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卡卡几岁？多高？多重？

巴西10号卡卡里卡多·伊泽克森·多斯·桑托斯·雷特（葡萄牙文：Ricardo Izecson dos Santos Leite，读音IPA：/xi'ka?du ?iz?'ks? dustus l?it?i/ ，1982年4月22日－），昵称卡卡（葡萄牙文：Kaká），是一名效力于西甲劲旅皇家马德里的巴西职业足球员，司职攻击型中场（attacking midfielder）。卡卡持有巴西以及意大利的双重国籍，他是2007年欧洲金球奖及世界足球先生的得主，被认为是当今世界足坛最为杰出的进攻型球员之一，亦被美国时代杂志选为2008年度100名最具影响力的人物之一。

中文名： 卡卡

别名： 加卡(粤语译名)

国籍： 巴西/意大利

出生地： 巴西利亚

出生日期： 1982年4月22日

身高： 186cm

体重： 77kg

运动项目： 足球

所属运动队： 皇家马德里

专业特点： 带球突破

主要奖项： 2007年 欧洲金球奖

2007年 世界足球先生

重要事件： 2009年 转会皇家马德里

目录[隐藏]

个人履历个人信息

家庭状况

个人喜好

技术特点

职业生涯

履历

转会记录 (注：转会费单位为万欧元)国家队进球

成就及荣誉集体荣誉

个人荣誉

其他荣誉

其他信息名字

信仰

步伐

长长

主角

转会

家庭

经典

社会评价巨星评价

皇马球迷俱乐部的评价

游戏角色人物个人履历 个人信息

家庭状况

个人喜好

技术特点

职业生涯

履历

转会记录 (注：转会费单位为万欧元) 国家队进球

成就及荣誉 集体荣誉

个人荣誉

其他荣誉

其他信息 名字

信仰

步伐

长长

主角

转会

家庭

经典

社会评价 巨星评价

皇马球迷俱乐部的评价

游戏角色人物

[编辑本段]个人履历

个人信息

全名：里卡多·伊泽克森·多斯·桑托斯·雷特（Ricardo Izecson Dos Santos Leite） 粉丝昵称：小卡 卡宝 卡儿 昵称：Ricky(里奇) (注:因意大利语的谐音问题,此昵称米兰队友专用) 生日：1982.4.22代言阿玛尼 血型：A型 星座: 金牛座 年薪：900万欧元 语言：葡萄牙语，英语，意大利语，法语，西班牙语 位置：进攻型中场（前腰）或二前锋 惯用脚：右脚 现效力俱乐部：皇家马德里 曾效力俱乐部：圣保罗 AC米兰 俱乐部球衣号码：18（圣保罗），22（AC米兰），8（皇家马德里） 国家队球衣号码：10（08.09年联合会杯和08.09的世界杯预选赛）, 23 (02年世界杯)，7 (05年联合会杯), 8 (06年世界杯), 10(2010年世界杯） 国家队处子秀：玻利维亚（2002.1.31） 世界杯经历：2002年韩日世界杯、2006年德国世界杯、2010年南非世界杯

家庭状况

父亲：博斯科·莱特(工程师，卡卡经纪人) 母亲：西蒙妮·科里斯蒂娜·桑托斯·莱特(教师)卡卡一家 弟弟：罗德里格·伊泽森·桑托斯·莱特(球员，曾和卡卡一起效力AC米兰,现效力意乙联赛莱特队） 弟媳：雷贝卡（科林蒂安球迷组织忠诚鹰的偶像女神的堂妹） 妻子： 卡罗琳·赛莉科Caroline Celico Leite（模特 迪奥Dior巴西区代言人 宴会设计师） 儿子：卢卡·赛莉科·莱特（Luca Celico Leite)

个人喜好

爱好：看圣经、高尔夫、网球、保龄球、看录影带、听福音、打电子游戏 喜欢的音乐：福音音乐 喜欢的踢球风格：速度快 简单 实用 大局观 喜欢的工作态度：认真 尽职 寻求最有效率的方式` 喜欢的福音乐团：Resgate和Renascer Praise 喜欢的歌手：Aline Barros Backstreet Boys后街男孩 喜欢的音乐专辑： Renascer Praise的第六张专辑《承诺》 喜欢的女演员：Regina Duarte 喜欢的DVD：只有Renascer Praise的 喜欢的**：《绿色奇迹》、《怒海潜将》 喜欢的电视节目：**，诸如“朋友”那样的电视剧，还有体育节目，特别是环球电视台的“体育奇观”、《24》 喜欢的书：《圣经》 喜欢的颜色：白色 喜欢的饮料：水和菠萝汁 喜欢的食物：妈妈招牌烩饭和腓吉达 黑豆米饭与巴西烤肉 喜欢的服装风格：运动休闲 喜欢的品牌：阿玛尼 喜欢的香水：CK和Hugo Boss 喜欢的鞋：没有特别喜欢的 挚爱的城市：巴西利亚，我出生的地方 最喜欢的车：奥迪 漂亮女人：费尔南达·莉玛 漂亮男人：我 白天喜欢：踢球 晚上喜欢：出外品尝各式的晚餐 、在家与妻子讨论圣经 休闲时候会和家人经常做的事情：去教堂，给朋友捐助 运动之外的娱乐：剧院和**院是很好的选择 罗曼蒂克还是深情：深情 偶像：只有上帝耶稣基督 宠物：Ranny，我的一只卷毛狗 职业典范：拉易、济科、塞纳 敬佩的人：善于沟通的人 开心的事：踢球 麻烦的事：近视 害怕的事：饥饿 恋家：巴西利亚的家 征服：成为出色的职业球员 破灭：没有成为u-20的冠军 梦想：拥有自己的孩子、成为第二个马尔蒂尼 人生观点爱：我爱很多的事物，但是爱的方式和程度各有不同 钱：用来救助那些无所依靠的人 快乐：与上帝同行。 朋友：生活在苦难中的人们 婚姻：相濡以沫 离家前：妈妈会对我说，上帝保佑你 祷告词：按照父的指引去做，没人能够使你停下脚步 形容上帝：永远让人信赖 生活信念：过得开心 人生信条：让自己在各方面不断进取卡卡 遇到危机时：我会祈祷 困扰巴西的是：不公正和腐败 对巴西有所裨益的是：体育 我们的人民需要抗争的是：饥饿 面临困惑的解决方法：信心 谁在生活中教会你更多：家庭

技术特点

射门：9 射术出色，右脚的劲射和巧射都有相当的功底，当卡卡在门前起脚时，你会被他的冷静所震慑。精准的远射令对手胆寒. 传球：9 精准的直塞球,也是他的招牌.如果再少带一些，卡卡传出好球的几率还会更大。 盘带：10 卡卡的盘带突破有势不可挡的气势，大步幅的冲刺向前是他的招牌动作，不但极具杀伤力，而且极具观赏性。 速度：10 速度出众，能以极高速度带球跨越大半个球场。 头球：8 和很多巴西球员一样，卡卡更喜欢球在脚下。

[编辑本段]职业生涯

*2000年，卡卡的职业生涯从巴西著名的圣保罗俱乐部开始，很快就成为队内的球星。卡卡 *2002年世界杯，卡卡随巴西队夺冠，但是他仅在小组赛对阵哥斯达黎加的比赛中得到18分钟的出场机会。 *2002年世界杯之后，卡卡状态下滑，加上转会传闻不断，成为圣保罗球迷攻击的对象。 *2003年夏天，卡卡正式成为AC米兰的一员，在他的意甲处子赛季表现极为出色。 *2003-04赛季，凭借卡卡出色发挥，攻入10球，米兰第17次登顶意甲。 *2006-07欧洲冠军联赛，卡卡以10粒进球3次助攻的绝对优势，成为本届赛事最佳射手和最佳球员，率米兰第7次君临欧洲。伴随着米兰第7次称霸欧洲，卡卡当选本年度欧洲金球奖和世界足球先生。 *2007在日本举行的世界俱乐部杯决赛,获得最佳球员。 2009年6月9日6点20分，西班牙皇家马德里俱乐部官方网站正式宣布：卡卡已经成为皇马球员。在与卡卡完成签约后，皇马官方发表了一条简短的通告，说在与AC米兰达成协议后，里卡多·伊泽克森·多斯桑托斯·莱特，即卡卡，已经成为了皇马球员。这位巴西球员已经令人满意地通过了体检，卡卡与皇马签署了为期6年的合同。

[编辑本段]履历

赛季 俱乐部 号码 出场 进球 国家 联赛等级 排名

2009/10 皇家马德里 8 24 8 西班牙 1 2

2008/09 AC米兰 22 31 16 意大利 1 3

2007/08 AC米兰 22 30 15 意大利 1 5

2006/07 AC米兰 22 31 8 意大利 1 4

2005/06 AC米兰 22 35 14 意大利 1 3

2004/05 AC米兰 22 36 7 意大利 1 2

2003/04 AC米兰 22 30 10 意大利 1 1

2003 圣保罗

10 2 巴西 1 3

2002 圣保罗

20 8 巴西 1

2001 圣保罗

26 12 巴西 1

[编辑本段]转会记录 (注：转会费单位为万欧元)

开始日期 合同到期 转会性质 转会费 转出球队 转入球队

2009-06-09 2015-06-30 转会 6500 AC米兰 皇家马德里

2003-08-01 2009-06-09 转会 825 圣保罗 AC米兰

1999-01-01 2003-07-31 签约

未知 圣保罗

国家队进球

进球数 日期 地点 对手 比分 比赛类型

1 2002年3月7日 巴西 库亚巴 冰岛 6-1 友谊赛

2.3 2003年7月19日 美国 迈阿密 哥伦比亚 2-0 2003年美洲金杯

4 2003年7月23日 美国 迈阿密 美国 2-1 2003年美洲金杯

5 2003年9月7日 哥伦比亚 巴兰基亚 哥伦比亚 2-1 2006年世界杯南美区预选赛

6 2003年10月19日 巴西 库里奇巴 乌拉圭 3-3 2006年世界杯南美区预选赛

7 2004年4月28日 巴西 库里奇巴 匈牙利 4-1 友谊赛

8.9 2004年10月9日 委内瑞拉 马拉开波 委内瑞拉 5-2 2006年世界杯南美区预选赛

10 2005年3月27日 巴西 戈亚尼亚 秘鲁 1-0 2006年世界杯南美区预选赛

11 2005年6月29日 德国 法兰克福 阿根廷 4-1 2005年联合会杯

12 2005年11月10日 阿联酋 阿布扎比 阿联酋 8-0 友谊赛

13 2006年6月4日 瑞士 日内瓦 新西兰 4-0 友谊赛

14 2006年6月13日 德国 柏林 克罗地亚 1-0 2006年世界杯

15 2006年9月3日 英国 伦敦 阿根廷 3-0 友谊赛

16 2006年10月10日 瑞典 斯德哥尔摩 厄瓜多尔 2-1 友谊赛

17 2006年11月15日 瑞士 巴塞尔 瑞士 2-1 友谊赛

18 2007年3月24日 瑞典 哥德堡 智力 4-0 友谊赛

19 2007年9月12日 美国 Foxborough 墨西哥 3-1 友谊赛

20.21 2007年10月17日 巴西 里约热内卢 厄瓜多尔 5-0 2010年世界杯南美区预选赛

22 2007年11月18日 秘鲁 利马 秘鲁 1-1 2010年世界杯南美区预选赛

23 2008年10月12日 委内瑞拉 圣克里斯巴尔 委内瑞拉 4-0 2010年世界杯南美区预选赛

[编辑本段]成就及荣誉

集体荣誉

2001里约－圣保罗锦标赛冠军 2002圣保罗州锦标赛冠军卡卡 2002韩日世界杯冠军 03/04赛季意甲联赛冠军 2003欧洲超级杯冠军 2004意大利超级杯冠军 2005联合会杯冠军 06/07赛季欧洲冠军联赛冠军 2007欧洲超级杯冠军 2007FIFA世界俱乐部杯冠军 2009联合会杯冠军

个人荣誉

2001巴西国内联赛最佳新人 2002巴西国内联赛最佳球员(巴西足球先生) 03/04赛季意甲最佳球员 03/04赛季意甲最佳外援 04/05赛季欧冠最佳中场 05/06赛季意甲最佳外援 05/06赛季世界足坛最佳阵容(FIFPro World XI) 06/07赛季欧足联官网球迷评选欧冠最佳球员 06/07赛季欧冠最佳射手 06/07赛季欧冠最佳前锋 06/07赛季欧冠最佳球员卡卡与妻子 2007年国际球员协会最佳球员 2007年12月2日：巴黎，卡卡获得2007年度金球奖 2007年12月13日：卡卡荣获英国《世界足球》杂志年度最佳球员（超过50％的得票率） 2007年12月16日：卡卡当选世俱杯最佳球员（为米兰打入1球并贡献2次助攻） 2007年12月19日：国际足联世界足球先生 2007年IFFHS世界最佳中场 2007年以最高得票数进入由欧足联球迷评选的年度最佳阵容 2007年意甲最佳球员和最佳外籍球员 2007年美国时代杂志07年度100名影响人物 2008年1月18日：IFFHS2007年度最佳中场 2008年1月21日：克罗地亚日报《SN》年度最佳球员 2009年联合会杯金球奖 2009年西班牙《马卡报》传奇人物大奖

其他荣誉

2008年1月21日：克罗地亚日报《SN》年度最佳球员 2008年1月18日：IFFHS2007年度最佳中场 2008年1月17日：欧足联官网2007年度最佳阵容 2007年IFFHS世界最佳中场 2007年以最高得票数进入由欧足联球迷评选的年度最佳阵容 2007年意甲“奥斯卡”最佳球员和最佳外籍球员 2007年12月13日：卡卡荣获英国《世界足球》杂志年度最佳球员（超过50％的得票率） 2007年11月19日：AIC评选的足球奥斯卡，卡卡入围07年度最佳外援的提名，将于08年1月28日公布。 2007年10月5日：卡卡获得国际职业球员协会评选的最佳球员 2007年8月30日：蒙特卡洛，卡卡获得欧足联评选的06-07赛季欧冠最佳球员 2007年8月24日：在意大利天空电视台民意评选中，卡卡荣获上赛季欧洲最佳球员。 2007年6月6日：国际足联官方网站的投票中，卡卡当选世界最佳球员（48.61％的得票率） 2007年6月1日：卡卡荣获德国《踢球者》杂志评选的世界最佳球员（48.8％的得票率）。 2007年5月26日：在欧足联官方网站的投票中，卡卡被评为最佳球员（超过10万的投票） 2007年5月23日：卡卡以10球当选欧洲冠军联赛2006-2007赛季最佳射手 2007年5月15日：卡卡被授予2007年度圣西罗绅士奖 2008年4月29日：卡卡被授予2008年度圣西罗欧洲绅士的称号 2009年6月29日：卡卡获得了第8届联合会杯最佳球员金球奖并入本届联合会杯最佳阵容 2009年：入选2010年世界杯预选赛最佳阵容

[编辑本段]其他信息

名字

卡卡的全名叫里卡尔多·伊泽森·多斯·桑托斯·莱特，“卡卡”是他的昵称。按照葡萄牙语的发音，“卡卡”的重音在第二个音节。在葡萄牙语中，“卡卡”是“里卡多”的缩写形式，在卡卡年少时，弟弟罗德里戈拼不出“里卡多”这个发音，于是就叫他哥哥为“卡卡”，这个昵称一直沿用到了今天。

信仰

“我属于耶稣” 卡卡庆祝进球的动作是双手指向天空，这个动作颇有深意。小时候，卡卡在一次跳水时出了偏差，导致脊椎骨节破损，这本有可能导致他足球生涯的终结，但他坚持了下来。卡卡相信，是耶稣的力量让他康复，并且有了今天的成就，每次进球后他双手指天感谢耶稣的恩赐，04年随AC米兰称雄意甲后，他穿着一件特意准备的庆祝短衫，上写“我属于耶稣”。同样的现象也出现在2007年欧冠对阵利物浦的决赛上,赢得比赛后，卡卡跪倒在地,再次向人们展示了他的庆祝短衫。

步伐

卡卡的招牌动作是高步频大步幅的快速盘带，很多球队的防线都是在这样最正面最直接的突击下被撕开的。卡卡在球场上视野开阔，他不仅时时威胁着对方球门，面对困境或机会总能表现出一种与年龄不相称的冷静，很多球迷认为卡卡在球场上的风范有贵族气质。2001年，卡卡在圣保罗开始职业生涯，头两个赛季的成绩单是27场12球和22场10球，在被AC米兰召入帐下后，他的表现极为出色，随队夺取了意甲冠军，目前是红黑军团的主力，在个人的职业生涯中，他正以同样的步伐大踏步向前。

长长

长长的卡卡卡卡一次接受中国记者采访时，记者希望他写下自己的中文名字，在向记者学习了中文中“卡卡”的写法后，卡卡拿起笔，照着记者所说的“只要在两个K中间分别加一条横线即可”，在纸上写下了自己的“中文名字”，但这个“卡卡”却成了“长长”。

主角

2002年，卡卡被斯科拉里带到了世界杯赛场，但只在同哥斯达黎加的小组赛中踢了18分钟。2003年转会AC米兰后，在俱乐部的优异表现也提升了他在国家队的地位，他的豪放与小罗的婉约形成互补，巴西队的中场更加丰富多彩。在2005年的联合会杯上，卡卡与阿德里亚诺的珠联璧合堪称经典，卡卡将巴西队的中场梳理得井井有条，屡屡为锋线上的阿德输送精制炮弹，自己也在决赛中攻入一球，成就了巴西队的大获全胜。2006年的世界杯是卡卡真正意义上的第一届世界杯，他在首场对克罗地亚的比赛中就攻入制胜球。可惜巴西在1/4决赛0：1负于法国，止步8强。

转会

2009年冬季转会市场，曼城出高价想买卡卡，但是卡卡的忠诚感动了所有米兰球迷。虽然如今卡卡已转会皇马,但希望卡卡还是能继续诠释忠诚的含义。 2009年6月9日6点20分，西班牙皇家马德里俱乐部官方网站正式宣布：卡卡已经成为皇马球员，转会费为6750万欧元，6750万欧元的价格让卡卡成为了足球史上价格第二贵的球员，他超过了菲戈的6000万欧元，仅次于齐达内的7800万欧元。尽管随后C罗的转会费以8000万的天价超过了卡卡，但卡卡在皇马的位置却证明了卡卡才是皇马队内最重要的核心力量。卡卡将与皇马签约到2015年。

家庭

妻子卡卡与卡罗琳的结婚典礼 卡卡的第一个女友不是卡罗琳，而是一个名为伊丽莎白·佩特弗尔的巴西模特，这位模特也同样是一个十分低调谨慎之人，她无法忍受在约会时总会有人无休止地向卡卡索要签名或是要求合影，相识5个月后她离开了卡卡。 2002年底，年仅15岁的卡罗琳走进了卡卡的世界，几个月后，两人的关系正式确立。卡罗琳出身名门，她的母亲是法国著名化妆品牌Christian Dior的拉美区总代理，卡卡来自一个标本式的中产阶级家庭，父亲是名工程师、母亲是名教师，卡卡的学习成绩特别是数学成绩很好，由于酷爱足球才放弃了深造机会。 3年的恋爱长跑没有惊心动魄的感情戏，用他们自己的话说就是“我们的关系稳定而严肃”。当时还在读高中的卡罗琳利用国内放暑假的机会远赴米兰去看望卡卡，两人的约会大都是与对方的家庭一起吃饭，时间再晚也不会在对方家中留宿。 清纯美丽、古典优雅、为人谨慎，卡罗琳几乎符合卡卡心中完子的一切标准。这对“听话”的孩子在交往中从来不越雷池半步，甚至连酒吧或迪厅都不去。卡卡开玩笑说：“那是属于托蒂、内斯塔和马尔蒂尼的地盘。”他们泡在一起，不是卡卡陪着卡罗琳看《朋友》之类的巴西肥皂剧，就是卡罗琳陪着卡卡看环球电视台的《体育奇观》，或是一起研读《圣经》、去教堂做礼拜。卡罗琳和卢卡 儿子 2008-6-10凌晨大约01：05，小卢卡·赛莉科·莱特 在圣保罗出生了，这是卡卡和卡罗琳的的第一个孩子，婴儿体重3.6千克，身长51厘米，出生时母子二人状态都很好。

经典

卡卡的经典进球庆祝动作：双手指天，这是广大球迷，尤其是卡卡本人的铁杆球迷最熟悉也最喜爱的一个庆祝动作。

[编辑本段]社会评价

巨星评价

卡卡有多伟大？他和C罗谁是21世纪以来最好的球员，看看巨星们对巴西天王的评价吧，曼联核心需要仰望他吗？ 卡卡的队友罗纳尔多：“我更喜欢卡卡和C-罗纳尔多哪个？当然选择卡卡！C罗的花活玩得不错，但卡卡具有决定比赛的能力。他对于场上局势的把握，并没有多少球员能做到。卡卡出色得令人难以置信，他身体强壮，速度惊人，技术精湛，而且总是专注于比赛，我一直都是一个‘卡卡主义者’。” 安切洛蒂：在这个星球上我找不到谁的表现能比他好。如果他们没把金球奖颁给卡卡，我就去《法国足球》杂志的总部外吊死！ 贝利：卡卡是世界上最好的球员，这一点毋庸置疑。C-罗纳尔多在英超是最好的球员，但在全世界，他还有需要改进的地方。 贝肯鲍尔：在球场上，卡卡是当然的灵魂人物，他速度快，突破能力强，射门技术也很棒，中场传带能力也是一流的。他现在堪称全球最好的球员之一，虽然他还不如小罗那么出神入画，也还不能和当年的马拉多纳相提并论。他或许不如马拉多纳或贝利那么耀眼，但他更加全面，他双脚能力均衡，很少炫耀技术，但却总能出现在最适合的位置。 贝鲁斯科尼：卡卡能将人们对足球的梦幻变成现实，而且他是天下所有父母渴望为女儿找的丈夫。 克鲁伊夫：就个人状态而言，卡卡并不比梅西出色，但巴西人最出色之处在于能够带领球队取胜，能够激发队友的潜能，在他这个年龄段，没人能比他做得更好。 济科：卡卡是巴西足球的骄傲，他已经是最好的了，但他每一天依旧在进步，他的辉煌之路只是刚开了个头而已。他让我想起了苏格拉底。 马尔蒂尼曾经说：我拿不到金球奖了，但是卡卡一定会。后来卡卡真的做到了！ 罗纳尔迪尼奥：“卡卡现在正处于巅峰状态，我很高兴他能获得现在的成就，每一年他都有进步，他在我眼里总是一步一步变得更好。他现在仍然在进步，每年都能学到很多东西。他已经是最优秀的球员” 塔尔德利：“卡卡拥有一张漂亮的脸孔，更难得的是他的球技同脸孔一样出色！当今足坛需要他这样的球星。无论在巴西还是在世界范围内，卡卡都将在未来拥有更多的支持者。光有才华还不够！卡卡能把全队掌握在自己手里，而且通过最简单的方式表现，也最有效率，这让我想起普拉蒂尼。这将是一个属于卡卡的时刻，他无疑会变得愈加强大。我得重申，世界足坛需要卡卡这样‘纯净’的球员，这孩子一定会成就一番大事业。” 前米兰主教练萨基：“当初我看米兰和切塞纳比赛，卡卡第一次出场，我就跟安切洛蒂说，‘你终于买了个好人’。我很后悔，早在我当帕尔玛经理时，我朋友马图拉纳就跟我说过卡卡，可惜我没时间去巴西看他。” 斯科拉里：“我被卡卡的踢球方式征服了，当他只有十****岁时，对于比赛的理解一点也不亚于成年球员，他知道如何去带动球队和控制比赛，这一点，在他的同龄人中很难发现。卡卡是个沉默、严肃、冷静的小伙子，而且非常善于思考，绝对是个乖孩子。” 克雷斯波说：“卡卡总是在你最需要的时候，给你最合适的足球” 里瓦尔多(AC米兰球员)：我和卡卡的交流很多，我们总在一起，卡卡非常有天赋，而且很年轻，我没想到的是，他在米兰也开始得这样好。 巴雷西（前AC米兰队长）：这是个让所有后卫头疼的球员，因为他在一对一的时候，很容易超越对手，直接进入对方的禁区前沿。让我有些惊讶的是，他在过人时总是在加速，几乎不减速。 老马尔蒂尼(前意大利国家队主帅)：我们跟了他很长时间，也看了无数的录像带，才决定收购他，他很有潜力，而且很聪明，很谦虚，但我们不应该一下子就把月亮给他。 塞雷纳（国际米兰前球星）：卡卡是那种能够把球输送到需要的地方去的那种前腰球员，看到了前锋的移动，他就把球送了过去，帮助前锋摆脱对方后卫的纠缠，这种天赋，在现在的意大利联赛中，只有托蒂才有，他们是为前锋而生的。 舍甫琴科(AC米兰)：卡卡很年轻，在场内和场外都很出色，但我觉得不应该给他那么大压力。 阿根廷主帅马拉多纳说：“如果让我选出现在世界上最出色的三名球员的话，1.卡卡，2.梅西，3.c罗。”

皇马球迷俱乐部的评价

The life of Kaka Chapter I：圣保罗养成计划 里卡多·伊泽森·多思·桑托斯·莱特于1982年4月22日出生于足球王国巴西。他的父亲是一位工程师，母亲是一名教师。这使卡卡成长于一个富有的家庭，他4岁时全家搬到了圣保罗。 他的床头书是《圣经》，他如天使一般纯净，在球场上集优雅和精准于一身，是另一种类型的球员。卡卡是与众不同的，这毫无疑问。他在每个方面都与其他人不一样。巴西球星大多来自贫民窟，还有标志性的黑色皮肤。卡卡不是。他的父亲博斯科是土木工程师，卡卡从来不知道饥饿的感觉，更不用说贫穷了。 实际上他真正接触到这些是在12岁那年陪母亲去圣保罗的一个贫民窟。在那里他懂得了自己生来就拥有的幸运。这些并没有妨碍他在多年后被联合国粮农组织选为“反饥饿大使”。他一直是所有人的榜样，因此他还参与了反毒品的活动。 不过在介绍世界巨星卡卡之前，我们还是先回到他的最初。里卡多·伊泽森·多斯·桑托斯·莱特出生于1982年4月22日，只比济科在西班牙世界杯上为巴西队捧起大力神杯早了没多久。他的母亲西蒙尼是一名教师。他的父亲博斯科则是一位土木工程师。他人生的最初4年在巴西利亚度过，后来由于父亲的工作原因举家迁往圣保罗。卡卡在圣保罗西部的Monte Alegre大街生活了4年。 昵称：卡卡。当然，他曾经获得过的所有礼物中有一个足球，那个时候他已经有了卡卡这个现在响彻世界的昵称。由于他年幼的弟弟无法准确发出Ricardo的音，所以只能喊他的哥哥卡卡，这个名字一直保留了下来。作为一个出生富有的孩子，他理所当然地全神贯注于学习，完全看不出最终足球将成为他的挚爱。只要他学习不努力，他的母亲就会没收他的足球，或许就是从那时起他在学习和踢球上都开始进步。随后他认为自己想成为一名工程师，就像父亲那样。但是，没有。卡卡上了巴蒂斯塔·布拉西莱罗小学。他的学习成绩相当优秀，特别是数学和宗教。但是足球队却成了让卡卡更引人瞩目的地方。1989年，他的母亲把他送到了由智利人Andrés Córdoba创办的阿尔法维拉的俱乐部少儿队踢球，在那里他开始正式参加比赛。有一年他成为队内的第一射手。火苗逐渐燃起。 太瘦弱。意识到他的潜力后，他的父母决定把他送到圣保罗队试一下。在那里，卡卡的球技让教练感到惊讶，但是当时的他有一个弱点：比同龄人晚发育2年使他非常瘦弱。但因为他所拥有的足球天赋使圣保罗俱乐部决定针对他的身体条件为他特别设计训练计划，卡卡开始慢慢闪耀。他当时踢球比同伴都要晚，所以在少年队时常常会看见他坐在板凳上。但是很快梦幻时刻就要到来。 时任圣保罗一队主帅Valdao在某场比赛前一天晚上需要找一名年轻的中场攻击型球员。其他教练告诉他可以推荐一位踢法更像中场的主力前锋。当然，这个人就是卡卡。主帅看过他踢球之后，他就再也没回过二队。 但是人生并非如此一帆风顺。他在一次跳水中发生失误，头部撞上游泳池底部，这差点让他瘫痪。

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当今球坛的超级后腰

伏特加烈酒--罗伊-基恩(Roy Keane)

荣誉：1993，1994，1996，1997慈善盾冠军；1994，1996，1997，1999，2000联赛冠军；1994，1996，1999足总杯冠军；1999欧洲冠军杯冠军；

介绍：事实上，当1993年以当时英格兰最高转会费的375万英镑加盟曼联队后，基恩就被看成是罗布森的接班人，而当因斯转会到国际米兰队后，基恩就已经学会了用他那盛气凌人的霸气商标来遏制住对手策划的周详进攻。他虽然魁梧健硕，但千万不要因此而低估了他的灵敏度。其实以迅雷不及掩耳的出脚来破坏对手的进攻正是他在曼联队的绝招。如今29岁的基恩正值其足球生涯的最黄金阶段，在球场上他好象是个移动的城墙，无论对手从哪里进攻都可以看到他的身影，而除了防守方面的无与伦比外，他的插上助攻也同样被视为曼联队比赛的秘密武器。

技术特点：基恩在弗格森的442体系里扮演着球队的灵魂，他喜欢用其凶神恶煞的眼神和对手周旋，也许是自幼练过拳击的原因，基恩在球场上似猛虎下山般凶蛮。尽管基恩是一个右脚队员，但他同样有一个让人心寒的左脚。基恩擅长在和对手肉搏的时候以辛辣的右脚出击的同时伴随左脚上前封锁对手的传球路线，而通常在这种情况下他还能尽可能地保持身体的平衡性从而能立即将一次防守转换为曼联队的进攻。传球虽然不是基恩最大的特色，但他也会通过对阅读比赛的熟悉程度来寻找有利的空间为队有制造机会，很多时候，基恩还用他那坚无不摧的威慑力将皮球从本方禁区一直带到对方的禁区然后亲自完成射门任务。有着全面素质的基恩在防空方面也有其过人的一面，他可能在高度上不及对手，但在卡位和判断上的优势让他时常能够封锁最好的空中球路线。一旦对手艰难地突破了他的防线，基恩还可以凭借其见血封喉的铲射功底来进行最后的干扰，而他也因此被看成是当今足坛最完美的后腰。

缺点：脾气暴躁是基恩的最大毛病，他那好象烈性伏特加一样的性格时常让其教练担心，而球迷们则相信，基恩的性格决定了他在球场上的能力，所以暴烈的脾气才造就了一个在球场上让人胆寒的基恩。

新黑天鹅--维埃拉(Patrick Vieira)

荣誉：1998世界杯冠军；2000欧洲杯冠军；1998联赛冠军，足总杯冠军；

介绍：出生在塞内加尔的维埃拉在18岁时以法国联赛年轻一代中的佼佼者的形象受到关注，当时包括上海申花队都曾一度有机会得到他。不过最后维埃拉加盟的却是以盛产后腰为闻名的AC米兰队镀金。当时的AC米兰队已经拥有了阿尔贝蒂尼、德塞利等优秀的后腰人选，而维埃拉的到来也因此被看成是生不逢时的典型。维埃拉在法国国家队也同样面临很大压力，在法国国家队象维埃拉一样的后腰人选包括德尚、佩蒂特、图拉姆和德塞利，尽管后2者都因为全能性而改打了其他位置，但对维埃拉而言，他仍然无法在法国国家队拥有主力机会。不过从年龄角度讲，维埃拉的前景是最值得投资的，由于德尚的退出国家队以及佩蒂特的不在状态，维埃拉或许挑大梁的日子就在此时。

技术特点：维埃拉的过人之处在于其粗野的球风中有不少现代足球必要的元素，在扮演扼守球场中路的角色里，维埃拉用粗犷的非洲人特有的对足球的理解来取代了考究的防守技术，但往往是五大三粗的防守风格经常让对手无所适从。凭借天生的长腿，维埃拉在位置感上的优越性是显而易见的，无论从防守还是进攻来衡量维埃拉其实都非常的不好定义，他的许多不规范的动作事实上正是他的最大绝招。此外，维埃拉的脑袋不大，但头脑却很灵活，他是一个给人以塌实感的球员，擅长用快速的跑位、压迫性的挤压、即兴的出击以及凶恶的防范来逼迫对手就范，其防守风格颇象当年的里杰卡尔德；不过在进攻方面，维埃拉则和里杰卡尔德截然不同，他目前在大局观方面仍然有待增强，除了仰仗自己的身高优势时常客串到禁区扮演轰炸机的角色外，维埃拉也具备了基恩的后排插上远射的功底。

缺点：许多的拼抢都是以建立在大量的犯规为基础之上，在球场上的维埃拉可谓手舞足蹈，所以经常因为犯规而被红牌请出场外。

疯狗--埃德加-戴维斯(Edgar Davids)

荣誉：1992年欧洲联盟杯；1993年荷兰足协杯；1993、1994、1995荷兰超级杯；1994、1995、1996荷兰联赛冠军、1995欧洲冠军杯、1995欧洲超级杯、1995丰田杯冠军；1998意大利联赛冠军

介绍：虽然他的五短身材让人不屑，但他在球场上的不讲道理的踢球风格却无人敢小视，而队友则因为有这样的球员而自豪。严格意义上说，戴维斯还不能算是后腰，由于他对足球的理解已经跨越了对足球职位上的分工的层次，因此戴维斯给球迷们的感觉是能够胜任在球场上除守门员外的每一个位置。而这个皮肤黝黑的球员更好象是体能充沛得像蓄满能量的电池，每每一场比赛结束后，他似乎并不觉得疲劳。对手们在戴维斯的面前时常会不由自主地惊慌，而这种没有原因的心虚恰恰反映了对手们对他的尊重，众所周知的是戴维斯的青光眼曾一度让其无法比赛，而后来经过了在美国的治疗后，这个雄心勃勃的悍将似乎并不将其当回事，结果是在超出常人想象的情况下复出比赛，并且依然表现出色。如今已经进入复原阶段的戴维斯似乎更加无所顾及了，而这种自信中带着一种盛气凌人的傲慢造就了戴维斯成为后腰中的一代巨匠。

特点：披头散发的戴维斯在球场上没有具体的位置限制，不过当他担当起后腰的重任时，其黑人特有的野性和欧洲人传统的集体观念的特点被体现的犹为明显。他的灵敏和起动速度都异常迅速，当对手策划的进攻还没实施就被戴维斯以前冲后跑，往来奔袭的死缠滥打给搅和的毫无意义时，戴维斯自己则毫无疲态。他的技术简练实用，有着出色的团队精神，危急关头还可以冲上火线。而其双臂大幅度摆动地迈着双足狂奔的样子就好象他在球场上的满场飞跑都不需要耗费体力，这样好的本钱自然让戴维斯比传统的后腰更为不可预测。和绝大部分荷兰人不同的是，他的霹雳火式的勇猛顽强和斗志正是荷兰人需要的，所以在荷兰队里，戴维斯是一个里程碑式的人物。

缺点：青光眼问题导致其在比赛中时常会有莫名其妙的判断错误现象。

指挥家--雷东多(Fernando Carlos Redondo Neri)

荣誉：1985年17岁美洲青年锦标赛冠军；1995、1997西班牙联赛冠军；1997西班牙超级杯冠军；1998、2000年欧洲冠军杯冠军；1998丰田杯冠军

介绍：玉树临风的雷东多在1994年世界杯后就因为教练帕萨雷拉要求他必须将长发剪掉，而断然拒绝进入国家队，尽管现在的国家队已经不对雷东多有这样的要求，但雷东多则对国家队似乎死了心。在新赛季来临前，皇家马德里队高价买入费戈，而新主席佛罗伦蒂诺则开始排斥原俱乐部的桑斯派球员，雷东多成了第一个被排挤的对象，米兰队眼疾手快，立即得到了上赛季获得欧洲冠军杯最有价值奖殊荣的雷东多，但非常遗憾的是，当雷东多到达米兰队后却因为在一场友谊赛里受伤而要休息数周，这对米兰队来说无疑是个难受的消息。在米兰队的雷东多没能继续身披这6号号码，因为AC米兰俱乐部早就表示要为巴雷西永远保留这一号码，因此他选择了和6号最为相近的16号球衣。梅诺蒂教练曾说：“雷东多的双脚漂亮的可以拉小提琴！”

技术特点：颇有古典气质、肩披长发、身材高大的雷东多在场上视野开阔，反应灵敏，他那高大的身材，娴熟的技巧，令人眼花缭乱的传球，无不令人叹为观止。雷东多习惯用大脑来控制足球运转，他能够给对手施加强大的压力，并且通过老道的经验来带动球队的积极性，在球队面对落后的时候，雷东多可以作为领导者来挑起大梁。在速度不是特别快的情况下，雷东多更在乎在区域性的防守上显示自己的个人能力，他永远让人无法揣测的中路渗透是其颇为拿手的招数之一。此外，这名球员在拦截方面的功底也非常不可思议，他那滴水不漏的防守和酣畅淋漓的进攻是球队的拳头产品，哪怕是一个受伤的雷东多，同样能够给对手带去威慑力。

缺点：难以驯服的性格让他的足球生涯总是不尽人意，而不断的伤病又限制了他能力的进一步突破。

定海神针--何塞-瓜迪奥拉(Josep Guardiola)

荣誉：1992年奥运会金牌；1991、1992、1993、1994、1998、1999联赛冠军；1991、1992、1994、1996西班牙超级杯冠军；1992欧洲冠军杯、1992、1998欧洲超级杯冠军、1997、1998西班牙国王杯冠军、1997欧洲优胜者杯冠军

介绍：瓜迪奥拉作为巴塞罗那队青年运动体系培养出的最杰出的产品在技术上已经达到无可挑剔的时候也在大量地吸收着经验，因此在球队里他是能够给人以信赖感的球员，巴塞罗那队当地的球迷亲切地昵称他为‘佩普’来表达对这个球员的尊敬。长相俊秀，身材高挑的他一度被认为是西班牙人的希望，不过因为伤病的原因，他的成就远没达到人们对他所期望的水平。如今的瓜迪奥拉已经即将步入而立之年，但他在西班牙的地位依然没人可以取代，他在球队的作用也是异常重要，假如他状态不佳，整个球队就军心涣散，人们如果看到一个精神抖擞的瓜迪奥拉站在球场的话，那么斗牛军团则立即显示出作为欧洲一流球队的本色拒敌于千里之外。

技术特点：瓜迪奥拉是个典型的后腰球员，他没有过分的野心去参与全队的进攻，但在他力所能及的范围内必定让对手心烦意乱。瓜迪奥拉有着宽阔的视野，因此而磨砺出的手术刀式长传球在当今足坛同位置上无人能出其右。瓜迪奥拉习惯于以一座巍峨的高塔姿态耸立在中后场，阻截对手时的玩命作风也让他因此而伤痕累累。他是个天生的领导者，球场上气宇不凡的出脚和闲庭信步的轻松能够给队友很大的感染力，因此在未来的几年里，瓜迪奥拉仍然是球队的定海神针。

缺点：时常因为伤病而导致状态不稳定。

老黄牛--阿尔贝蒂尼(Demetrio Albertini)

荣誉：5次意大利联赛冠军，3次意大利超级杯冠军，1次欧洲冠军联赛，1次丰田杯，1次欧洲超级杯

介绍：早在老马尔蒂尼的国家青年队里，阿尔贝蒂尼就被定义为球队的大脑，他天生的领导才华让他年轻时代就被认为是未来一代意大利球员中的佼佼者。由于是豪门出身，因此他的球员轨迹同样是让人羡慕的。阿尔贝蒂尼从其出道开始就被看成是米兰队的乖孩子，他虽然在球场肩负后腰职责，但所不同的是他没有丝毫的霸气和抢眼的风格，他给人的印象只是兢兢业业，而这种负责的态度恰恰也是后腰的必须元素之一。目前阿尔贝蒂尼还是球队里的副队长，在马尔蒂尼不能出场的时候，他又得肩负领导球队的重担，天生一幅孩子气的阿尔贝蒂尼宠辱不惊，在球队的战术蓝图里永远是不可不用的球员。

技术特点：阿尔贝蒂尼从安切洛蒂那里学到了塌实；从里杰卡尔德那里学到了组织力；从德塞利那里学到了破坏。而这3人的精华又造就了阿尔贝蒂尼的现在。此后，他凭借自己的老黄牛式的任劳任怨赢得了同行的尊敬。阿尔贝蒂尼的球风扎实，没有花哨的动作，从实用性上而言却很有价值。球队对他的要求就是在排除危险的时候一定要果断和迅速，因此在阿尔贝蒂尼的身上看不到拖泥带水的邋遢。含蓄的阿尔贝蒂尼还有着利他主义精神以及单兵战斗能力强的特点，而这些朴实的作风保证了他在意大利的不可辩驳的地位。

缺点：缺乏创意。

袖珍巨人--蒂戴尔-德尚(Didier Deschamps)

荣誉：1998世界杯冠军；2000年欧洲杯冠军；1990、1992、1993法国联赛冠军；1993欧洲冠军杯、1996欧洲冠军杯冠军；1995、1997、1998意大利联赛冠军、1995意大利杯赛冠军、1995意大利超级杯冠军、1997欧洲超级杯冠军；2000年英格兰足总杯冠军；1996丰田杯冠军

介绍：德尚可能是这个行星上最幸福的球员，他囊括了作为一个球员应该囊括的所有冠军，而现在虽然退出国家队，但在俱乐部的比赛里仍然表现抢眼。德尚也是那种经历过沉重打击后仍然能够迅速恢复自信的体现传统法国人不屈精神的成员，德尚的足球生涯平凡中见伟大，一如其在球场上所饰演的角色。他目前是法国历史上出场次数最多的球员，虽然没有出色的身体素质，也没有令人羡慕的成就，在一场比赛下来你甚至可以忽略他的存在，但球队里却不能没有他，许多教练对于德尚的隐蔽性和其所发挥的巨大作用都表示称攒。而德尚用他在球队的实际作用证明自己的价值-----当你发现德尚给球队的影响时，他们已经取得了冠军。

技术特点：作为中后场的纽带，德尚不需要过分的张扬，但他的状态起伏直接关系到整个球队的运转，在比赛中，对手往往以钳制德尚作为遏制其球队进攻的主要策略，对此，看上去身体单薄，实际顽强勇猛的德尚却很少被对手的挑衅所屈服，他往往能够掀动一轮又一轮的进攻狂潮，许多有他参加的比赛的经典进球都均有他自己的参与。德尚头脑灵活，体能充沛，追逐对手时甚至有点胡搅蛮缠，但在宏观上他又很有自己的理念，很多人低估了德尚的能力而因此犯下许多错误，如果你以为身高只有1.72米的德尚非常容易对付，那你已经被他所欺骗，在比赛中从不给对手半点便宜的他已经利用自己的弱小身体粉碎了无数次的来自对手的进攻，而只有亲身体会方能感受到被德尚钳制是一种永远醒不来的噩梦。

弱点：小动作过多，在跑动速度上因为年龄的增大而变的有点拖沓。

“州长”--保罗-因斯(Paul Ince)

荣誉：1991欧洲优胜者杯冠军；1993年，1994年慈善盾冠军；1994年联赛冠军；1996年欧洲联盟杯冠军；

介绍：因斯在加盟曼联队后就奠定了他的州长的称号，其实这个称号和他在球场上所扮演的角色到蛮相称的。也许因斯并不是一个出风头的球员，但这不妨碍他在球场上就似一个齿轮般运转。这个齿轮表面上似乎没什么特别的作用，但他却在默默地扮演着核心的部件，一旦球场没有了他，球队马上就会出现负荷。队友称因斯为州长也是表明他在球队里的核心位置，在罗布森之后，他一度是曼联队的最重要的球员。加盟国际米兰队后，当时的国际米兰队教练霍齐森也将全队的比赛围绕在这个黑人球员身上进行。不过随着年龄的偏大，如今的因斯已经有力不从心的感觉，但在目前的英格兰，他的作用仍然无人能够替代。

技术特点：因斯在球场上寸土必争的样子给人以自私的感觉，而这种形象也正是后腰球员要具备的素质。传球是因斯的一绝，在上赛季，因斯在32场比赛里传球1191次，准确率高达74%，而他的125次铲球则有62%的准确率，此外，他还以71次带球突破并取得85%才成功率成为在这一位置上仅次与基恩的球员。因斯是以其铲球的频繁和准确而闻名的，和大部分同类型队员不同的是，因斯的铲球以颇为技巧性和绝对不报复对手为前提。他的身材敦厚，所以在下三路的拦截有口皆碑，而对手从侧面略过他的区域时，他会不失时机地用左脚为支撑点来加大惯性，从而保证铲球的准确性和果断，其结果经常是让对手不寒而栗。对于进攻，因斯则有不同于一般后腰的见解，他在得球后习惯将球交给边路，然后自己往中路渗透，造成对方以为是亲自参与进攻的误区。实际上边路通过若干迂回到前场时，因斯早已经悄悄地返回到本方的防守区域注意对手的反击了。而在他参与组织进攻的一刹那，即使是无球地跑动都会让对手顾此失彼。

缺点：速度不快，因此在大举压上助攻的时候时常不能协助防守，此外，他的脾气也让人生厌。

火车头--简斯-杰里梅斯(Jens Jeremies)

荣誉：1999、2000德国联赛冠军，2000德国杯赛冠军，2000德国超级杯冠军

介绍：长相颇有西方漫画色彩，头大腿短的杰里梅斯也许并不是个足球运动员的好料，而他的绰号“Jerry”也似乎在暗示他在球场上并不是个细心的人，不过恰恰相反的是，这个东德出生的球员却一直是以凶悍和认真而在足球场上立足的。虽然在1995年以前，杰里梅斯都一直是生活在前东德地区，但他的足球生涯却非常的让人羡慕，因此在他21岁加盟慕尼黑1860队后，其打法迅速引起了外界的广泛注意。1998年，杰里梅斯在世界杯是唯一可圈可点的球员，并由此而转会到了拜仁慕尼黑队，正是在这个球队里他以一铁腿奠定了起不折不扣的硬汉形象。

技术特点：身材矮小的杰里梅斯时常和队友哈曼联袂扮演双后腰的角色，杰里梅斯在352的战术体系里除了胜任后腰外，还可以兼顾自由人的任务，因此给人以全能的印象。杰里梅斯在球场上有时像一列怒气冲天的火车头不可阻挡，有时又象工匠雕刻艺术品般谨慎小心，而他在球队落后时的不屈形象又时常是球队起死回生的动力源泉。他在球场的风格酷似戴维斯，但稍微不同的是杰里梅斯没有虎背熊腰的身材，所以他经常是用自己的敏捷身手来迫使对手就范。

缺点：头球技术一般，因此导致他在后腰位置上总给人以不塌实的感觉。

奥格楚--奥利塞赫(Sunday Oliseh Ogorchukwu)

荣誉：1996年奥运会冠军；1995荷兰联赛冠军

介绍：身材颀长的奥利塞赫是球队的攻防枢纽，作为一个角斗士，奥利塞赫所引以为自豪的是其出类拔萃的卡位意识。在球场上时常以远射给对手以震惊的他在更多的时候犹如一道大山阻隔着对手的进攻路线，有时则以嘹亮的号角般吹动着球队胜利的进行曲。而这个球员在获得了比利时国籍后曾一度被比利时国家队欣赏，不过身为尼日利亚人的奥利塞赫却正确地选择了在尼日利亚队开展自己的足球事业。此后，奥利塞赫先后在阿贾克斯以及尤文图斯队这样的豪门效力，本赛季当他加盟多特蒙德队后又被主教练萨默尔视为球队复兴的希望，因此奥利塞赫被看成了新的萨默尔，而其统御力和对教练战术的理解则显然凌驾于同类型球员之上，所以在多特蒙德队复苏的赛季里，奥利塞赫功不可没。

技术特点：擅长空中作业，有着很好的滞空能力和柔韧性，双臂摆幅的姿势有着虎虎有风的活力，在球场上以跑不死著称。奥利塞赫的小腿肌肉发达，骨骼似钢精作成，因此具备了抗击打的对抗能力，其下肢很长，所以又适合在拦截中永远快对手一步，而他的平衡能力也惊人的出色，所以在比赛里他的破坏力让人畏惧。至于进攻方面，奥利塞赫则以亲自插上助攻为主要特点，他的绝杀技是令人目瞪口呆的远射。

缺点：脚下不干净，犯规太多，因此时常吃牌。

现如今优秀的后腰有很多，以下排名属个人喜好

1.维埃拉

2.戴维斯

3.埃辛

4.坎比亚索

5.哈维

6.马克莱莱

7.皮尔洛

8.加图索

9.埃莫森

10.阿尔贝尔达

我列举这几个都是“纯后腰”，杰拉德，兰帕德这样十分优秀的球员有时可以踢影子前锋，德罗西，法布雷加斯这样的球员都还年轻。

我觉得后腰是由守转攻的第一人，也是防守时后卫前的一道有力的屏障！

新赛季的英超开赛了，OYE，但是我是个学生，一到10点半就犯困，喝红牛能管用吗？

当然管用了，我也是周末得看英超，所以家里备了一箱红牛，比赛前放冰箱里冰镇2罐，上下半场各一罐，正好，绝对让你清醒的看完全场，红牛真的很提神，而且就算是第二天上班精神也不错，不会有熬夜的感觉。