全国中小学羽毛球联赛-2021全国中学生羽毛球锦标赛北区
为什么中国三大球表现最好的是中国女排，排球的普及率却是三大球中最低的？
人数，难度，场地，观赏性。
首先，乒乓球可以两人打四个人打，羽毛球也是。网球两个人可以玩得很高兴。篮球一个人可以练习投篮，两个人能玩三四个五六个人都可以。足球一个人也可以练习射门。排球呢？六个人打排球很费力八个人十个人十二个人怎么凑在一起？其次，相比于乒乓球羽毛球网球，排球更注重团队协作。经常在一起打才有感觉二传才好分配，人都不好凑齐怎么打好。再，排球难度相对于足球篮球会更高一些。真的是这样。一传接好就是个问题，扣球有实力不触网更是不容易，更别提拦网。如果没有扣球两边互相垫也是无趣的，消磨时间的。
这个要求是指在普及层面上的，非洲小孩儿可以在河床上踢球，巴西小孩儿可以在水泥街道踢球，篮球也是一样。排球倒是也可以在水泥地上打，但是受到的影响太大。排球没有其他项目流行的根本问题也许是场地，似乎场地大的项目在中国发展的都不那么理想。以我的经验，运动项目都是学校有什么学生学什么，所以学校的体育设施制约了学生对参与体育活动的选择。场地。室外场地真的不敢好好接一传，相较于其他球类场地的普遍性便不足。中小学校园里有足球场的少见，很多学校可能只有一个篮球场。排球场地数量一般也少于篮球场。篮球场，半个篮球场可以十几个人轮流上场接波。篮球场中间没有网，适合课间操列队。经过中小学篮球场占主要地位的十几年，进入大学后运动项目的选项相对多了，但是羽毛球等可以单打的项目明显比排球容易自我训练。即使是篮球足球这样的集体项目，比赛中的个人英雄闪光时刻或者明星球员之间的单挑往往会给观众留下深刻的印象。比如乒羽单打比赛以及篮球中的1V1，1VN场面总是让人热血沸腾。
孩子小学阶段真的需要上很多兴趣班吗？
不需要
家长为了不让自己的孩子输在起跑线上，就会给他们报各种各样的兴趣班补习班，觉得这样就可以让自己的孩子变得更加优秀，让孩子成为第1名，但是对于孩子来说，他们根本无法承受这样的压力，主要是因为现在学生他的学业负担已经很重了，在这么重的学业负担下，还要去学习课本之外的内容，成人都有可能没有办法两者兼顾，更不要说孩子了。
1.报兴趣班的时候要遵循孩子的意愿
并且希望家长要知道孩子才是学习的主体，再给孩子报兴趣班的时候要问一问孩子的想法，如果说孩子特别喜欢这个兴趣，不然那么可以给孩子报名，但是一定要告诉孩子，你已经选择了，那么不管到时候有多么艰难，你都需要坚持走下去，你要为自己的行为买单，如果说孩子同意的话，那么就可以给孩子报兴趣班或者是补习班不要太多，一个人的精力无法支撑那么多的选项，其次家长总不要总是把自己的意愿强加在孩子的身上，孩子也是一个独立的个体，孩子想要学什么就是孩子的事情和家长没有关系，你只需要提供支持和帮助就行了，没有必要把你们之间的关系弄得那么的僵硬。
2.不要给孩子报各种兴趣班
在孩子上小学的时候，其实没有必要给孩子报太多的补习班，这个时候让孩子打好基础是非非常，重要的不能说本末倒置了，让孩子去学习了很多兴趣，很多技能，但是孩子的血液却有所松懈，毕竟孩子的精力就只有那么多，他专注的时间也只有那么长，总是让孩子把精力分给这个分给那个到后期肯定是有一项达到不了家长的标准那个时候家长再来后悔就已经晚了，小学这个时期还是非常重要的，毕竟小学升初中也是一个比较重要的阶段，如果说没有打好基础，到时候上不了一个好的初中对于孩子来说也是一种损失，所以希望家长一定要谨慎的给孩子报名。
什么体育运动项目适合小学生？
第一，乒乓球社团。乒乓球是我们的国球，在近几十年的不断努力中，中国的乒乓球运动开展特别顺利，已经成为世界第一。在小学阶段，这项运动的推广非常容易。简单到有桌椅、砖头，难到有资金，都可以组织开展。易于操作，便于开展。
第二，足球社团。目前，全国各地都在积极开展青少年足球活动，这项运动几乎每个城市的每个学校都在积极推进。足球运动有利于孩子形成良好的体魄，有利于团队精神和拼搏精神的形成。
第三，篮球运动。篮球社团活动的开展非常简单，只要自己有篮球，就可以约伴去开展，这项活动的运动效能也比较好。大家烦都比较喜欢！
第四，花样跳绳社团。花样跳绳是我们平时最喜欢的运动项目，通过“一把毽子、一根跳绳”就可以锻炼身体，同时花样跳绳，不仅具有观赏性，而且具有很强的运动美！
第五，三跳社团。三跳活动项目的开展，也可以促进孩子们的腿部发育，促进大脑平衡与协调性发展。三跳运动在冬季的开展，可以锻炼孩子们的身体，提高身体素质，有利于形成良好的运动习惯。
如何运用班级评价促进全体学生发展
班级是学校工作中的最基层单位，班级管理对学生的成长起着不可代替的教育作用和教育力量，它是班级工作顺利进行的保证，是学生茁壮成长的摇篮。学生在其成长过程中由于遗传、环境、教育及个人主观努力程度的差异会表现出多种多样的个性特质，因此，如用同样的内容、途径与方法，来促进全体学生的全面发展，只能是一种愿望。美国心理学家霍华德加德纳关注学生的不同特质，提出了多元智慧理论，旨在驳斥传统的狭隘的智力理论，认为教师最重要的任务是开发多元的学习环境，让每个学生充分发展被忽视了的智慧。
一、运用多元智力理论全面认识学
1．学生是平等的人
师生、生生是平等的，而我们人为地用一种标准把学生分成好与差，分成干部与非干部，这是错误的。我们应认识到学生的“好”与“差”是相对的，学生在这方面能力不如别人，并不代表样样不如人。例如：有的人擅长记忆，有的人擅长表达，有的人擅长唱歌，有的人擅长跳舞，有的人擅长运动等。所以，班内的学生实在没有绝对的“好”与“差”。
2．学生是具有个性差异的人
教师培养学生不是工厂生产产品，没有完全一致的学生。学生在同一班级，不可能整齐统一，也不可能成为标准件，每个学生都存在差异，学生在不同的教育情景中会呈现不同情况，不同的学生在同一群体中迥然各异，教师应高度重视学生的个性，从学生的个性出发来考虑学生的发展，培养学生的独立人格，发展学生的个性才能。
3．学生是具有创造性的人
每个学生都是具有创造性的，有很强的创造能力。关键在于我们在教育中能不能开发学生的创造思维，能不能给学生创造出这样的氛围。
4．学生是不断发展的人
学生是在发展的，所以一切教育活动都应有利于学生的发展，每个学生都是一片有待开发或进一步开垦的土地，都是“宝”，教师应视之为宝贵的财富加以开发和利用；每一个学生都是动态发展的，其发展受家庭、社会、学校等多种因素的制约，其中任何一种因素的微妙变化，都可能改变其发展方向、程序、速度和结果，教师不能孤立地看待学生，而应着眼于学生整个人生的成长。
二、多元智力理论在班级管理中的应用探索
班级是由一个个朝气蓬勃、各具个性特点的学生组成的，他们在文化素养、道德品质修养、文明行为习惯等各方面都存在着较大的差异。我们的教育要尊重差异，实施因材施教。承认每个学生的差异，善于发现个性，研究个性，反对统一模式进行管理；坚持教育目的，教育组织的多样化、灵活性和个别化。
1. 班级目标的确定要能开发每个学生的多元智力
制定目标要结合学生年龄、心理、知识、思维和意志发展水平，激发学生强烈的道德情感和需要，体现了德育应由浅入深、循序渐进的要求，反映了育人的层次性，加强了针对性。在制定目标时，目标不能过多，一般以一至两个为宜；目标应具有挑战性又能实现，过高的目标对本来就意志薄弱的学生来说就意味着失败，而过低的目标有时无需意志力也能实现，达不到磨练意志的目的。制定目标过程必须要让学生参与其中，这样在实施过程中学生才会重视目标的价值。
2. 班级管理制度要能发展学生的多元智力
没有规矩不成方圆，这是全班同学的共识。但如何制定制度才能让大家共同遵守呢？这个制度应该以班级公约的形式出现，也就是所有同学都参与到制度的建立中来，这样学生自己作出选择，才可能真正对它负责。由于要负责，才会认真谨慎更理智，才会勇敢地面对，不怕挫折，不畏艰难，否则就会怨天尤人，所以我们应放手发动学生，自己制定管理制度。班主任应充分尊重学生的差异，在班级中营造一种民主、平等的气氛，将学生看作一个个独立的人，要用平等交流的口吻对学生说话。
班级的规章制度有时不能强制统一执行。根据学生中存在的差异，可以实施制度分层的管理方法：第一层：人人必须遵守，不可违背，如法律法规、《中学生日常行为规范》和学校的规章制度；第二层：弹性制度，具体因人而异，由大家共同商讨制订班规班纪，原则上大家都得执行，对部分学生刚开始时可适当降低要求，违反纪律时弹性处理，给出一段时间让学生逐步达到。
3. 班级管理组织的构建要能培养学生的多元智力
在承认学生个体差异的基础上，破除班干部终身制的传统做法，实行班级管理承包责任制，实行全员管理，让每个学生成为班级管理的参与者，做到“事事有人管，人人有事管，人人有人管，人人能管人”，培养职业学校学生的职业意识和职业能力。具体做法如下：第一步，把岗位细化，列出班级中所需设立的各个岗位及所需的人数；第二步，问卷调查学生在班级中最想干的工作；第三步，以自愿为最大前提，落实岗位分配，极个别有问题的岗位通过谈话协调；第四步，每个岗位全部落实后，按所属部门开部门会议，推选各部部长，最后竞选班长；第五步，推出“班级管理承包责任制”，要求每个部门写出详细的工作计划和重点，落实具体责任。每个人都有自己的任务，扮演不同的角色，各守其职，各负其责，在管理过程中个人才华得以施展，多元智力得以提高。
4. 班级座位的安排要能促进多元智力的发展
班主任在编排座位前要充分了解学生的个体差异、能力特征等，以相邻的前后两桌4个人为单位组成一个小组，全班共分十多个小组，以便开展组内互助和组间竞争的活动。同桌的编排要让学生参与进来，让学生从班级需求和个人需求两个方面综合考虑自己的位置，要做好学生的思想工作，避免产生不和谐现象。一般按下面两种方式进行：
5. 组织丰富多彩的班级活动充分展示学生的多元智力
活动是创建班集体、增强班集体凝聚力的最基本的操作手段，创造性地开展班级活动能充分展示学生的多元智力。
（1）定期组织主题班会
主题班会课能展示多元能力，显露学生的个性，培养他们思考问题的能力，使之养成乐于求新、求异的精神。班主任要放手让学生设计、主持班会课，要全方位、多角度地鼓励学生亮出自己的观点，谈自己的看法，形式多样的班会设计能充分发挥学生的多元智力。你有一个思想，我有一个思想，通过合作交流，就是两个甚至超过两个思想，主题班会就是思想火花的碰撞和交流。如责任心主题，学习辅导主题，情感和意志辅导主题，如何消费主题，如何处理人际关系主题，职业与前途分析主题等。
（2）开展丰富多彩的文体活动
如演讲比赛、歌咏比赛、诵读比赛、篮球赛、足球赛、乒乓球赛，棋类比赛等。“一个都不能少”是开展活动的重要前提。让每个学生成为活动的主人，同时也充当合适的角色，无疑会大大提高学生参与活动的积极性。让学生学会参与就要从每个学生基础水平的个性差异出发，让不同层次的学生尽量满足不同层次的需要，要相信学生有能力支配自己，充分发挥主动性，让学生在展现自我的过程中认识自我，规范自我，发展自我。
6. 采用多元化的评价方式充分肯定学生的多元智力
我们建立一套健全的、多元化的、行之有效的评价机制，充分开展自评、互评、组评、师评等。评价前除了经常的帮助、鼓励，还要制造尽可能多的机会展示他们的能力和特长，稍有成绩或进步及时肯定、赞誉，进行正强化激励。评价要有利于学生个性和潜能的健康发展，有利于培养学生的创新精神和实践能力，为学生两后以后踏入社会打下了坚实的基础。
总之，将多元智力理论应用在班级管理中，师生关系、生生关系和谐，学生多元智力得到了培养与发展，取得了很好的教育效果。它有助于我们全面认识学生，平等对待学生，正视学生个体差异；有助于制定出被所有学生认可的班级目标、班级管理制度；有助于形成“事事有人管，人人有事管，人人有人管，人人能管人”班级管理组织；有助于排出适合学生和班级需求的座位；有助于在各种丰富多彩的活动中展示学生能力、锻炼学生能力、培养学生能力；有助于我们用全面的、多元化的评价方式评价方式，提高学生自信心。班级是学校工作中的最基层单位，班级管理对学生的成长起着不可代替的教育作用和教育力量，它是班级工作顺利进行的保证，是学生茁壮成长的摇篮。学生在其成长过程中由于遗传、环境、教育及个人主观努力程度的差异会表现出多种多样的个性特质，因此，如用同样的内容、途径与方法，来促进全体学生的全面发展，只能是一种愿望。美国心理学家霍华德加德纳关注学生的不同特质，提出了多元智慧理论，旨在驳斥传统的狭隘的智力理论，认为教师最重要的任务就是开发多元的学习环境，让每个学生充分发展被忽视了的智慧，激活沉睡的天资。
一、运用多元智力理论全面认识学
1．学生是平等的人
师生、生生是平等的，而我们人为地用一种标准把学生分成好与差，分成干部与非干部，这是错误的。我们应认识到学生的“好”与“差”是相对的，学生在这方面能力不如别人，并不代表样样不如人。例如：有的人擅长记忆，有的人擅长表达，有的人擅长唱歌，有的人擅长跳舞，有的人擅长运动等。所以，班内的学生实在没有绝对的“好”与“差”。
2．学生是具有个性差异的人
教师培养学生不是工厂生产产品，没有完全一致的学生。学生在同一班级，不可能整齐统一，也不可能成为标准件，每个学生都存在差异，学生在不同的教育情景中会呈现不同情况，不同的学生在同一群体中迥然各异，教师应高度重视学生的个性，从学生的个性出发来考虑学生的发展，培养学生的独立人格，发展学生的个性才能。
3．学生是具有创造性的人
每个学生都是具有创造性的，有很强的创造能力。关键在于我们在教育中能不能开发学生的创造思维，能不能给学生创造出这样的氛围。
4．学生是不断发展的人
学生是在发展的，所以一切教育活动都应有利于学生的发展，每个学生都是一片有待开发或进一步开垦的土地，都是“宝”，教师应视之为宝贵的财富加以开发和利用；每一个学生都是动态发展的，其发展受家庭、社会、学校等多种因素的制约，其中任何一种因素的微妙变化，都可能改变其发展方向、程序、速度和结果，教师不能孤立地看待学生，而应着眼于学生整个人生的成长。
二、多元智力理论在班级管理中的应用探索
班级是由一个个朝气蓬勃、各具个性特点的学生组成的，他们在文化素养、道德品质修养、文明行为习惯等各方面都存在着较大的差异。我们的教育要尊重差异，实施因材施教。承认每个学生的差异，善于发现个性，研究个性，反对统一模式进行管理；坚持教育目的，教育组织的多样化、灵活性和个别化。
1. 班级目标的确定要能开发每个学生的多元智力
制定目标要结合学生年龄、心理、知识、思维和意志发展水平，激发学生强烈的道德情感和需要，体现了德育应由浅入深、循序渐进的要求，反映了育人的层次性，加强了针对性。在制定目标时，目标不能过多，一般以一至两个为宜；目标应具有挑战性又能实现，过高的目标对本来就意志薄弱的学生来说就意味着失败，而过低的目标有时无需意志力也能实现，达不到磨练意志的目的。制定目标过程必须要让学生参与其中，这样在实施过程中学生才会重视目标的价值。
2. 班级管理制度要能发展学生的多元智力
没有规矩不成方圆，这是全班同学的共识。但如何制定制度才能让大家共同遵守呢？这个制度应该以班级公约的形式出现，也就是所有同学都参与到制度的建立中来，这样学生自己作出选择，才可能真正对它负责。由于要负责，才会认真谨慎更理智，才会勇敢地面对，不怕挫折，不畏艰难，否则就会怨天尤人，所以我们应放手发动学生，自己制定管理制度。班主任应充分尊重学生的差异，在班级中营造一种民主、平等的气氛，将学生看作一个个独立的人，要用平等交流的口吻对学生说话。
班级的规章制度有时不能强制统一执行。根据学生中存在的差异，可以实施制度分层的管理方法：第一层：人人必须遵守，不可违背，如法律法规、《中学生日常行为规范》和学校的规章制度；第二层：弹性制度，具体因人而异，由大家共同商讨制订班规班纪，原则上大家都得执行，对部分学生刚开始时可适当降低要求，违反纪律时弹性处理，给出一段时间让学生逐步达到。
3. 班级管理组织的构建要能培养学生的多元智力
在承认学生个体差异的基础上，破除班干部终身制的传统做法，实行班级管理承包责任制，实行全员管理，让每个学生成为班级管理的参与者，做到“事事有人管，人人有事管，人人有人管，人人能管人”，培养职业学校学生的职业意识和职业能力。具体做法如下：第一步，把岗位细化，列出班级中所需设立的各个岗位及所需的人数；第二步，问卷调查学生在班级中最想干的工作；第三步，以自愿为最大前提，落实岗位分配，极个别有问题的岗位通过谈话协调；第四步，每个岗位全部落实后，按所属部门开部门会议，推选各部部长，最后竞选班长；第五步，推出“班级管理承包责任制”，要求每个部门写出详细的工作计划和重点，落实具体责任。每个人都有自己的任务，扮演不同的角色，各守其职，各负其责，在管理过程中个人才华得以施展，多元智力得以提高。
4. 班级座位的安排要能促进多元智力的发展
班主任在编排座位前要充分了解学生的个体差异、能力特征等，以相邻的前后两桌4个人为单位组成一个小组，全班共分十多个小组，以便开展组内互助和组间竞争的活动。同桌的编排要让学生参与进来，让学生从班级需求和个人需求两个方面综合考虑自己的位置，要做好学生的思想工作，避免产生不和谐现象。一般按下面两种方式进行：
5. 组织丰富多彩的班级活动充分展示学生的多元智力
活动是创建班集体、增强班集体凝聚力的最基本的操作手段，创造性地开展班级活动能充分展示学生的多元智力。
（1）定期组织主题班会
主题班会课能展示多元能力，显露学生的个性，培养他们思考问题的能力，使之养成乐于求新、求异的精神。班主任要放手让学生设计、主持班会课，要全方位、多角度地鼓励学生亮出自己的观点，谈自己的看法，形式多样的班会设计能充分发挥学生的多元智力。你有一个思想，我有一个思想，通过合作交流，就是两个甚至超过两个思想，主题班会就是思想火花的碰撞和交流。如责任心主题，学习辅导主题，情感和意志辅导主题，如何消费主题，如何处理人际关系主题，职业与前途分析主题等。
（2）开展丰富多彩的文体活动
如演讲比赛、歌咏比赛、诵读比赛、篮球赛、足球赛、乒乓球赛，棋类比赛等。“一个都不能少”是开展活动的重要前提。让每个学生成为活动的主人，同时也充当合适的角色，无疑会大大提高学生参与活动的积极性。让学生学会参与就要从每个学生基础水平的个性差异出发，让不同层次的学生尽量满足不同层次的需要，要相信学生有能力支配自己，充分发挥主动性，让学生在展现自我的过程中认识自我，规范自我，发展自我。
6. 采用多元化的评价方式充分肯定学生的多元智力
我们建立一套健全的、多元化的、行之有效的评价机制，充分开展自评、互评、组评、师评等。评价前除了经常的帮助、鼓励，还要制造尽可能多的机会展示他们的能力和特长，稍有成绩或进步及时肯定、赞誉，进行正强化激励。评价要有利于学生个性和潜能的健康发展，有利于培养学生的创新精神和实践能力，为学生两后以后踏入社会打下了坚实的基础。
总之，将多元智力理论应用在班级管理中，师生关系、生生关系和谐，学生多元智力得到了培养与发展，取得了很好的教育效果。它有助于我们全面认识学生，平等对待学生，正视学生个体差异；有助于制定出被所有学生认可的班级目标、班级管理制度；有助于形成“事事有人管，人人有事管，人人有人管，人人能管人”班级管理组织；有助于排出适合学生和班级需求的座位；有助于在各种丰富多彩的活动中展示学生能力、锻炼学生能力、培养学生能力；有助于我们用全面的、多元化的评价方式评价方式，提高学生自信心。
中学生羽毛球课程目标
Ⅰ 中学生课间应该怎么做
中学生课间时间也不长，可以到操场打会篮球，羽毛球，跳绳，同学之间也可以商讨学习难题。
Ⅱ 推荐下中学生上哪打羽毛球比较好，的行吗
当然行的，的羽毛球馆不仅适合我们成年人，学生周末去那边打球也是很好的，场地不仅宽敞，还很干净呢。
Ⅲ 全国中学生羽毛球锦标赛
2006年全国抄中学生羽毛球锦标赛于7月19日在福州落下帷幕。福州十一中代表队作为福建省代表队参赛，取得团体初中男子乙组冠军、女子乙组亚军、女子甲组季军的骄人战绩。在单项比赛中，队员吴君获得初中男子乙组单打亚军。而女子乙组的冠军则在福州十一中的刘慧敏和许琰榕之间产生。在对决中，双方发挥出色，许琰榕技高一筹勇夺女子乙组单打冠军，而刘慧敏则获得亚军。
2009年,于8月13日至19日在苏州举行的全国中学生羽毛球锦标赛中，德庆县香山中学女子参赛队荣获团体、女子单打、女子双打三项冠军和一项亚军。
其他的实在查不到，不好意思
Ⅳ 北京市的中学生想参加羽毛球比赛~有什么可以参加的
首先，你要加入正规的俱乐部或者体校，否则没有机会报名~~~
我们一起打球的一个哥们的孩子在旭日学的，今年参加的比赛，拿了第三还是第四，那个俱乐部不错，好多高水平的小孩，今年成绩据说不错，好几个一起练的小孩在各年龄组都拿了名次。我感觉水平比我们这些老头子强多了。。。
那俱乐部全名叫：旭日星空什么什么青少年俱乐部吧，你搜一下，估计能找到。。。。
Ⅳ 用什么方法选拔中学生羽毛球人才
1、首先通过比赛进行筛选，粗选
2、通过基础技术（手法和步法）的演练，针对性的确定培养对象
3、因材施教。
Ⅵ 有个性，成熟一点的自我介绍，中学生，喜欢运动，篮球，羽毛球，乒乓球，男生，我是一个一是一二是二，不
有个性，成熟一点的自我介绍，中学生，喜欢运动，篮球，羽毛球，乒乓球，男生，我是回一个一是一二是二，答不会开玩笑的男生
大家好!我是某某小学毕业的，我的名字叫，岁，我曾在小学期间担任，我喜欢打乒乓球，打羽毛球，打排球，游泳，（介绍自己的性格特点）我喜欢...颜色，我也非常愿意与你们交朋友。希望大家能够与我做好朋友，谢谢。
Ⅶ 2020年中国中学生羽毛球联赛什么时间比
什么时候比赛我也这边不知道了，因为我也没有看过，我也不能告诉你到底是什么时候比赛了，但是我感觉这个应该就是在每年过年期间的时候比赛的。
Ⅷ 想写一个关于把羽毛球比赛纳入市中学生运动会的团体项目的申请书
给你一个大纲，来供参考源。你可以根据需要调整。
关于把羽毛球比赛纳入市中学生运动会的团体项目的申请
XX：
我市中学生运动会团体项目多年来未设羽毛球团体项目，现从以下几个方面报告设立该项目的必要性
一、我市中学生羽毛球运动的开展现状。
二、列入市中学生运动会的团体项目对中学生羽毛球运动的推动作用
三、相关市的经验
四、建议采取的方案
特此报告
Ⅸ 如何参加世界中学生羽毛球锦标赛
要拿到全国中学生的前三名才有资格参加。
Ⅹ 中学生进行羽毛球教学课程的学习有什么意义
体育的产生和发展有它的偶然性也有它的必然性而这种偶然性和必然性在我们的日常生活中起了很大的作用。“生命在于运动”的提出使人们对体育锻炼不再犹豫。 随着体育的发展和人对体育认识的提高“快乐体育”和“终身体育”成为现代人追求的目标。社会各阶层对体育的重视有了进一步的认识，因此基层体育活动开展的轰轰烈烈，特别是中老年人对体育锻炼更是“情有独钟”然而作为祖国未来希望的青少年却对体育的认识虽不算一片空白却也是知者甚少，一味地在数理化的题海中挣扎；在语英政史的堡垒中喘息，却不知道体育锻炼能够帮助他们提高学习效率。所以如何让学生改变观念，达到素质教育的要求，建立良好的体育锻炼理念，值得每位体育工作者深思。我认为应从上好每一堂体育课开始逐步实现“终身体育 ”的构想。那么怎样上好一堂体育课呢？我认为应从以下四个方面入手。 一 打破常规 树立新意 为什么青少年不在青春之期保护青春，却在古稀之年才追寻失去的年华呢？我认为这种局面原因是我们现在所设置的那种古典式的体育课造成的，学校给了体育教师一份年度计划表，体育教师只好如法炮制了一份课时计划表，这样体育在学生的头脑中印下了一个准备部分、一个基本部分、一个结束部分，这种三段式的教学给学生的体育锻炼负上了沉重的枷锁。对于学生来说，他们的性格决定了他们好玩和对任何新生事物的好奇性，不喜欢墨守陈规。面对教师一套训兽式的程序不会给学生轻松，快乐，这样一来不但会使学生厌倦上体育课，而且会使学生们反感体育锻炼。怎样才能改变这种恶性循环呢？我认为最关键的是第一堂体育课留给学生的印象，一堂好的体育课会使学生从快乐中体味到上体育课的乐趣，从而树立积极锻炼身体的信念。 首先，解决“计划”的束缚。在教学大纲要求的范围内体育教师自由地，随机地选择适低年级学生学习的授课内容，用简单，富有乐趣的内容吸引学生。注重简单的技巧练习，培养学生的协调性，灵活性。 其次，教师要用和风细雨般、耐心地说教、优美及悦耳动听的音乐，陶冶学生的情操。让学生从不同的角度，全面的了解体育锻炼的普遍性和 “快乐体育”的内涵。例如：在做准备活动时让学生和教师一起做一些简单地韵律操。在欢快地旋律中翩翩起舞，这样既起到热身的目的又不使学生感到厌倦。 再次，打破原有体育课的常规。没有必要强调队伍如何整齐，只要能够听到教师的讲话，在教师的视野之内即可，把教师和学生融为一体，成为学生体育锻炼的伙伴，平等、和谐地一起参加锻炼。 最后，体育教师还要像导演一样，富有创造力将那些枯燥无味的授课内容，设计成趣味无穷情景游戏，让学生在不知不觉掌握知识，体现体育活动的灵活性，多样性。例如：进行队列训练时教师可以设计一个“迷宫”，利用要学习内容，分组让学生闯关。 二 因材施教，注重学生个性的发展。 首先，要根据学生的爱好进行分组。把全班分成若干个兴趣小组进行不同项目的练习。按兴趣上课使学生的特长从小就有所发展，体育教师针对个人的特长集中、系统、全面的训练培养体育骨干。低年学生的可塑很强，只有合理训练，才能使其内在的潜能得到发展，技水平不断提高。 其次，按性别分组。针对性别的差异选择不同的授课内容。女生主要以有氧运动为主，选择跳绳、健美操、羽毛球等授课内容；男生则有氧运动和无氧运动结合全面发展，选择篮球、足球、武术等授课内容。 再次,要根据学生的身体素质帮助学生选择适合自己练习的项目，并鼓励他们而不舍地坚持锻炼,树立“终身体育”的信念。 最后，一定要对班级中有病变的学生了如指掌，根他们的病情帮助其制定科学合理运动处方。在教师的指导下进行锻炼，防止盲目的锻炼或不去锻炼而使病情加重。力争不让一名学生掉队。 三 科学锻炼，注意安全 伴随体育运动的是不可避免的意外伤害，因此科学锻炼是非常重要的。我认为在进行体育课的过程中还应该将体育卫生保健知识也贯穿其中，让学生在锻炼身体的过程中对自己有所了解。明确自己参与的体育锻炼对自己那些部位有利，学生会有目标的参加锻炼。这样一来，他们会知道过量的运动带来伤害，所以在锻炼中提高自我保护意识。也懂得合理的运动负荷会使自己更加强健。从小建立一个科学锻炼的概念，减少学生对体育运动的恐惧感并有利于“终身体育”地开展。 四 有始有终，注重“放松活动” 体育教师还应该注重授课结束后的放松活动，我认为它是一堂课的一个重要环节，放松活动做的充分，不但可以使学生的身心得到放松，而且可以使学生真正体会“快乐体育”。体育教师在选择放松活动内容时，应将那些学生易学又有利于放松的游戏或韵律体操教给学生们。让你的一堂课在快乐中开始在轻松中结束。 这就是我认为理想的一堂体育课。它会使学生树立“终身体育”的信念，不会在以后的生活、工作中应忙碌而淡忘体育。因为“生命在于运动”、“身体是革命的本钱”在他们心中根深蒂固，这便是每一堂体育课潜移默化的结果。在“素质教育”全面推进的二十一世纪，为了祖国的未来，请每位从事体育教育的同仁重视每一堂体育课。