英超体能储备方法-英超体能储备方法有几种

为什么上赛季很多常用433的主教练喜欢变阵三中卫呢？

开头语：三中卫于433（4231）阵型原本是两个完全不可能产生交集的打法。但是，自从孔蒂用三中卫在英超拿到冠军之后，让这个稍显古老的阵型似乎有了抬头的趋势当然，作为最喜欢三中卫的意大利足球，本赛季意甲联赛有不少球队都采用这个阵型这并不奇怪，但是在战术打法相对先进，比较赶时髦的英超与德甲赛场上，也有很多技术流派的主教练喜欢打三中卫，尤其是这些技术流派的主教练大部分都是433的忠实信仰者，但是在球队一旦遇到战绩危机的时候，他们似乎总喜欢用三中卫来度过自己的危机，甚至有很多主帅逐渐的把自己的阵型从433改成三中卫。

本赛季英超的索尔斯克亚与兰帕德两人都在赛季初期主打433或者是4231的阵型，尤其是兰帕德更是打出了极高的控球率，看起来切尔西并没有因为萨里的离开而改变技术流派的足球路线。但是，随着赛季初期的好状态逐渐消失，之后兰帕德的球队陷入危机，这让神灯将阵型在某些时刻改成了三中卫，无独有偶频频遭遇到弱队阻击的曼联队，也时不时的会将阵型改打三中卫，可以让球队在阵地战当中有更多的办法。

同样的情况发生在德甲，多特主帅法夫尔是一个433的忠实信徒，但是在赛季的后半段，他逐渐把阵型改成了三中卫，从此放弃了自己坚持的433阵型。诸如此类改变的还有像瓜迪奥拉与穆里尼奥，这两人过往也是433阵型以及逆足边锋的忠实信仰者，但是本赛季两人也都有过三中卫阵型的打法的尝试，瓜迪奥拉相对次数较少，穆里尼奥改变的频率是比较大的。那么，究竟是什么样的原因使得很多喜欢打433或者4231的主教练会频繁的用三中卫来对自己的阵容打法进行改变呢？今天我们就来讨论一下这个有意思的话题。

前场缺乏硬度，成变阵的第一驱动因素

我们来看一下这些习惯把阵型从433调整到三中卫阵型的球队有一个很共同的特点，就是他们在中前场当中缺乏硬度，简单点说就是前场对抗冲击力不足。比如切尔西，他们倒是有一个擅长在中路做球的中锋吉鲁，但是基本上在赛季初期没有得到什么机会，亚伯拉罕成为了球队的锋线主力，再加上中路的芒特，边路的佩德罗，威廉以及奥多伊两个后腰若日尼奥以及科瓦契奇这都是偏技术型或者是速度型的球员，根本没有对抗能力很强的中前场队员。

同样的事情发生在曼联身上，索帅的4231通常会用拉什福德或者是马夏尔来担当中锋，而在中场上面，马塔在赛季初期一度成为了主力，弗雷德也有更多的机会，虽然在后腰位置上拥有博格巴与马蒂奇这样的硬汉，但问题在于博格巴本赛季长期养伤，马蒂奇则是一个“蹲坑式”的后腰，基本上不怎么参与到前场进攻当中（本赛季0球0助攻），这使得曼联在前场也没有什么硬度。

再转到德甲我们去看看多特蒙德。法夫尔一度启用了格策来打中锋，而且在格策身后，无论是布兰特还是小阿扎尔，亦或是队长罗伊斯基本上也不是那种对抗能力，或者是背身做球能力很强的球员。所以我们会发现，这些喜欢从433改打三中卫阵型的球队，在中前场基本上没有一个支点，这是他们变阵的一个很重要的原因。

为什么没有支点就需要变阵呢？答案很简单，以上我们提到的这几支球队进攻的速度都非常快。不同点在于，切尔西更习惯使用前场区域防守，进行高位逼抢，而法夫尔与索尔斯克亚则更喜欢采用低位防守的策略。但是不论是高位防守还是低位防守，他们都讲究抢夺球权之后，快速的就地发动反击，强调一个“快”字，因此，这就会对球员体力进行很大的消耗，所以我们经常会看到切尔西，曼联，包括多特在内在，60分钟以前基本上能够控制住场上的局势，但是一旦到了60分钟以后，尤其是75分钟这个体力临界点之后，这些球队速度下降，对对手的压迫力不足。

这样就会给到对手腾出手来反击的机会，同时让后防线承受极大的压力。所以，在变阵三中卫之后，他们可以在体力下降的情况下，借助三个中卫巩固禁区的优势，增强核心区域的防守力量，能够保证自己在前半场比赛建立起的优势不被蚕食。这是非常重要的一点。所以说喜欢打433并且在中前场硬度不够的球队，往往会采用变成三中卫的方式来保持自己在场上的优势。

像是那种在中前场有那种对抗力很强的球员，完全可以在自己的球队降速之后，利用中前场的硬度来与对手周旋，比如。穆里尼奥以及索尔斯克亚在执教曼联的头半个赛季，基本上都不会变成三中卫，因为那个时候博格巴的状态还可以，他完全可以在前场顶住对手的冲击，甚至能够独立的制造机会。而曼联本赛季之所以平平变成三中卫，就是因为博格巴的状态无法保证。

所以我们看到像切尔西，曼联以及多特这样喜欢打433的球队，之所以会把阵型变成三中卫，就是为了能够在球队降速的情况下，保持防守的强度。增加后防线抗压能力，让自己在前半段比赛建立的优势可以转化成最终的胜利。

控制力不足，压迫力不够，中路还缺乏组织者

我们看到像是瓜迪奥拉与克洛普他们就很少使用三中卫阵型，甚至是从来不用，这是因为这两支球队分别拥有自己的优势。曼城这边是因为他的控制力足够，他们能够将球更长久的控制在自己的脚下，从而减轻防线的压力，这一点在萨里身上同样适用。这是为什么作为一个意大利人，萨里从来不会使用三中卫的原因。

而像利物浦就是因为他们在前场的压迫力足够，三个工兵型的中场能冲能跑，体力非常的充沛，这使得利物浦在前场的压迫力是非常大的，而且他们的体能储备要比切尔西，曼联这样球队要好，所以说在保持足够的压迫力之后，利物浦也不会去打三中卫的阵型，但是我们上述提到的这几只球队就不行了。

比如切尔西，他们虽然在控球率上比曼城少不了多少，但是传球的失误率更高，成功率原也要低于曼城队，所以他们会给对手更多攻击自己的机会，至于多特蒙德与曼联，他们的传球成功率和稳定性上甚至还不如切尔西。而在前场压迫力方面，这三支球队也比不了利物浦队。他们很难在前场就把球直接给抢断下来，更何况，就像我们上面提到的那样，多特跟曼联采用的还是低位防守的阵型，所以说，在压迫力方面，他们也不够。

还有一个很重要的关键点在于，这几支球队缺乏一个十号位的球员。切尔西倒是有专职的前腰，但是芒特是一个直接攻击球门能力远高于他传球能力的球员；而曼联在布鲁诺到来之前，也没有一个会传球的核心前腰。在布鲁诺到来之后，索尔斯克亚实际上已经很少使用三中卫的阵型了，因为在中路他们有了一个组织者，就不需要利用局部的人数优势来打穿对手的防线了。

多特蒙德也是同样的道理，在哈兰德身后拥有布兰特，小阿扎尔以及罗伊斯等一众好手，但是这些球员全部都是打边路出身的，出球的能力比不了正统的前腰，因此没有一个类似于像德布劳内这样的组织核心，也是这些球队去打三中卫的原因之一。那为什么三中卫可以解决这些问题呢？

三中卫阵型最大的优势在于可以经常在某些区域形成人数上的优势，也就是我们通常说的以多打少，所以这就解决了我们上面提到的前场压迫力不足的问题，因为他们总是能够用更多的人去围抢更少的对手。同样的，在组织进攻的时候，他们也很容易在局部区域形成人数的优势，接应传球的点足够多，减小了传球的距离，从而减少了传球失误的可能性。

至于最后一个中路缺乏组织者的问题，同样也可以用人数堆积来弥补。比如多特蒙德在变阵三中卫之后，阿什拉夫位置前提，在右路往往可以形成与两个边锋的同时突击你一路的情况出现，这就让在中路的队友在传球的时候有更多的选择，大大降低了中路持球者的传球难度，从而解决了中路进攻的问题。

所以说，这些球队之所以会把433阵型变成三中卫，就是想利用三中卫总是能够形成人数优势的这一特点，解决自己传球失误率过高，对对手压迫力不足的问题，同时也能在中路打出更多有变化的进攻。

这些球队打三中卫有哪些优势？

上面我们提到的这些球队变阵三中卫，更多的是基于被动的原因，而在主观层面上，他们的确有一些打三中卫的有利条件。

首先一点，这些球队当中都在边路都有一些能冲能抢体力充沛的边翼卫人选。比如多特蒙德的阿什拉夫。切尔西的阿隆索以及曼联的万比萨卡都是这种类型。这些人大部分都属于攻强守弱型的球员，假如可以打到边翼卫的位置，在他们身后有一个中后卫为他们托底的话，他们在边路可以爆发出来的能量远远要比打边后卫的时候来得更好，阿什拉夫与阿隆索体现的尤为明显。

另外。就像我们上面说到的那样，这些球队的速度很快，而打三中卫的话，他们在边路的冲击力将会变得更强，能够更大的拉深对手防守阵型的纵深，给予中路的球员以足够的空间发挥。简单点说，三中卫能够让他们的速度打起来更快。

最后一点就是在这些球队当中都有一些能够兼打中后卫与边后卫的球员，而这也是这一类型球队打三中卫时候的常用手法。比如切尔西的阿兹皮利奎塔，多特蒙德的皮什切克以及被索尔斯克亚改造成中卫的卢克肖都是这样的球员，这些球员在身体对抗上有一定的优势，而在防守经验上是非常充足的，再加上由于打过边后卫出身，一旦球队在阵地战当中打不开局面，他们完全可以选择套边利用自己打边后卫出身的边路传中能力，进一步增强球队在边路的优势。

以上这些就是这些球队在变阵三中卫时候的一些主动方面的优势，甚至因为这些优势让某些球队直接彻底放弃了433的阵型而专职打三中卫，比如说多特蒙德，在这个阵型之下阿什拉夫的作用显得非常明显，同时也改善了多特后方不足的问题。

写在最后的话：以上的几支球队就是本赛季之前经常使用433阵型的教练，但是在本赛季中，他们经常会变成三中卫的几支球队。这种变阵的总体原因就是因为在433的阵型下，他们的打法都有致命的弱点，往往会带来战绩上的起伏。所以，为了度过这段动荡期，球队会采用三中卫这样一种对于体力消耗相对较大的阵型。当然，球队本身也具备一些打三中卫的条件。

英超双赛豪门仍需防冷，强队核心集体为何低迷了？

英超第13轮在周三开战，切尔西将战狼队，曼城对阵西汉姆，阿森纳对阵南安普敦，曼联对阵谢菲联，利物浦决战热刺是唯一的强强对话，也将决定榜首的排名。赛前欧文预言利物浦可以2比1力挫热刺，这也是红军支持者的希望，只是目前的热刺的确不是小菜一碟。

回看上轮联赛豪门球队的表现，的确是差强人意。曼城对阵曼联一战，作为中场核心的德布劳内3次射门0射正，传3次威胁球，无法帮助队友破门。斯特林1次射门，传1次威胁球，的确是依旧在踢快乐足球，小快灵低迷也有一段时间了。热苏斯数据和斯特林一样，这样的低效的确还可能有冷门再现。

曼联的布鲁诺是进攻的依靠，这场比赛他有4次射门2次射正，传2次威胁球，但是依旧无法进球。博格巴1次射门0射正，传2次威胁球。拉什福德1次射门无射正，传1次威胁球。曼市德比的核心球员都很低效，这也是赛前没有想到的，过往两队交战有胜负，也有平局，但是很少0比0，这也说明两队的球员们状态不佳。

或许有人会认为这是两队防线都稳固了，才能有这样的赛果，而事实上却非如此。上赛季曼城进攻端火力很猛，唯一的不足是防线的不稳，这和孔帕尼离队有关。本赛季进攻端也很乏力是不争的事实，这和席尔瓦今夏离队也相关，德布劳内想要证明自己还需要在随后的赛事中有扭转乾坤的霸气。

热刺是本赛季表现令人称奇的球队，但是上轮联赛也被水晶宫逼平。凯恩5次射门3次射正，传1次威胁球。孙兴慜1次射门0射正，传2次威胁球，送出1次助攻，表现尚可，但是明显也没有此前的无所不能。本赛季水晶宫也是遇强不强的中游球队，联赛排名第11位，所以热刺双神无力也是很明显的。

切尔西不敌埃弗顿是主帅比拼上的结果，安帅还是很了解兰帕德和切尔西的，球队才有效的限制了蓝军诸将，不过切尔西也仅仅是门将犯错送分，这场比赛从某种意义上说是平分秋色了。兰帕德今夏获得几位新援，这其中只有哈弗茨没有献锐，兰帕德多番的尝试都没有奏效，这才是切尔西的支持者最担心的。

这场比赛哈弗茨打了68分钟的比赛，只有1次射门，传1次威胁球。维尔纳本赛季也有高光的表现，但是近几场比赛也哑火了，本场只有1次射门无射正。全场比赛切尔西射门10比9，射正3比4，击中一次门框，若不是门迪送点，这场比赛的确是平局。接下来兰帕德还需要激活哈弗茨的能量，球队才能多点开花，欧冠将对阵马竞，只靠维尔纳的能力显然不够。

利物浦1比1平富勒姆的比赛中，萨拉赫3次射门2次射正，菲尔米诺2次射门1次射正，传2次威胁球。马内只有1次射门0射正，这位利物浦最关键的核心此役是很无力的。富勒姆在降级区，也是本轮对阵豪门球队中最弱的球队，但是却能逼平利物浦，这说明红军进攻端无力感比其他强队更多。

阿森纳目前排名第15位，比降级区的球队只多5分，的确是太过于凄惨，枪手0比1不敌伯恩利，这个对手也靠近降级区，只比阿森纳少4分，所以这个比分也是正常的。这场比赛中奥巴梅扬和威廉都无力，前者4次射门2次射正，传1次威胁球。威廉1次射门0射正，传4次威胁球都被队友浪费了。拉卡泽特打了60分钟的比赛，1次射门且射正，传2次威胁球。

诸强都不同程度的低迷，又要经历12月的魔鬼赛程，所以本周中的赛事都需要防冷。本轮对阵强队的球队中，对阵切尔西狼队排名第13位，对阵曼城的西布朗排名第19位，对阵阿森纳的南安普顿排名第4，对阵曼联的谢菲联排名英超榜尾。利物浦和热刺这是榜首之争，所以本轮比赛基本都是积分榜前十和后十位的比拼，的确也很戏剧。

曼联传奇鲁尼是什么水平的球员？他的天赋比C罗更强吗？

鲁尼与C罗同龄，对了，他们还有个同龄的队友，叫董方卓。鲁尼的水平如何？他是英超传奇，曼联名宿，英格兰队长，在整个英超联赛的历史总射手榜排名第二，这些头衔，说明了鲁尼是巨星级别的球员，但是，没有达到C罗或者梅西这样的“准球王”或者“超级巨星”级别。这跟鲁尼的个人能力还有技术特点有关。

鲁小胖可以胜任中锋，影锋，前腰和左边锋等队长，甚至客串中前卫，他身体强壮，启动快，力量足，出色的爆发力和身体协调能力，让鲁尼在前场的冲击力足以达到“小坦克”的威力，均衡的左右脚技术和极强的想象力，使得鲁尼可以完成倒挂金钩之类的即兴发挥。此外，鲁尼还拥有精确的传球技术，充沛的体能储备和积极的跑动能力，在场上很敬业。

鲁尼出生于1985年，他成名很早，2002-2003赛季，代表埃弗顿攻破阿森纳的球门，成为英超历史上最年轻的进球者。很快，鲁尼也成为英格兰队史最年轻的进球者，2004欧洲杯，鲁尼成为欧洲杯历史上最年轻的进球者，成为欧洲杯最佳新人，可惜因为伤病，导致英格兰队在四分之一决赛出局。

此后，天价转会曼联的鲁尼，创造了各种传奇，他与C罗还有特维斯等队友，帮助弗格森的曼联完成英超联赛三连冠，并获得欧冠冠军。哪怕C罗离队，鲁尼也能带领曼联打进欧冠决赛，并获得英超联赛冠军，是曼联队史的最佳射手，一直到了2017年，鲁尼才离开曼联。

总体来说，论实力，鲁尼算是梅西和C罗身后那个档次的众多球星之一，稳定性可以，有时候可以在金球奖获得不错的排名，但是很难胜过梅西和C罗，毕竟，跟鲁尼实力差不多的球员，同时代还有好几个呢。鲁尼的天赋很高，自律程度不如C罗，巅峰期长度当然也不如C罗。既然鲁尼是英超传奇级别球星，都说他的天赋很强，那么，他的天赋，比C罗更强吗？

很多人这么说，我是没觉得。鲁尼的天赋，是很好，他的冲击力和身体协调性，在英超历史上也是顶级，只是，说起“传停带射”这几个环节的天赋，鲁尼哪个项目能完爆C罗？不能！有人觉得鲁尼早期比C罗更强，更多是因为鲁尼是英超本土球员，成名时间更早，早期名气更大，在2004年欧洲杯的状态也比C罗更好，才让人觉得好像鲁尼的天赋更强。

实际上，这更多是因为鲁尼的英超平台优势，加上鲁尼早期的踢法看起来好像更震撼（那时候C罗还没打前锋），再加上C罗早期身体素质还没练出来，等到2005年以后，C罗每个阶段都比鲁尼更强。以我看来，鲁尼的起点是比C罗更高，但是，咱们比较他俩的个人实力，足球天赋，传停带射能力，球感，球商和阅读比赛能力，C罗其实都胜过鲁尼。

你觉得曼联传奇鲁尼是什么水平的球员？他的天赋比C罗更强吗？上图的英格兰队2006年世界杯阵容，你还能认出几个球员？欢迎写下你的答案！

为什么当年孙继海没有参加健力宝青年队？

有时候不能入选并不是坏事，可能入选择了孙继海职业生涯还没有现在的高，毕竟在健力宝队中一定会有很多限制的。而当年孙继海没有入选健力宝队的原因很简单--就是骨龄不符合要求。

其实当初孙继海是有入选健力宝的入围选技大名单，当时这个大名单是有48人，这个48个相当于现在的国足集训队一样，在广西进行了集训之后，最终选定22人大名单，而这个时候孙继海的落选理由是因骨龄原因。

不过在这里真的有一个疑问，就是为什么这个原因能入选48人大名单，可能那个只能说是对外公布的原因之一吧，极有可能还有其他原因存在导致落选。

不过落选的孙继海并没有放弃，而是一直努力训练，球员的成就比很多入选的球员还要高呢

所以关键点就是---认真训练。。

当年健力宝青年队的选拔，有很多难尽人意的地方， 一些优秀球员因为骨龄的问题被挡在了名单之外 ，事实证明这是一个过于严苛的条件， 孙继海的骨龄并没有影响到他在2000年奥运会预选赛的入选。

尽管孙继海没有跟随健力宝队留学巴西，但是在国内赛场一样获得了锻炼的机会。1995年代表大连万达队在甲A联赛出场， 1996年代表国家队参加亚洲杯的比赛，一度在当时的健力宝队中引起了不小的轰动 。后面的事情大家都知道了， 孙继海跟随国家队打进世界杯，随后进军英超赛场，留下了100多场的英超记录。

而当时健力宝青年队第一期集训，教练和球员去了巴西之后，发现当地的环境和预想的相差很大，连一片像样的训练场都没有，这群孩子不得不自己清理出一片场地进行训练。10多岁的孩子，正处于长身体的阶段，而球队一度连吃饭都成了问题。实际上，很多球员身体不够强壮，和当初的这段生活有很大关系。

同时期的这批球员，只有李玮峰、李金羽、张效瑞、李铁、隋东亮、黄勇、陶伟、郝伟、郑斌、张永海等人踢出了名堂，能在国家队坐稳位置或者在联赛有突出表现的，只有李铁、李伟峰、李金羽等少数几个人，不少人回国以后几年就泯然众人矣。

当年健力宝青年队的选拔，是从全国各支青年队中优中选优，可谓集全国青年之精锐，最后并没有取得预期的效果，让人扼腕叹息 。这既有国内环境的因素，也受当时的经济条件制约，更有足球观念的影响。如果允许这些球员分散到巴西俱乐部培训，恐怕成材率会更高。

最让人惋惜的是张效瑞 ，当年在巴西参加青年比赛，已经有巴西职业队想签下他，最终不了了之。这位被媒体称为中国足坛最具天赋的球员，身上具有浓郁的桑巴足球烙印。刚回国时以轻巧的带球突破、灵活的跑动，让国内球迷眼前一亮，然而却一直饱受伤病的折磨，最终他在职业生涯所取得的成就和他拥有的天赋并不匹配。

值得注意的是， 当年骨龄测试没有过关的孙继海，却是同一批球员中职业生命最长的球员，他一直踢到了39岁，这得益于他常年的生活自律和严格训练 。即使他在度假期间，他也会在父亲的指导下，为新赛季储备体能，挥汗如雨。

孙继海落选的原因是因为骨龄超了，健力宝青年队要求是1977年1月1日以后出生的球员，虽然孙继海报的出生日期是1977年9月，但据说骨龄测试结果是大出半岁。

那个时代改年龄几乎是公开的秘密，但这次健力宝选人好像对孙继海特别严厉。健力宝的主要目标是2000年悉尼奥运会和2002年韩日世界杯，悉尼奥运会的适龄球员要求也是1977年1月1日以后出生的球员（超龄球员另计），而孙继海一直以主力身份在打1999年九强赛，这就不知道该怎么解释了。

要说孙继海改年龄我是不太相信的，孙继海直到2016年12月才退役，退役时已经39了，如果改年龄不可能只改半岁，改两三岁算常规操作，假设孙继海改了两三岁，那他岂不是实际踢到了41、42？而且在99国奥里，他踢球的时间也算长的。

虽然没能入选健力宝，但孙继海一样踢出了成绩，他的成就在中国球员里算得上顶级的。国内和大连取得的成绩就不提了，他在21岁的时候就和范志毅一道转会英甲水晶宫队。2002-2008期间效力于英超曼城队，是队内主力，为曼城征战130场英超联赛。在2015年时，他入选了英超名人堂。

健力宝队虽然在巴西条件不怎么好，但确实出了几个人才。最初的四小天鹅李金羽、李铁、隋东亮、张效瑞，李金羽和李铁都有留洋经历。李金羽是联赛 历史 最佳射手，李铁则一直为国家队服务。

张效瑞最可惜，1999年的联赛最佳新人，灵气逼人，极具巴西桑巴风格，我曾经看过一次他的训练，绝对的天才，他一触球就明显感觉和别人不一样，但他为人处世不够圆滑，在国家队内的训练课上连续羞辱性的过人惹恼了队内大哥，大哥一个铲球将其铲伤。伤病只是张效瑞不得重用的原因之一，最大的原因是他确实不善于沟通，我看完他的训练一直找机会和他说话，他一副屌屌的样子看着都来气，训练中他也很少像其他队友一样大喊沟通，他打进一粒非常漂亮的进球后外援过来单膝下跪要给他擦射门靴，他竟然理都不理人家。但其实他就是这样的性格吧，最终他成为中国足坛一闪而过的流星，实在是莫大的遗憾。

哈哈，孙继海没有人入选，当时因为是骨龄检测不合格。最终却因祸得福，当其他健力宝球员在巴西“吃糠咽菜”时，孙继海在1996年就参加了亚洲杯比赛。当时为了能参与到了巴西留学的健力宝队，中国足球各个方面的人才都是大显神威，都希望自己的孩子入选，那一次的健力宝留洋是竞争是非常激烈的。 因为有些人本来实力就不行，到了巴西训练了两年之后，马上就被调整下来。同一批的1977年和1978年年龄段，还有一批落选的孩子也组成了一个国家青年队，由主教练唐鹏举率领。当时的亚锦赛他们获得了亚军。最后健力宝队和国青队合并，以朱广沪为主教练参加了1997年马来西亚世锦赛。结果三战不胜，小组出局，那一届国青队留在国内的球员他们只要了王鹏和李雷雷两人，孙继海都未能入选。

只能说幸亏没入选，否则可能少了一个优秀的球员。

据说孙继海当年没有入选健力宝青年队的原因是骨龄超了几个月，但这个说法不令人信服，至于真相到底是什么相信只有朱广沪和当时负责的人知道。

相信只要是老球迷都知道孙继海的水平如何，他17岁就成为大连队的绝对主力，当时的大连队是王者的存在，队内人才济济，能成为绝对主力技术水平可见一斑，并且在英超曼城队也是主力，运动生涯长达二十多年，直到2016年才以39岁的高龄退役，而和他同时期的健力宝球员绝大部分已经悄无声息了，到底谁的骨龄超标了？很多人都会心存疑问，大家的心中相信也会有答案。

所以我们的足球选材存在很大的问题，有人说中国足球运动员的选拔和培养是因（财）施教，我认为很有道理，很多有天赋的小球员却因为无（财）而错失机会，不得不说是一种遗憾。

选人时没选上，孙是长跑改的足球，95年时总能长距离助攻，好像18岁，记得有次看球，有个球迷拿些气球，孙一助攻，他就喊孙继海，放个小气球。。。

健力宝超龄的多了，张效瑞超得最多，继海实际是75的！在过去中国的专业 体育 制度下，所有项目没有不超龄的！超得最多的就是国球—乒乓球！

孙继海自传《我的太阳》里面写的很清楚

没打招呼没找人

孙继海“骨龄”较大，其他人也大，但是通过了！