16年欧冠威尔士-威尔士 欧冠

英格兰，苏格兰，威尔士，北爱尔兰，英国世界杯几个队呀？哪个队强呀？

分4个队；英格兰最强，苏格兰有一定实力，但没有巨星带领，威尔士有贝尔、拉姆塞等球星，但整体实力还是比不上英格兰，北爱尔兰完全已经不行了；英超仅仅在英格兰地区；相互之间在世界杯上应该没有交手，但在1958年瑞典世界杯上曾出现过4队同进世界杯的盛况！

范戴克和拉莫斯比，谁更强？为什么？

拉莫斯的奖杯荣誉是范戴克没法比的。作为队长，他赢得了世界杯和许多的冠军联赛。作为一名后卫他甚至成为上赛季皇家马德里的第一个点球手。

但从我认为范戴克比拉莫斯更擅长防守。VVD是这届金球前三是有道理的。自从他来到利物浦后，利物浦的防守有了很大的提高。利物浦上赛季的防守是联盟中失球最少的，范戴克提高了他旁边球员的表现，他是利物浦的关键球员之一，他领导着他的队友。很多人可能会说拉莫斯进了很多球，这是不容置疑的。但无论如何，他的主要任务是防守和阻止别人得分，就像评价前锋的主要任务和首要标准应该是进球。上赛季皇马32轮就丢了39个球，很多丢球都来自于拉莫斯的失误。上赛季范戴克一直比拉莫斯更出色，并帮助利物浦获得欧冠。两名****，表现各异，但无疑在防守端，范戴克的表现可以用无与伦比来形容。

不请自来

先来聊一下范迪克。

看利物浦的比赛也比较多，也写过一些复盘，虽然谈不上每一场都不落下，但对于范迪克的能力还是有一点自己的看法。

首先范迪克是一个非常全面的中卫。

这个定位看似有点吹，但实际上我自己感觉他是配得上这个称呼。因为在当今足坛的环境，一个中卫已经不再单纯是防守而已，而是攻防两端都要有所作为，而范迪克在这一点上绝对是可以称得上佼佼者。

你很难想象荷兰人目前在全英超的传球次数中排在第4位，总共完成1920次的传球，所以他在利物浦的中卫位置上已经不再只是一名中卫而已。对于防守而言，范迪克有着193的身高，这个身高作为一名中卫来说是刚刚好。

因为，需要一定的制空能力，可尽管有190以上的身高，但范迪克的转身回追同样很犀利，并不想有些身高很高，但转身是致命问题的中卫，这也很难得。除此以外，他的防守面积也相当大，一对一防守能力也强，绝不会轻易出脚，但只要出脚就会有所收获。

无论是对传球路线或者是高空球的落点判断都很准确，虽然他在场上担当的是一名拖后中卫，是可真要面对对手的防守反击时，速度也依然能跟的上，这点相当不容易。所以，范迪克是一个让你很难挑的出毛病的中卫，从防守动作到出脚的时机把握都很合理，不会冒失，但也会堵抢眼。非常具有大将的风范。

如果这赛季利物浦可以夺冠，那范迪克的功劳将是居功至伟。联赛24轮过后，利物浦有13场零封，总共失球只有14个，他和阿利松是球队防守的绝对坚石。因为只有做好防守的球队才能最终捧得冠军，这也是不会变的规律。

再聊聊拉莫斯

皇马的绝对扛把子，或者是队内的球霸，更衣室的带头大哥。

身上总有一些匪气，这种气质会让人爱恨交加。其实拉莫斯是一名运动天赋非常高的球员，他的身体素质和C罗差不了多少，弹跳力同样非常惊人。只不过位置不同，缺少一些聚光灯的辅助。但拉莫斯多次拯救球队于关键时刻，就算到其他球队当前锋用都没问题。

先来聊聊防守，拉莫斯防守非常凶悍，而且其本身脾气暴躁，防守起来是不要命的角色，敢于拿头去顶对手的脚。不过这种防守方式虽然显得勇猛，可仍旧是一把双刃剑，一旦失控，就容易被牵着走。再来，虽然他个子不高，可是有非常强壮的对抗能力，就像前面说到的那样，他可以用自己的弹跳力来弥补身高的问题，争顶头球无论是进攻还是防守都没问题。

还有他的速度也是很快，这一点在回追能力上会有很好的体现。他在场上更是会充当盯人中卫，需要经常和对方的前锋形成一对一的局面。不过拉莫斯有一个致命的问题，就是容易冒失，太容易出脚反而失去防守位置，他职业生涯在这上面吃过的亏已经不少，很多拿牌的动作都是因为失位后的附带。

那在进攻属性上，可以说是当今足坛中卫最顶级的存在。本身就是继承了西班牙足球的传统，技术很细腻，就像当年普约尔都可以玩马赛回旋过人一样，后卫都那么细腻，那中前场自然不用多说，这是西班牙足球的传统。

只不过拉莫斯确实在球场上有时表现的像一个恶人，这种恶人的表现是无论用何种目的就是要做好防守，很多动作都非常脏，可他认为那是他的工作内容，毕竟后卫不让前锋过去是一种职责。足坛当中也没有绝对的干净后卫，只是他会显得特别高调，以及用各种方法来激怒对手。

着眼于未来的话，我更好范迪克的发展。如果我是教练我也更喜欢像范迪克这样的中卫，沉稳而不失大将风采，具有全局把控的能力，极少因为情绪问题失控。或许你不是皇马的球迷就很难喜欢拉莫斯，但是如果你不是利物浦的球迷的话相信你对范迪克也会有不出看法。他的表现也确实值得他的身价。但总归，他们两个都是大场面球员，而拉莫斯的成就比范迪克高出不少，这一点确实要承认。

对于当今足坛的两大中卫，本人发表一下拙见，如有不同见解，欢迎交流。

首先，评述一下两人的综合信息。

拉莫斯年龄更长一些，86年生人，塞维利亚俱乐部出道，05年加盟皇家马德里俱乐部。

拿遍了各项赛事冠军，并当选欧足联2017-18赛季最佳后卫的奖项。因为每次出场前，为了保持发型，头发都湿漉漉的，人送外号——＂水爷＂。当然，加盟皇马的初期，拉莫斯很不容易，因为刚开始打右边后卫，在国家德比中，经常与巅峰时期的小罗对位，那时的小罗，过人如过凌晨四五点钟的马路，当时足坛能防住的球员屈指可数，而当时的水爷也不幸成为了小罗过人集锦的背景帝。后来，经过比赛的历练，水爷逐渐成为一流的右后卫。记得在2010年南非世界杯决赛，开场表现最活跃的就是水爷，经常助攻到对方大禁区，各种单车、下底传中，毫无惧色，真是越到大赛越敢发挥，当然11—12赛季，在魔力鸟得改造下，成为一名中卫，开始了世界第一中卫的辉煌旅程，各种头球绝杀想必各位都看过了吧，真正的大场面先生。

范迪克，91年生人，荷兰威廉二世俱乐部出道，中间碾转过格罗宁根、苏超凯尔特人俱乐部，2015年转会南安普顿俱乐部，也是在南安普顿的一场比赛中，范迪克带球前压，未有人干扰的情况下，尝试了一脚远射，球带着下坠，直接砸在了横梁上，虽然此球未进，但当时这名球员的大将之风，在我心里留下了深刻的印象。2017年12月末，以7500万英镑转会利物浦俱乐部，让范迪克成为了国际足坛史上最昂贵的后卫，同时也刷新了利物浦队史的转会费新高，开启了自己真正的豪门生涯。来到利物浦之前，马桶的防线上后卫加门将被球迷戏称为＂后防天团＂，经常劫富济贫送温暖。当范迪克到来后，防线有了稳固的提升，加上早几个月加盟的罗伯逊成为主力左后卫，几名后卫基本定型，就连经常犯错的洛夫伦，也减少了失误。今下，随着18年夏窗阿力森的加盟，利物浦的后防也改造成型。如今的利物浦比赛中，更多的看到范迪克指挥防守，成为后防领袖、司令塔。

水爷身高183cm,在中卫中算不上高，但有惊人的弹跳和爆发力，这与水爷经常刻苦进行力量训练是分不开的，也往往在大赛关键时刻也展现得淋漓尽致。另外，水爷得长传球也非常精准，动作潇洒。攻击性上，可以用带刀侍卫来形容，多次关键比赛绝杀，一度称皇马的90后比赛是拉莫斯时间，在皇马的荣誉薄上，一定有拉莫斯浓重的一笔。防守上，水爷更多的是靠侵略性和力量在防守，铲断凶狠，但也经常犯错和吃牌，相对来说，不如范迪克稳健。

范迪克身高193cm，身体素质优秀，没有主帅不渴望拥有范迪克这般集身材高大、弹跳出色和预判精准为一身的中后卫，毕竟高空轰炸始终是绝大多数球队混迹于英超所必需的武器。

其次，范迪克的上抢断球很见功力。一般而言，范迪克在防守时的主要使命是紧跟对方的前场接应点，利用体格上的优势或对落点的精准判断抢先一步清出皮球，熄灭对手的进攻火力。大多数情况下，范迪克的上抢坚决且利落，极少由于预判失准而丢掉身位。而当边路防区由于边卫的前插而出现空档时，范迪克也会及时触发自己的擦屁股技能。

值得一提的是，许多上抢型中卫时不时地会化身头脑发热双商暴跌的神经质，但愈发成熟的范迪克似乎无需面对此类困扰。在为圣徒出战的80场比赛中，范迪克一共只吃到过5张黄牌，平均每23.6个小时才会染黄一次。这让我想起了巅峰的费迪南德，真正去靠技术和意识去防守。当然，在顶级防守的技能槽旁附带的进攻属性，也值得说道说道。

16-17赛季，范迪克的传球成功率超过了85%，这个数字在圣徒的后卫群中高居榜首。与此同时，偶有闪光的远程发炮和定位球进攻，也可能成为他帮助球队打开惊喜之门的钥匙。

诚然，16-17赛季范迪克在某些场次稍显状态欠佳，不过这多源自于范迪克间歇性的精神不集中，他的身体机能和防守技巧倒没有明显退步。至于转投红军之后的范迪克，的确能向早都快被后防天团调教得百毒不侵的利物浦球迷，灌上一碗提升防守和补齐短板的鸡汤。

关于范迪克的防守有多么拔尖，我们在此处固然已经无须赘述。而除此之外，渣叔或许还看到了范迪克不同场景中所展现的机动性，带着荷兰足球的鲜明烙印。

当然，荣誉上范迪克跟水爷相比，需要努力的还有更多，虽然水爷稍长5岁，范迪克也有大把的时光去挥霍，但更需要努力提高自己。荣誉和锦标这种事情，要靠队友一起去努力，所以，利物浦你准备好了么？

两人的特点各不相同，但综合来看我更看好范迪克。

以下就来说说我的理由。

上赛季范迪克的整体数据上，传球的准确率能达到90%，并且场均失误保持在一次左右。

范迪克拥有一米九二的身高，在高空球的争抢上占有绝对的优势。

比较明显，很少能见到他的比赛场中情绪失控，情绪十分稳定。

范迪克比拉莫斯小了整整五岁，这也正是范迪克的黄金年龄。

而在上赛季靠着范迪克稳定的后防表现，帮助利物浦成功的站上了欧洲之巅。

他也迎来了个人足球生涯的巅峰期，并在最近获得了欧足联评选的欧洲最佳球员。

1.1防守凶悍

1.2很有情绪的煽动性，能够带动队友，但性格冲动，容易犯下大错。

1.3有不错的头球进攻能力，想当年欧冠的伤停补时阶段，他的头球扳平比分，帮助皇马在最后时刻，拿下了比赛。

1.4大赛经验丰富，不论是国家队还是俱乐部都荣誉等身。

但话说回来，并不是荣誉越多就证明个人能力越强。足球是项整体的运动。 当年的吉格斯足够叱咤风云，但他所在的威尔士国家队整体太弱。甚至无法打进世界杯和欧洲杯的正赛。

话说 范迪克的足球生涯从18岁才开始。一度还是荷兰家乡一家餐馆的刷碗工。可以说他没有像拉莫斯一样，很小就接受系统的青训训练。因此经验上会有所欠缺。

国家队的战绩会给其日后的 历史 地位造成较大影响。

现在看来，荷兰队正在经历年轻一代的迅速崛起。德里赫特等等一批青年才俊突然间涌现出来。他们在中前场的创造力让世人眼前一亮。后防线上还有像范迪克这样的如日中天的后卫坐镇。他们的欧洲杯和世界杯让人格外期待。

但年轻一定会付出经验不足的代价，他们的前路并不平坦。各路欧洲豪强都虎视眈眈，并且形成了多年的成熟的战术体系。不是那么容易跨越的。

如果范迪克能跟随这样的荷兰队站上欧洲之巅，甚至世界杯的最终领奖台。是最好不过的。

但 如果一路坎坷不能得志，那么范迪克在荣誉簿上很难超越拉莫斯。

仅从个人能力上讲，范迪克拥有的优势却不是拉莫斯可以后天弥补的。

正面出色干净的防守能力让人信服。

一双长腿和出色的补位意识能帮助他弥补转身稍慢的不足。

一米九二的身高能够帮助他和任何的高中锋对抗都不落下风。

其实他也一样拥有不错的头球功力，能在关键时刻帮助球队攻城拔寨。

他还仅仅不到30岁的年纪，技术上在未来还有进一步完善的可能。

而利物浦的崛起也给了他登陆世界舞台的完美翘板。

我相信未来还长，范迪克一定能展现出更强的潜能。

首先拉莫斯出生于1986年 今年33岁 范戴克 出生于1991年 今年28岁 从年龄上来说拉莫斯已属于英雄暮年 范戴克正直壮年。要是就比较上个赛季的话 肯定是范戴克比拉莫斯厉害 要是比较整个职业生涯的话 就不好说了 拉莫斯已经证明了自己（拉莫斯就是现在退役 他的职业生涯也可以用辉煌和伟大来形容）。而范戴克以后的路还很长（范戴克正处于职业生涯巅峰 还要和利物浦开创属于自己的辉煌 让自己的职业生涯更伟大）

全方位的比较一下拉莫斯和范戴克 其他的等到拉莫斯和范戴克都退役了 留给别人去评论

拉莫斯 出生于西班牙 身高184 体重82。 司职后卫。 范戴克 出生于荷兰 司职后卫 身高193 体重92。 拉莫斯强项 护球 控球 传球 争顶 进球 精神状态。 范戴克强项 争顶 传球 专注 拉莫斯 欧冠冠军4次。 世界杯冠军1次 欧洲杯冠军2次 世俱杯冠军4次 欧洲超级杯冠军3次 西班牙甲级联赛冠军4次 西班牙国王杯2次 西班牙超级杯冠军3次。 范戴克 欧冠冠军1次 欧洲超级杯冠军1次 苏格兰超级联赛冠军2次 苏格兰联赛杯冠军1次。 欧足联最佳球员奖1次

谁强谁弱 每个人都有一个答案 就上个赛季而言 范戴克是伟大的 纵观整个职业生涯拉莫斯是伟大的 （后卫中能达到拉莫斯那个高度的不多） 希望范戴克退役的时候是荣誉满堂 希望拉莫斯的职业生涯能更上层楼

我倾向于比荣誉。这是让人闭嘴的最快方法。

拉莫斯：08欧洲杯、10世界杯、12欧洲杯、14欧冠、16欧冠、17欧冠、18欧冠、07西甲、08西甲、12西甲、17西甲、11国王杯、14国王杯。还有欧洲超级杯、西班牙超级杯、世俱杯以及多年的FIFA年度最佳阵容不一一陈列。全主力。

至于范迪克，无论是个人荣誉还是集体荣誉，原谅我孤陋寡闻，需要有人科普。

很高兴参与回答！范迪克和拉莫斯都是当今足坛最优秀的中卫之一，两人属于不同类型中后卫中的佼佼者。范迪克的身材高大，防守稳健全面，传球和定位球进攻能力出众。拉莫斯则以踢法粗野，侵略性强著称，在正面拦截、抢断上面都有着极强的能力，而边后卫出生的他速度、技术、爆发力和传球准确度都比传统中后更加出色。至于谁更强？ 笔者认为范迪克的防守稳定性强于拉莫斯，而拉莫斯的领袖属性是范迪克需要积累的。相比于34岁的拉莫斯随着时间的推移正处当打之年的范迪克定能成为世界公认的最佳中后卫。

与场上脾气火爆、动作粗野的的拉莫斯相比，范迪克的踢法显得稳健很多，这也让范迪克不必为红黄牌停赛以及伤病的困扰。18/19赛季是范迪克发挥最淋漓精致的一个赛季，38轮英超联赛全部首发出场，不仅完成了整个赛季1对1防守全部成功的神记录，在拼抢最激烈的英超赛场整个赛季也只拿到一张黄牌，同时帮助利物浦成为上个赛季英超失球最少的球队。在欧冠赛场同样延续着联赛的出色发挥，为利物浦最终夺冠提供了不可替代的作用。范迪克作为利物浦中后卫绝对主力，整个赛季稳健的防守对利物浦后防的作用十分巨大，是整个后防的“ 定海神针 ”。与梅西、C罗齐名入选世界足球先生的最终候选名单，正是对范迪克上个赛季最大的肯定。

至于拉莫斯，虽然防守动作粗野，不断地侵犯对手，导致经常遭受停赛困扰，无法保证能够打满整个赛季。但正是拉莫斯这种一夫当关万夫莫开的防守气势，往往能够带领球队在打硬仗的时候起到至关重要的作用，当球队遇到困难的时候，不论在进攻端还是防守端，队长拉莫斯总是会奋不顾身的挺身而出，用自己的实际行动鼓舞球队士气。拉莫斯霸气十足的领袖气质，是现阶段范迪克所欠缺的。

两种不同类型的中后卫在对比谁更强这个问题上，仁者见仁智者见智，但有一点不可否认，范迪克和拉莫斯都是球队后方至关重要的球员，同时也是当今足坛最顶尖的中后卫之一。34岁的拉莫斯已经步入职业生涯后期，28岁的范迪克还处以巅峰时期，随着时间的推移，拉莫斯将渐渐淡出人们的视线，而范迪克继续保持现有的稳定发挥定能成为最炙手可热的世界最佳后卫！

就以目前的状态来看，范戴克更强无疑，但就以往拿到成绩与奖杯来说，拉莫斯的成功又是范迪克所不能企及的。

范迪克算是大器晚成，24岁才登陆主流联赛 ，且是15年从凯尔特人加盟南安普顿，经过了两个赛季的蛰伏，被克洛普相中，才得以加盟红军，至此开启了职业生涯的高峰。7500万英镑的转会身价，甚至刷新当时世界后卫的转会记录，足以显示其强大的实力，堪称目前世界第一中卫。

范迪克的强大在于全面，1米93的身高拥有着顶级的制空权，头脑冷静，且1v1防守能力更是惊人 ，强大的身体素质更是抢点的一位好手，加盟红军这两年几乎没有人能过掉他，他属于要么不出手，一出手便是一击致命，断掉皮球自然不在话下。在克洛普打造的红军战舰里，范迪克扮演者最重要的角色，被誉为后场的定海神针。比赛零封对手已是常事，其在后场强大的震慑力足以让任何一位对手畏惧，若不是其超强的稳定性和出勤率便没有上赛季的欧冠冠军，更不会成为今年金球奖最大热的候选。

至于拉莫斯，目前已经年满33岁，状态已经明显下滑，拿现在的他和正值当年的范迪克相比，的确有失公允。但就以往获得的荣誉来看，拉莫斯占据绝对的优势。世界杯冠军，欧洲杯冠军，俱乐部联赛冠军，欧冠冠军， 拉莫斯几乎获得了一切所能获得的荣誉，实现了职业生涯的大满贯，这与目前仅仅收获一个欧冠冠军的范迪克比起来，简直是人生赢家。

拉莫斯的强大在于防守凶悍，脚下技术细腻，且进攻属性强，属于典型的西班牙式后卫。 但唯一的缺点的就是太过自信，容易防守冒失，失位回追是常有的事，特别是近两年状态逐渐下滑，一个赛季拿个10几张黄牌已是司空见惯了。但作为皇马更衣室的老大哥，其地位依然不容有动，目前更多的程度上扮演精神领袖的角色。

可能从功绩上来说年满28岁的范迪克无法再去超越拉莫斯，但我依旧看好其在接下来几年里对中后卫这个位置的统治地位！ 且今年的金球奖几乎已经被范迪克锁定，或将成为继卡拉瓦罗之后第二位获得此奖项的后卫球员。范迪克理性的头脑与大局观颇具大将风范，相信能够帮助红军乃至荷兰国家队在接下来的日子里拿到更多的荣誉。

拉莫斯是目前最成功的后卫之一，范戴克是当今身价最高的后卫，论荣誉，拉莫斯遥不可及。若论防守能力，两人各有千秋。

拉莫斯夺得过世界杯，欧洲杯，欧冠，西甲等各种重量级冠军，连续多次出现在FIFA最佳阵容中。而小7岁的范戴克在资历与荣誉上自然还达不到拉莫斯的高度，虽然打破记录转会利物浦，但这也算是范戴克首次效力于豪门，他的表现有目共睹，但仍需要更多的冠军来证明自己。

不过，单论防守能力，两人不相上下，拉莫斯具有绝对的后防领导能力，防守凶悍，侵略性强，经验丰富，身体与心里素质强大。不过，他出手凶狠，脾气暴躁，被罚红牌次数也颇受争议。拉莫斯也时常出现低迷失误，防守走神的时候，但其强大的进攻属性性与精神属性足以掩盖这一切。

而范戴克如今在利物浦迅速成长起来，同样具有极强的领导能力，处理球冷静，单防能力极强，控球与出球能力不错，争顶能力极佳，身体与心里素质强。相比拉莫斯，范戴克可能更多一些冷静，少一份鲁莽。

抛开防守能力不说，若论当世最佳，拉莫斯可能更胜一筹，毕竟经验与荣誉摆在那里。范戴克还年轻，还需要证明自己。

范戴克目前是身价第一的中卫，转会利物浦后使球队后防提升一个档次，带领红军杀入欧冠决赛可谓功不可没

第一，处理球冷静、有出色的领导能力。在圣徒，范戴克可以说是战术核心，范戴克的一大特点就是处理球特别冷静，无论在什么情况下都能作出准确的判断，1V1防守能力极强，且控球能力不错，不盲目随便出球。在欧国联赛单防姆巴佩那球，范戴克就是没有盲目上抢，瞅准机会才下脚破坏。

第二，进攻能力强，视野宽阔。8月份超过90%的传球成功率不是偶然，范戴克在圣徒时期就经常后场长传发动进攻，精准找到前场队友。并且，突进能力也不错，能出其不意地插入地方纵深。

第三，上佳的身体素质。身高193，接近200斤，头球能力强，标准的空霸属性，很少见他在争顶高空球时失败，甚至在荷兰国家队比赛时候可以充当高中锋使用，昨日在比赛中作为前锋打入扳平进球。

再说说水爷

水爷出道的时候踢的是右边卫，在这个位置上养成的凶狠毛糙的毛病到现在也没能改掉

拉莫斯拥有极强的侵略性，果敢、无畏。同时容易忽略的是拉莫斯拥有较好的防守技术，虽谈不上顶级技术型中后卫，但拉莫斯头球保护能力强，虽有侵略性，但在出脚时机上不鲁莽。作为中后卫在进攻中，前插能力强，脚下也不算糙。概括的说，如果所有的球员都是没有思想的机器，拉莫斯是高质量的上等品。而问题或是缺点，人所共知，就出在拉莫斯的脑袋里。鲁莽起来的拉莫斯，狂躁起来的拉莫斯会主动申请红黄牌。

如果说要比较俩人，名气上拉莫斯更大，经验更为丰富，大心脏球员球队的关键先生，球队灵魂人物。从FIFA评选的最佳阵容看，目前拉莫斯要强于范戴克，范戴克更年轻一点，有时候会显得经验不足，我们经常看到在利物浦的比赛中，洛夫伦经常给范戴克补位。

从身高上体重讲范戴克也更具优势，他已经具体世界一流中卫的任何品质。年龄上讲2年后，他会迎来职业生涯的巅峰，相对拉莫斯这几年一直处于巅峰状态，随着年龄的增长之后不可避免的会下滑我认为范戴克是潜力股，更具年龄优势，从球探眼观来说，球队更愿意选择范戴克

##C罗头球再度展现惊人弹跳

#2022世界杯#葡萄牙世界杯首战，C罗点射破门，助力葡萄牙3-2险胜加纳。但最让大家惊讶的是，比赛13分钟时，C罗那个头球，虽未射进，但他高高跃起的那一刻，以及长时间的高空滞留，让世界再次为之震惊。那么，C罗的弹跳到底有多高呢？2013年2月对旧主曼联的头球，C罗跳起高度为2米93（头部）。据统计，当时葡萄牙人C罗的跳跃高度达到了2.88米。从捕捉到的照片看，C罗的这次头球攻门，头部甚至高出横梁，而足球球门高度是2.44米，更值得一提的是，加纳队员的头在他的腹部，由此可见，C罗的弹跳有多高。

C罗头球再度展现惊人弹跳究竟是怎么一回事，跟随我一起看看吧。

C罗霸屏热搜，37岁身材引全网尖叫的背后：自律的人有多可怕？

#2022世界杯#

2022年11月25日凌晨，世界杯H组首轮第二场比赛，葡萄牙对阵加纳，最终比分3:2。

在比赛第65分钟，C罗点球一蹴而就，他也成为了首位连续五届男足世界杯进球的球员，恭喜C罗创世界纪录！

他！就是传奇！

同样引起人们热烈讨论的是，自律的C罗，在37岁时依然保持了非常好的身材状态！

足球球门高度：2.44米，C罗头球争顶，头部高出横梁！！！

充分展现了地表最强的弹跳能力，太赞了！

小蒋不懂球，但小蒋懂帅哥啊！更何况，C罗帅的如此直接！

可以说，全网都被他的坚持感动了。

这令人咋舌的金刚肌肉腿，他是怎么做到的啊？

一位形体专家解读C罗肌肉时更是说道：

“从肌肉结构的角度看，人可以分为三种类型：普通人、运动员、C罗。”

运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%；

运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。

为了维持在巅峰状态，现在他听从教练的建议，严格控制体重，并规律休息，除非有比赛任务，否则他极少在晚上11点之后才睡觉。

他所有每天摄取的食物都是低糖、低脂。

C罗家里的客厅就是健身房，无论看电视、和女友共度欢乐时光或是家人团聚，都不耽误他健身撸铁练腹肌，每天健身三四个小时。

前曼联球星埃弗拉说：千万不要去C罗家吃饭！

不然只有沙拉、白煮鸡肉和白水。刚吃完就立刻被叫起来训练，先做两脚出球练习接着游泳。

37岁的C罗仍能保持火热状态，和坚持不懈、十几年如一日的自律密不可分。

这位“高龄”且荣誉满身的老将，通过超乎常人的努力与岁月做着艰苦的斗争，他用亲身行动向世人证明了一条至理名言：

自律即自由。

小蒋想起有位同学，就叫她小薛吧。

她是河南生源，大家都知道河南是高考大省，能考出来，基本功扎实，学习能力强。

大学毕业后，考上市级行政单位，结婚，生子。

具体也不知道什么原因，公公婆婆和她的父母没有人帮她带孩子。

她，辞职了！那可是公务员唉！

三年后，孩子送去了幼儿园，她也再次出现大家的面前。

这一次，她又考上了区一级行政单位的公务员！许多人一次岸都上不了，她却一次又一次的上岸！太牛了！

当然，这也就是几年前可以，放现在的政策，已经不允许辞职再考了。

你以为这就完了？

不，她不仅公考上岸，还考过了司考！还考过了CPA的4门科目！

我彻底服了，一个人在家带孩子，没人帮忙，她只有趁着孩子睡觉的时候看书，其余时间还得做饭做家务，陪孩子，三年，这得需要多么强大的意志力啊！

以前我觉得成绩不重要。

不管是你985211，只能代表学生时代的成就。

后来我发现，努力是一种习惯，它会贯穿终生。

正所谓自律者出众。

曾经带过苏炳添的教练说：

“他的自律成就了今天的他。”

队友谢震业介绍，

苏炳添每天晚上十点准时睡觉，而且手机关机。

熟悉他的暨大体院同事说， 平时接触的很多细节 ，都体现着苏炳添的极度自律。

比如在国家队训练间隙回学校聚餐，对饮食保持着绝对的克制，滴酒不沾， 偶尔需要仪式感的时刻也是象征性举起白开水。

今时今日，我们欣赏球赛，欣赏运动员竞技角逐带来的美感与无限可能，更欣赏荣誉背后持之以恒的付出与不容轻易动摇的信念。

比赛完了就完了，但顶级运动员带来的心灵震撼却有着长尾效应。

比起梦想，更要有将梦想照进现实的奔走；

比起计划，更要有将计划付诸实践的行动。

比起装备，更要有将装备磨烂用旧的坚持。

比起决心，更要有将决心贯彻到底的恒心。

愿我们真正成为自律的自己，越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。

我是爱跟大家唠叨的小蒋，希望今天的分享能够对你有所启发，欢迎关注，评论和分享，听说关注我并转发的，能力和收入都嗖嗖涨呢！

头球王：C罗惊天一跳，到底有多高？

#2022世界杯#葡萄牙世界杯首战，C罗点射破门，助力葡萄牙3-2险胜加纳。

但最让大家惊讶的是，比赛13分钟时，C罗那个头球，虽未射进，但他高高跃起的那一刻，以及长时间的高空滞留，让世界再次为之震惊。

蛟龙腾空而起，眼中满是星辰。

用这样话来形容C罗的腾空弹跳，可能最合适不过了。

一个37岁的老男人，竟然还有着如此好的状态，能跳如此之高，C罗的弹跳力的状态，实在是惊为天人。

那么，C罗的弹跳到底有多高呢？

C罗弹跳为78公分(脚距离地面)，NBA篮球运动员们均值69公分。这也好理解总裁为何屡屡打进关键头球。

2013年2月对旧主曼联的头球，C罗跳起高度为2米93（头部）。

意甲第17轮，尤文图斯首战对阵桑普多利亚。34岁的c罗在空中弹跳2.56米，在空中停留了0.92秒，为上帝进球做出了贡献，成为球队取胜的大功臣。

12/13赛季欧冠淘汰赛，c罗以泰山压顶的气势球进球。c罗起跳的时候膝盖甚至和埃弗拉的头一样高，

据统计，当时葡萄牙人C罗的跳跃高度达到了2.88米。

2016年欧洲杯半决赛，c罗也在空中“等球”。空中停留0.7秒后，c罗头球打开威尔士大门。

根据意大利《天空体育》的数据，c罗垂直弹起71cm，高度达到2.56m，滞后时间达到了惊人的0.92秒。

要知道乔丹的滞后记录也是0.92秒！

这一跳，C罗与乔丹齐名。

2022年11月25日，葡萄牙对加纳，C罗的又一次头球，再次震惊世界。

开场后，葡萄牙队直接压上，前13分钟就制造了4次射门机会，让加纳队门前危机四伏。

比赛第13分钟，接到队友门前传球，C罗高高跃起，头球攻门，可惜没打上力道，皮球滑门而出，但C罗的这一跳，仍然霸气十足，惊为天人。

从捕捉到的照片看，C罗的这次头球攻门，头部甚至高出横梁，而足球球门高度是2.44米，更值得一提的是，加纳队员的头在他的腹部，由此可见，C罗的弹跳有多高。

2017年欧冠决赛哪个球队先在主场打

2017年欧冠决赛是皇家马德里对阵尤文图斯，最终比分是4-1，他们是在威尔士国家体育场（也称加的夫千年球场）举行决赛的。对于皇家马德里和尤文图斯来说，威尔士国家体育场是中立场地，并不是他们队的任何一方的主场，下图为威尔士国家体育场。

在2017年欧冠决赛中，皇家马德里以4比1大胜尤文图斯，成为首支蝉联冠军联赛冠军的球队，并将欧冠夺冠次数增加为12次。对于尤文图斯来说，这是尤文连续5次欧冠决赛失利，是个十分尴尬的记录。C罗在这场比赛梅开二度，发挥出色，是皇家马德里大胜的最大功臣。

英国四个足球队实力为什么英国要分四队呢

导语：足球是一项综合性的运动，它需要速度、体力、内心等等，这是一个可以让运动员成熟起来的运动。英国的足球队是非常有名的，分成了四个球队，那么，今天小编想跟朋友们来讲讲，为什么英国要分四队呢？英国四个足球队实力怎么样？以下文章供大家参考！

为什么英国要分四队呢

因为英国的四队也就是英格兰、苏格兰、威尔士和北爱尔兰的足球协会在国际足联中都有独立席位，所以他们都可以派队参赛。英国足球本身就是高水平的。一旦组队参赛，当地足协分红、球员上场等问题就会出现。而且英国分为四个国际足联成员区，单独参赛有公平的利用和分配。英国的情况很好。

随着现代足球运动在大不列颠岛的兴起，英格兰、苏格兰、威尔士、北爱尔兰都先后成立了自己的足球协会（足总）。到了1904年，国际足联正式成立。英格兰足总是英国第一个加入国际足联的，时间是1905年。看到自己的利益可以保证，苏格兰、威尔士、北爱尔兰的足总才加入国际足联。在国际足联成立之前，足球运动的很多规则都是由这四家制定的，影响力很大。

四支球队是完全独立的，所取得的成绩只能代表自己，不能代表全英国。比如1966年世界杯，作为东道主的英格兰战胜联邦德国获得冠军后，也只有英格兰人在庆祝，苏格兰人当然希望联邦德国获胜。

受欢迎的足球明星有哪些

1、C罗（葡萄牙）

生于1985年2月，身高1.85米，司职前锋，近十余年世界足坛最出色的球星之一，与梅西并称为“绝代双骄”。C罗具有出众的身体素质，强烈的射门欲望，超强的预判能力，出色的射术和抢点能力。如今36岁“高龄”的C罗仍然状态不俗，他的自律和职业精神值得每一位球员学习。

葡萄牙巨星拿到5次世界足球先生，4次欧冠冠军，1次欧洲杯冠军，目前是国家队进球纪录保持者，而且还在不断刷新。

2、范巴斯滕（荷兰）

生于1964年10月，身高1.88米，身材颀长。范巴斯滕司职中锋，他是“荷兰三剑客”之一，被誉为世界足球史上最完美的中锋，有“锋线至尊”的美誉。范巴斯滕和同胞古利特、里杰卡尔德一起开创了“米兰王朝”，并联手夺得1988年欧洲杯冠军，也是迄今为止荷兰的唯一一次大赛冠军。

3、马尔蒂尼（意大利）

生于1968年6月，身高1.87米，司职后卫。世界足坛公认的第一左后卫，身材高大，无论是防守技巧还是预判能力都是世界顶级，亦有不俗的助攻能力。

马尔蒂尼职业生涯均效力于AC米兰俱乐部，被称为“米兰忠魂”，同时米兰也是他的家乡。他随AC米兰夺得7次意甲冠军和5次欧冠冠军，俱乐部生涯堪称辉煌无比。但是，马尔蒂尼代表意大利国家队参加了四届世界杯和三届欧洲杯，都没能拿到冠军，这也是他的遗憾。

4、巴蒂斯图塔（阿根廷）

生于1969年2月，身高1.85米，身材颀长，长发飘逸。巴蒂斯图塔堪称上世纪90年代世界足坛最强的前锋之一，拥有出众的爆发力，精湛的射术，门前把握机会能力强，善于大力轰门，临门一脚极为出色。

巴蒂斯图塔在佛罗伦萨效力长达9年，获得两次意甲最佳射手，后转投罗马终圆意甲冠军梦。他代表阿根廷国家队参加了三届世界杯，最好成绩是1998年世界杯的八强。

5、舍甫琴科（乌克兰）

生于1976年9月，身高1.83米，司职前锋。舍甫琴科是世纪之交一位优秀的射手，技术、速度、力量兼备，门前嗅觉灵敏，有“乌克兰核弹头”的美誉。

舍甫琴科代表AC米兰夺得过意甲和欧冠冠军。2004年荣膺欧洲金球奖，在世界足球先生评选中获得第三名。