡，这样的压迫会给隔网相对的球员带来压力，逼迫他们做出难度更大的回球。

毫无意外，SABR遭到了不少人的反对，就包括时任德约科维奇教练的贝克尔，德国人称此种做法“有失尊重”。但当贝克尔褪去了德约教练的身份后，谈到费德勒的这一创举他也满是赞誉，“罗杰的SABR战术有点让人吃惊，因为三年前他在训练时就使用过了，他能这么做是因为他有着颇具天赋的细腻手感，很多人也想这么做，但受困于自己的技术局限。罗杰有天赋和技术作为支撑，所以对他而言天空才是极限。”

值得玩味的是，费德勒将过去自己排斥的东西转化为了优势。“切球上网”的攻势打法，通过伴有强烈下旋的回发球为自己创造上网机会，向对手施压。职业生涯早期，费德勒在对阵这类球员时处处受限，比如亨曼、安西奇。而现在，他变成了给对手疯狂施压的一方。

新战术的使用效果相当明显，SABR被证实是一个有效的武器，尤其是12个月前费德勒以震惊世界的方式赢下澳网。“这个战术只是他在球场上取乐的一种方式。”前世界第二克雷特加如是说，西班牙人在与费德勒的交手中占据3胜2负的领先。“他对待网球的态度有别于常人，有时候他会很放松的发明出一些其他人没见过的东西。”小威的教练莫拉托格鲁评价说，“SABR表明了罗杰来到网前的意愿，他可以打出100%的攻势网球，这很有趣，也很壮观。”

简言之，费德勒不仅重塑了自己，利用其他球员的优势演变成自己的武器，而且不断突破着这项运动的界限。

二、不可思议的心态转变

费德勒始终都具备一种能力——他愿意适应新的改变。“年轻时他常常砸球拍，失去对比赛的专注，就像个毛头小子。”克雷特加这样评价费德勒职业生涯早期的表现，“他过去会闹出很多笑话......但如今在精神世界他取得了难以置信的提升，他努力让自己变得更加平和，学会了控制情绪。”

当然，伤愈归来的费德勒也需要全新的动力。具体来说，费德勒继续坚持的动力发生了变化，这一次，他觉得有必要给两对双胞胎留下观看父亲比赛的回忆，并且，要以胜利者的姿态。

“我认为对他而言孩子是一大动力源泉。尤其是八岁大的两个女儿，他们会对罗杰的比赛形成有意识的回忆。”费德勒的传记作家克里斯·鲍尔斯说道。

这并不是瑞士人职业生涯第一次做出改变，早在2001年的汉堡巡回赛，年轻的费德勒在输球后用球拍狠狠的砸了裁判座椅，也正是这个瞬间，他意识到自己必须要收敛起脾气。这份悔改也让他尝到了甜头，随后的两项大满贯赛事都打进了八强，此前他可从未有过这般突破。除此之外，启蒙教练皮特·卡特的意外离世也给他带来更为深刻的思考。

“控制情绪是一件很难的事，特别是对年轻球员来说。”知名运动心理学家罗伯特·福佐尼解释说。在他看来，这份改变是费德勒保持常青的关键，“对球员而言，从失控的情绪中挣脱出来并非易事，经历了这个过程并能在今后更从容的处理，这份历练就会显得更有意义。”

在经历了六个月的休整后，他的自我激励方式变得更加引人注目。“我把这归结于他对网球的爱。”贝克尔补充道，“六个月后的回归显示了罗杰对这项运动有多喜爱。其实他已经没什么再回来的理由了，几乎把每项赛事都赢了好几遍，所以本质上说，他必须非常热爱这项运动，才能通过各种考验和磨难，来到现在的位置。”

“每个人都看到了他的天赋，因为这显而易见，但罗杰是一位不可思议的斗士。”莫拉托格鲁对瑞士人评价道，“他比任何球员都更相信自己，而且不会轻言放弃，他总能在大型赛事提升状态。”

“我们不会再对罗杰·费德勒取得的成就感到惊讶。他在温布尔顿击败桑普拉斯时，我当时正解说呢，人人都惊叹‘这家伙具备一切能力’，但同时也在质疑他能否维持高光状态？他会免于伤病的困扰么？他能继续对胜利充满渴望么？十五年后，这些问题的答案都是‘yes’！”贝克尔笑着说。

“像我这样的网球运动员很难解释他有多伟大。我认为不会再有另一个费德勒，他是独一无二的，同时我也认为他的纪录不会被打破。我只是怀着敬畏之心，对他取得的成功感到难以置信，即便是现在，即便是在36岁。”

3.从枯燥中找寻乐趣

在费德勒的传奇生涯中，主教练几度更迭，但有一人始终身居幕后——皮埃尔·帕格尼尼，近二十年来由他负责着费德勒的饮食、体能训练和赛程安排。

“当罗杰还是青少年时，帕格尼尼就已经意识到，如果想让弟子保持健康，一味去健身房是毫无意义的。”传记作者鲍尔斯回忆说：“让体能训练变得丰富有趣，是他一以贯之的理念，由此罗杰也始终对训练课抱有热情，不仅能锻炼身体，也能激发他的很多想法。”

当托米奇等球员一再吐露出对训练的憎恨时，这种模式的重要性就显露出来了。作为费德勒的前教练，安纳孔向欧体解释说：“帕格尼尼是一个难以置信的人，也是一名经验丰富的教练。他们一起走过了近二十年，罗杰对他无比信任。为了让训练妙趣横生，皮埃尔创造了一系列独门秘籍，新鲜、生动又充满活力，和罗杰的打球风格完美匹配。对罗杰来说，这么多年过去了，重要的是对此他有多么享受。”

长久以来，不少球员都吐槽过巡回赛的枯燥乏味，甚至连对网球的热爱和渴望都消失殆尽，阿加西是最著名的例子。但费德勒恰恰相反，特别是在缺席了赛场长达半年后，他对网球甚至是训练的爱都有增无减。还记得2016年冬歇期他通过推特进行的直播么？独特的训练方式令人耳目一新。

作为一名前十项全能选手，从费德勒14岁来到瑞士青少年网球中心开始，帕格尼尼就开始与他合作了，但这么多年来却很少随费德勒在全球周转，尽管如此，他的影响依旧不可小觑。早年间，他作为体能教练全权把控费德勒的饮食和赛程，为他制定了良好的训练体系，帮助他迅速融入职业网坛。而更重要的是，当36岁的费德勒为2017赛季的复出筹谋划策时，他依旧扮演了最关键的角色。

为什么费德勒在阅尽无数风光后，对网球的爱从未褪色？帕格尼尼的开创性思维和训练方式功不可没。

四、弥补致命短板

在费德勒的网球体系中，反手始终是“阿克琉斯之踵”，多年来都是对手攻击的对象。但时间来到去年澳网决赛，纳达尔也意识到了对手反拍的变化，“罗杰付出了不可思议的努力，我相信现在他的反手状态极佳。”纳达尔赛后说道，“在我看来，他的接发环节改善最为明显。”纳达尔并非最先提出这种看法的人，但却是最具分量的一位。不仅因为这来自于他的亲身体验，而且在此之前他可是交手纪录23-11遥遥领先。

纳达尔第一次击败费德勒要追溯到2004年了，那时他才18岁，而随后的交手也印证了他是瑞士人十足的克星。他从马洛卡的土场上练就的正手斜线球，是巡回赛中最具杀伤力的武器之一，面对费德勒时，乐此不疲的瞄准其反手位，收分轻而易举。同理还有他那旋转强烈的发球，特别是在二区时，弹跳高度甚至高过了肩膀，于单反球员而言简直就是噩梦。

克雷特加回忆道，2001年法网1/4决赛面对费德勒时，他也祭出了这一策略。“赛后我和父亲谈起了这场比赛，他说‘这孩子打得很好，但在场上总是犯错，特别是反拍击打高弹跳来球时。’然后我就说，‘确实如此，这也是我唯一能占到优势的环节了。”

克雷特加和费德勒

多年来，费德勒始终在寻求改善反手的方法。当面对高弹跳来球时，力量的拿捏和对球路的控制都变得愈发艰难。巅峰时，他之所以能斩获那么多大满贯，主要凸显了其技术的全面性。但在面对纳达尔时，反手的漏洞越来越明显，西班牙人也借此在两人的伟大交战中一路保持领先。

四年前，费德勒终于痛定思痛，着手修复这个漏洞，而第一步看起来格外简单......

五：更换武器

没错，第一步就是换拍。听起来似乎很容易，但放弃一把助你斩获了17座大满贯的武器可绝非易事。顶尖球员们多年来早已和球拍融为一体——构造、握力、触感......即便是极其微小的改变，他们也能轻易感知。

“我曾试图劝过桑普拉斯更换大拍面，但却从未成功，因为他实在用的太习惯了。”安纳孔补充说，“但罗杰呢，首先他知道换拍的优缺点，其次他也敢于尝试，问题的关键在于选取一个合适的换拍时机。”

2013年刚换拍时，他正深受背伤的困扰，“即便他付出了很多努力，还是很难适应，因为伤病实在是太严重了。”安纳孔解释说，“他知道即便是过了最初的适应期，仍需要选取合适的时机，不断进行调整。到2017年我们都看到了，他适应的有多好。”

2014赛季，费德勒正式邀请埃德伯格加入团队，瑞典人是最出色的发球上网型球员之一，他的到来为费德勒的打法注入了更多侵略性。从那时起，费德勒的反拍开始着力打造成进攻武器——用来赢得分数，而不是延长回合。他通过增加上网频率来压迫对手，这不是一场革命，而是一段循序渐进的演变，以期为未来的成功打下基础。

也正是那段时间，费德勒确立了化繁为简的理念，通过压缩回合来取得胜利。但他最终在2015年年末与埃德伯格分手，取而代之的是好友柳比西奇。乍一看这似乎是个古怪的选择，让仅收获过一座大师赛冠军的球员来辅佐史上最佳？但仔细思索其中原因，不难发现，三方面优势让克罗地亚人足以胜任这个职位：他在生涯早期曾3次击败过费德勒，因此对其软肋了然于心；他的单反攻势十足；他也曾是一名战术大师。

柳比西奇从不接受专访，费德勒也很少谈及两人的关系，虽然从当事人口中得到的信息甚少，不过至少我们可以清晰的看出，费德勒的反拍有了长足的进步。所以去年的澳网决赛，即便决胜盘1-3落后，他依旧抓住每个机会用反手进攻，加快节奏压缩纳达尔的反应时间，令其无法将回球撕开角度。

显然，半年的休赛期他并没有闲着，尽管很多人认为他不可能再重回巅峰，退役的传言甚嚣尘上，但费德勒按部就班的实施着复出计划，正如纳达尔所言，在接发和反手训练投入了巨大精力。“看看他在澳网的比赛吧，反手越用越频繁、站位永远压着底线。在迪拜他就是这么训练的。”麦克唐纳德补充说。

从墨尔本的那场五盘大战之后，费德勒已经取得了对纳达尔的四连胜，反手是当之无愧的头号功臣。

六、常青的首要秘诀

能保持高水准的竞技水平，并取得长足成功的秘诀是什么呢？一个广为认可的简单回答就是——保持健康。职业生涯的持续性是区分高手和普通球员的重要标准，而费德勒更是管理身体状况和赛程安排的大师。

除了反复折磨的背伤，费德勒的整个职业生涯都保持着健康。这是幸运？或许吧，但从1998年转为职业球员开始，他的成功远不能归功于幸运。了解他的人都知道，他有一项长期制胜的法宝，这也是他无限风光的职业生涯背后的最大秘诀。

“他之所以成为网坛常青树，一部分是由于他的养生方法，另一部分是因为他的打法不会给身体带来过度压力。”鲍尔斯评论道，“我认为他的单反打法是保持健康的因素之一，这样可以给身体减小压力；还有开放式的正手握拍，这也是使他的身体压力比纳达尔、德约科维奇和穆雷小的多的原因。其他球员在击球时后背经常会出现轻微的扭曲，这也就不难解释很多球员都会受到严重背伤和臀伤的困扰。”

简言之，他的打法不仅赏心悦目，这么多年来也助其维持了身体健康。“过去，球员们的想法都是‘如果停下了几个月，恐怕我再也回不来了’，所以他们很少修整，伤病也愈发严重。”莫拉托格鲁说，“但是罗杰可不这么想，‘我还要打很多年，但我不再年轻了，身体的承受力也远不如20岁出头那会儿了，那我就少打点比赛吧，专攻大满贯等大型赛事就好。’他向我们证明了，如果你合理安排自己的赛程，休息六个月也没什么大不了。”

“过去，很多人打到30岁就退役了，因此你必须规划不同的赛程安排来延长职业生涯，但很多人却一直疯狂参赛，直到身体透支。”去年年终总决赛时，费德勒分享了自己的看法。能打到36岁，他已经超越了很多巨星，比约博格、贝克尔和桑普拉斯分别在26岁、31岁和32岁时就已退役。上赛季，他选择从冗长的赛程中脱身，退出了整个红土赛季，集中备战温网，而他也顺利的以不失一盘的表现拿下第十九座大满贯冠军。和费德勒一样，去年斩获两座大满贯冠军的纳达尔也是从16赛季末的一段休养中强势回归。同理还有风光无限的威廉姆斯姐妹，精简赛程是她们的秘诀。这逐渐形成了一种潮流，费德勒再一次走在了前面。

可以说，费德勒去年的赛程安排，给众多老将提了个醒，可以集中精力专攻自己擅长的场地。“这是他比其他人聪明的地方，他知道哪项赛事对自己更重要。”贝克尔说，“我想他的妻子米尔卡在这其中扮演了很重要的角色，将家里的事安排得井井有条，让费德勒得以全身心的投入赛场，呈现最完美的状态。这么多年过去了他依旧如此成功，我认为这也是关键所在。”

诚然，帕格尼尼的影响也不可小觑。但费德勒常青的职业生涯，主要还是归功于他主观上有别于其他同时代球星的那份深谋远虑，以及对待自己身体的方式。

德米纳尔排名

北京时间7月7日消息，2018赛季温网锦标赛今日继续男单第三轮比赛的争夺。赛会2号种子、西班牙天王纳达尔终直落三盘以6-1、6-2和6-4横扫澳大利亚新秀德米纳尔。

小兹维列夫可谓是取得了一个“梦幻般”的开局，比赛一开场，他就顺利完成了对拉奥尼奇的破发，但谁都不会想到的是，这不仅是小兹维列夫整场比赛的唯一一次破发，甚至也是他整场比赛唯一的一次获得破发机会。

大满贯正赛首胜：

2017年澳网，凭借外卡入围正赛的德米纳尔在首轮五盘淘汰了奥地利人杰拉德·梅尔泽，首次出战大满贯正赛就取胜，世界排名333位的他也成为2014年美网博尔纳·丘里奇后又一位在大满贯男单正赛取胜的17岁新星。

其实，在两站热身赛上，德米纳尔就展现出不错的状态，在布里斯班资格赛连克米哈伊尔·库库什金和弗朗西斯·蒂亚福晋级正赛；在悉尼首轮挑落贝努瓦·帕尔雷，生涯首胜TOP50的同时取得ATP巡回赛正赛首胜。上一位在ATP巡回赛正赛取胜的17岁新星是2016年罗杰斯杯的丹尼斯·沙波瓦洛夫。

冲13冠+20冠！纳达尔6-0送蛋霸气2连胜，日本一哥遭淘汰

北京时间10月1日消息，2020法网结束第4个比赛日的争夺。这个比赛日，与女单第二轮小威退赛的意外和美网亚军阿扎伦卡爆冷出局相比，男单第二轮进展比较顺利，2号种子纳达尔、3号种子蒂姆都顺利晋级。其中，卫冕冠军纳达尔状态火爆至极，6-1/6-0/6-3送蛋横扫麦克唐纳德，向着法网13冠和大满贯20冠强势前进。

本次法网，纳达尔与德约科维奇、蒂姆是冠军大热门。纳达尔的目标非常就是夺得法网第13冠军，追平费德勒的大满贯20冠纪录。第一轮，纳达尔6-4/6-4/6-2轻松击败白俄罗斯选手格拉西莫夫赢得开门红。第二轮，更是6-1/6-0/6-3送蛋横扫麦克唐纳德，状态非常火爆。

同在下半区的3号种子、新科美网男单冠军蒂姆，在与美国选手索克比赛中，以6-1/6-3/7-6（6）战胜对手晋级32强。6号种子、新科美网亚军兹维列夫，在与本土选手赫伯特比赛中打得非常艰难，2-6/6-4/7-6(5)/4-6/6-4艰难晋级。

16号种子瓦林卡在与克普费尔比赛中，以6-3/6-2/3-6/6-1击败对手晋级32强。21号种子施瓦茨曼在与吉斯诺蒂的比赛中，以6-1/7-5/6-0横扫对手晋级32强。28号种子鲁德以6-1/1-6/6-3/1-6/6-3击败对手保罗，艰难晋级32强。

另外，科达以6-4/6-4/2-6/6-4击败伊斯内尔晋级。阿尔伯特以3-6/2-6/4-6输给弗里茨无缘第三轮。辛纳以6-2/6-4/6-4击败对手邦齐晋级。青奥会冠军、00年后高手加斯顿发挥出色，他以6-4/7-6/3-6/6-2战胜西岗良仁，职业生涯第一次打进大满贯男单32强，第三轮将挑战16号种子瓦林卡。

23号种子帕尔雷以6(3)-7/6-4/3-6/1-6不敌对手科亚，遗憾出局。去年法网男单8强、日本选手锦织圭尽管打得非常顽强，还是以4-6/6-2/6(7)-7/6-4/2-6输给特拉瓦利亚无缘晋级。

体育圈 费德勒真的是人吗

罗杰·费德勒，瑞士男子职业网球运动员（1998年转为职业），以全面稳定的技术、华丽积极的球风、绅士优雅的形象而著称。众多评论家、现役与退役的选手认为费德勒为史上最伟大球员之一。费德勒不仅在网球领域取得成功，亦在慈善和商业领域活跃。

费德勒拥有ATP史上最长连续单打世界第一周数的纪录（237周，2004–2008年间），在大满贯男子单打斩获20次冠军[1] ，10次亚军[2] ，四次获得劳伦斯世界体育奖最佳男运动员，截至2015年11月23日世界排名第三。

2017年11月16日，罗杰·费德勒在36岁的“高龄”第14次打入ATP年终总决赛半决赛，费德勒再次刷新了男子网坛世界纪录。[3] 12月29日，获评2017年度国家体育记者大会（AIPS）最佳男运动员。

一篇属于费德勒的赞歌

又是一年澳网，回到费德勒复出神话的起点，众多业内大咖——贝克尔（费德勒竞争对手的前教练）、克雷特加（费德勒交手纪录2-3落后的对手）、莫拉托格鲁（小威的教练）和麦克唐纳德（费德勒在迪拜的陪练）等人，从专业角度全面解读费德勒保持青春的秘诀，台前幕后的故事，满满的干货。

从2016年那段长达六个月的休赛期说起。膝伤痊愈后，费德勒从迪拜开始新赛季的备战，当时他邀请到了麦克唐纳德等青年才俊一起合练，没错，就是本届澳网与迪米特洛夫缠斗五盘的那个美国大男孩。

在一次训练中，费德勒削出贴网而过后反弹到自己场地的回球，实属神仙之举，来自加州大学的麦克唐纳德直呼难以置信，“他的手像是具有魔力。”看到偶像的表演，他深陷吃惊状态。

费德勒与麦克唐纳德（右三）

显然，费德勒难以置信的手感并没有离他远去，结束与麦克唐纳德、埃斯科贝多和普伊的训练后，费德勒便奔赴澳洲。职业生涯第一次从如此严重的伤病中走出，费德勒稍显意外的赢得了澳网冠军，随后他又在全英俱乐部以一盘不失的表现登顶，成为公开赛年代最为年长（35岁）的温网冠军。

费德勒如何做到在复出的第一站大满贯赛事中就大放异彩？他改变了什么细节来延缓状态的下滑，从而实现网球史上最令人激动地复出？他的长寿秘诀究竟是什么？

一、研发新武器

2015赛季，费德勒将自己的攻势网球提升到了新的境界，这一改变被认为是他重返巅峰的关键。当年8月份，捱过了一段长途飞行抵达辛辛那提后，瑞士人的状态略显挣扎，但他还是按计划和帕尔雷进行了适应性训练。

训练期间，瑞士人通过踏进场内的接发来打乱惯有的训练节奏，然后迅速跟进到网前。旅途疲劳或许是一个因素，他想要在尽快结束回合，于是略显邪恶的SABR——偷袭上网战术由此诞生了。“这很有趣，当罗杰第一次取乐时我感到惊讶，当时我们还在多拍练习，他突然就使用了SABR。训练中这一策略的成效慢慢显露出来，所以他决定将其运用到比赛中。”关于SABR的诞生过程，帕尔雷回忆道。

受小队长卢瑟的鼓舞，费德勒决定在巡回赛使用这一奇招，最终他在辛辛那提决赛击败德约科维奇。事实上，SABR听上去简单，实则极具风险。在对手高达90英里的发球下偷袭上网并不像传统的接发那样简单，其难度远大于切削回球或在底线位置的接发。但一旦实施了这样的战术，也可以成功打破诸如德约科维奇等球员的平衡，这样的压迫会给隔网相对的球员带来压力，逼迫他们做出难度更大的回球。

毫无意外，SABR遭到了不少人的反对，就包括时任德约科维奇教练的贝克尔，德国人称此种做法“有失尊重”。但当贝克尔褪去了德约教练的身份后，谈到费德勒的这一创举他也满是赞誉，“罗杰的SABR战术有点让人吃惊，因为三年前他在训练时就使用过了，他能这么做是因为他有着颇具天赋的细腻手感，很多人也想这么做，但受困于自己的技术局限。罗杰有天赋和技术作为支撑，所以对他而言天空才是极限。”

值得玩味的是，费德勒将过去自己排斥的东西转化为了优势。“切球上网”的攻势打法，通过伴有强烈下旋的回发球为自己创造上网机会，向对手施压。职业生涯早期，费德勒在对阵这类球员时处处受限，比如亨曼、安西奇。而现在，他变成了给对手疯狂施压的一方。

新战术的使用效果相当明显，SABR被证实是一个有效的武器，尤其是12个月前费德勒以震惊世界的方式赢下澳网。“这个战术只是他在球场上取乐的一种方式。”前世界第二克雷特加如是说，西班牙人在与费德勒的交手中占据3胜2负的领先。“他对待网球的态度有别于常人，有时候他会很放松的发明出一些其他人没见过的东西。”小威的教练莫拉托格鲁评价说，“SABR表明了罗杰来到网前的意愿，他可以打出100%的攻势网球，这很有趣，也很壮观。”

简言之，费德勒不仅重塑了自己，利用其他球员的优势演变成自己的武器，而且不断突破着这项运动的界限。

二、不可思议的心态转变

费德勒始终都具备一种能力——他愿意适应新的改变。“年轻时他常常砸球拍，失去对比赛的专注，就像个毛头小子。”克雷特加这样评价费德勒职业生涯早期的表现，“他过去会闹出很多笑话......但如今在精神世界他取得了难以置信的提升，他努力让自己变得更加平和，学会了控制情绪。”

当然，伤愈归来的费德勒也需要全新的动力。具体来说，费德勒继续坚持的动力发生了变化，这一次，他觉得有必要给两对双胞胎留下观看父亲比赛的回忆，并且，要以胜利者的姿态。

“我认为对他而言孩子是一大动力源泉。尤其是八岁大的两个女儿，他们会对罗杰的比赛形成有意识的回忆。”费德勒的传记作家克里斯·鲍尔斯说道。

这并不是瑞士人职业生涯第一次做出改变，早在2001年的汉堡巡回赛，年轻的费德勒在输球后用球拍狠狠的砸了裁判座椅，也正是这个瞬间，他意识到自己必须要收敛起脾气。这份悔改也让他尝到了甜头，随后的两项大满贯赛事都打进了八强，此前他可从未有过这般突破。除此之外，启蒙教练皮特·卡特的意外离世也给他带来更为深刻的思考。

“控制情绪是一件很难的事，特别是对年轻球员来说。”知名运动心理学家罗伯特·福佐尼解释说。在他看来，这份改变是费德勒保持常青的关键，“对球员而言，从失控的情绪中挣脱出来并非易事，经历了这个过程并能在今后更从容的处理，这份历练就会显得更有意义。”

在经历了六个月的休整后，他的自我激励方式变得更加引人注目。“我把这归结于他对网球的爱。”贝克尔补充道，“六个月后的回归显示了罗杰对这项运动有多喜爱。其实他已经没什么再回来的理由了，几乎把每项赛事都赢了好几遍，所以本质上说，他必须非常热爱这项运动，才能通过各种考验和磨难，来到现在的位置。”

“每个人都看到了他的天赋，因为这显而易见，但罗杰是一位不可思议的斗士。”莫拉托格鲁对瑞士人评价道，“他比任何球员都更相信自己，而且不会轻言放弃，他总能在大型赛事提升状态。”

“我们不会再对罗杰·费德勒取得的成就感到惊讶。他在温布尔顿击败桑普拉斯时，我当时正解说呢，人人都惊叹‘这家伙具备一切能力’，但同时也在质疑他能否维持高光状态？他会免于伤病的困扰么？他能继续对胜利充满渴望么？十五年后，这些问题的答案都是‘yes’！”贝克尔笑着说。

“像我这样的网球运动员很难解释他有多伟大。我认为不会再有另一个费德勒，他是独一无二的，同时我也认为他的纪录不会被打破。我只是怀着敬畏之心，对他取得的成功感到难以置信，即便是现在，即便是在36岁。”

3.从枯燥中找寻乐趣

在费德勒的传奇生涯中，主教练几度更迭，但有一人始终身居幕后——皮埃尔·帕格尼尼，近二十年来由他负责着费德勒的饮食、体能训练和赛程安排。

“当罗杰还是青少年时，帕格尼尼就已经意识到，如果想让弟子保持健康，一味去健身房是毫无意义的。”传记作者鲍尔斯回忆说：“让体能训练变得丰富有趣，是他一以贯之的理念，由此罗杰也始终对训练课抱有热情，不仅能锻炼身体，也能激发他的很多想法。”

当托米奇等球员一再吐露出对训练的憎恨时，这种模式的重要性就显露出来了。作为费德勒的前教练，安纳孔向欧体解释说：“帕格尼尼是一个难以置信的人，也是一名经验丰富的教练。他们一起走过了近二十年，罗杰对他无比信任。为了让训练妙趣横生，皮埃尔创造了一系列独门秘籍，新鲜、生动又充满活力，和罗杰的打球风格完美匹配。对罗杰来说，这么多年过去了，重要的是对此他有多么享受。”

长久以来，不少球员都吐槽过巡回赛的枯燥乏味，甚至连对网球的热爱和渴望都消失殆尽，阿加西是最著名的例子。但费德勒恰恰相反，特别是在缺席了赛场长达半年后，他对网球甚至是训练的爱都有增无减。还记得2016年冬歇期他通过推特进行的直播么？独特的训练方式令人耳目一新。

作为一名前十项全能选手，从费德勒14岁来到瑞士青少年网球中心开始，帕格尼尼就开始与他合作了，但这么多年来却很少随费德勒在全球周转，尽管如此，他的影响依旧不可小觑。早年间，他作为体能教练全权把控费德勒的饮食和赛程，为他制定了良好的训练体系，帮助他迅速融入职业网坛。而更重要的是，当36岁的费德勒为2017赛季的复出筹谋划策时，他依旧扮演了最关键的角色。

为什么费德勒在阅尽无数风光后，对网球的爱从未褪色？帕格尼尼的开创性思维和训练方式功不可没。

四、弥补致命短板

在费德勒的网球体系中，反手始终是“阿克琉斯之踵”，多年来都是对手攻击的对象。但时间来到去年澳网决赛，纳达尔也意识到了对手反拍的变化，“罗杰付出了不可思议的努力，我相信现在他的反手状态极佳。”纳达尔赛后说道，“在我看来，他的接发环节改善最为明显。”纳达尔并非最先提出这种看法的人，但却是最具分量的一位。不仅因为这来自于他的亲身体验，而且在此之前他可是交手纪录23-11遥遥领先。

纳达尔第一次击败费德勒要追溯到2004年了，那时他才18岁，而随后的交手也印证了他是瑞士人十足的克星。他从马洛卡的土场上练就的正手斜线球，是巡回赛中最具杀伤力的武器之一，面对费德勒时，乐此不疲的瞄准其反手位，收分轻而易举。同理还有他那旋转强烈的发球，特别是在二区时，弹跳高度甚至高过了肩膀，于单反球员而言简直就是噩梦。

克雷特加回忆道，2001年法网1/4决赛面对费德勒时，他也祭出了这一策略。“赛后我和父亲谈起了这场比赛，他说‘这孩子打得很好，但在场上总是犯错，特别是反拍击打高弹跳来球时。’然后我就说，‘确实如此，这也是我唯一能占到优势的环节了。”

克雷特加和费德勒

多年来，费德勒始终在寻求改善反手的方法。当面对高弹跳来球时，力量的拿捏和对球路的控制都变得愈发艰难。巅峰时，他之所以能斩获那么多大满贯，主要凸显了其技术的全面性。但在面对纳达尔时，反手的漏洞越来越明显，西班牙人也借此在两人的伟大交战中一路保持领先。

四年前，费德勒终于痛定思痛，着手修复这个漏洞，而第一步看起来格外简单......

五：更换武器

没错，第一步就是换拍。听起来似乎很容易，但放弃一把助你斩获了17座大满贯的武器可绝非易事。顶尖球员们多年来早已和球拍融为一体——构造、握力、触感......即便是极其微小的改变，他们也能轻易感知。

“我曾试图劝过桑普拉斯更换大拍面，但却从未成功，因为他实在用的太习惯了。”安纳孔补充说，“但罗杰呢，首先他知道换拍的优缺点，其次他也敢于尝试，问题的关键在于选取一个合适的换拍时机。”

2013年刚换拍时，他正深受背伤的困扰，“即便他付出了很多努力，还是很难适应，因为伤病实在是太严重了。”安纳孔解释说，“他知道即便是过了最初的适应期，仍需要选取合适的时机，不断进行调整。到2017年我们都看到了，他适应的有多好。”

2014赛季，费德勒正式邀请埃德伯格加入团队，瑞典人是最出色的发球上网型球员之一，他的到来为费德勒的打法注入了更多侵略性。从那时起，费德勒的反拍开始着力打造成进攻武器——用来赢得分数，而不是延长回合。他通过增加上网频率来压迫对手，这不是一场革命，而是一段循序渐进的演变，以期为未来的成功打下基础。

也正是那段时间，费德勒确立了化繁为简的理念，通过压缩回合来取得胜利。但他最终在2015年年末与埃德伯格分手，取而代之的是好友柳比西奇。乍一看这似乎是个古怪的选择，让仅收获过一座大师赛冠军的球员来辅佐史上最佳？但仔细思索其中原因，不难发现，三方面优势让克罗地亚人足以胜任这个职位：他在生涯早期曾3次击败过费德勒，因此对其软肋了然于心；他的单反攻势十足；他也曾是一名战术大师。

柳比西奇从不接受专访，费德勒也很少谈及两人的关系，虽然从当事人口中得到的信息甚少，不过至少我们可以清晰的看出，费德勒的反拍有了长足的进步。所以去年的澳网决赛，即便决胜盘1-3落后，他依旧抓住每个机会用反手进攻，加快节奏压缩纳达尔的反应时间，令其无法将回球撕开角度。

显然，半年的休赛期他并没有闲着，尽管很多人认为他不可能再重回巅峰，退役的传言甚嚣尘上，但费德勒按部就班的实施着复出计划，正如纳达尔所言，在接发和反手训练投入了巨大精力。“看看他在澳网的比赛吧，反手越用越频繁、站位永远压着底线。在迪拜他就是这么训练的。”麦克唐纳德补充说。

从墨尔本的那场五盘大战之后，费德勒已经取得了对纳达尔的四连胜，反手是当之无愧的头号功臣。

六、常青的首要秘诀

能保持高水准的竞技水平，并取得长足成功的秘诀是什么呢？一个广为认可的简单回答就是——保持健康。职业生涯的持续性是区分高手和普通球员的重要标准，而费德勒更是管理身体状况和赛程安排的大师。

除了反复折磨的背伤，费德勒的整个职业生涯都保持着健康。这是幸运？或许吧，但从1998年转为职业球员开始，他的成功远不能归功于幸运。了解他的人都知道，他有一项长期制胜的法宝，这也是他无限风光的职业生涯背后的最大秘诀。

“他之所以成为网坛常青树，一部分是由于他的养生方法，另一部分是因为他的打法不会给身体带来过度压力。”鲍尔斯评论道，“我认为他的单反打法是保持健康的因素之一，这样可以给身体减小压力；还有开放式的正手握拍，这也是使他的身体压力比纳达尔、德约科维奇和穆雷小的多的原因。其他球员在击球时后背经常会出现轻微的扭曲，这也就不难解释很多球员都会受到严重背伤和臀伤的困扰。”

简言之，他的打法不仅赏心悦目，这么多年来也助其维持了身体健康。“过去，球员们的想法都是‘如果停下了几个月，恐怕我再也回不来了’，所以他们很少修整，伤病也愈发严重。”莫拉托格鲁说，“但是罗杰可不这么想，‘我还要打很多年，但我不再年轻了，身体的承受力也远不如20岁出头那会儿了，那我就少打点比赛吧，专攻大满贯等大型赛事就好。’他向我们证明了，如果你合理安排自己的赛程，休息六个月也没什么大不了。”

“过去，很多人打到30岁就退役了，因此你必须规划不同的赛程安排来延长职业生涯，但很多人却一直疯狂参赛，直到身体透支。”去年年终总决赛时，费德勒分享了自己的看法。能打到36岁，他已经超越了很多巨星，比约博格、贝克尔和桑普拉斯分别在26岁、31岁和32岁时就已退役。上赛季，他选择从冗长的赛程中脱身，退出了整个红土赛季，集中备战温网，而他也顺利的以不失一盘的表现拿下第十九座大满贯冠军。和费德勒一样，去年斩获两座大满贯冠军的纳达尔也是从16赛季末的一段休养中强势回归。同理还有风光无限的威廉姆斯姐妹，精简赛程是她们的秘诀。这逐渐形成了一种潮流，费德勒再一次走在了前面。

可以说，费德勒去年的赛程安排，给众多老将提了个醒，可以集中精力专攻自己擅长的场地。“这是他比其他人聪明的地方，他知道哪项赛事对自己更重要。”贝克尔说，“我想他的妻子米尔卡在这其中扮演了很重要的角色，将家里的事安排得井井有条，让费德勒得以全身心的投入赛场，呈现最完美的状态。这么多年过去了他依旧如此成功，我认为这也是关键所在。”

诚然，帕格尼尼的影响也不可小觑。但费德勒常青的职业生涯，主要还是归功于他主观上有别于其他同时代球星的那份深谋远虑，以及对待自己身体的方式。