霍华德湖人比赛_霍华德湖人集锦
1.怎样评价霍华德加入湖人队
2.詹姆斯带领湖人夺冠，谁能让霍华德心甘情愿打替补呢？
3.从无球可打，到从湖人强势反弹，霍华德是怎么做到的呢？
4.上赛季霍华德为湖人队做出了多大的贡献？
5.霍华德攻防效率高，湖人为什么不重用他？
6.霍华德晒训练照，身穿湖人球裤打赤膊，他在私下是如何训练的？
7.低风险可能也是高回报，霍华德和湖人会碰撞出什么火花？
二零一二年，洛杉矶孤注一掷，打造了豪华战舰F4，但是由于霍华德和科比的性格不合，球队在中期遭遇的伤病潮，让他们并没有取得理想中的成绩。如今，科比已经作古，霍华德，也在总决赛舞台上，完成了独属于自己的救赎：这一切，就如同已经写下的**剧本一般，霍华德颠沛流离七年，估计他也因此释怀了吧。
我们都知道，近期，洛杉矶湖人队在第六场总决赛的较量中，用全员皆兵的精彩发挥，丝丝入扣的团队配合，击败了迈阿密热火队，成功登顶了联盟之巅，并且收揽了又一座奥布莱恩杯。
距离上次湖人队成功夺冠，已经有了十年的时间。在这十年里，NBA的各种故事层出不穷，伟大的巨星数不胜数。当时的科比，是一代天之骄子，综合实力是毋庸置疑的世界第一，得分能力堪称历史级别；
如今，科比已经作古，年初的一场飞机事故，让他永远告别了世界。而霍华德，也不再是联盟中炙手可热的顶级球员，当年，能够单换詹姆斯的第一中锋，已经成了在各队中颠沛流离的蓝领。
总决赛上，詹姆斯用出色的表现带动了全队的整体进攻；但是，在比赛趋向于白热化的时候，湖人队的防守体系被阿德巴约和巴特勒撕裂，真正站出来解决问题的，就是霍华德。他在内线犹如擎天一柱一般，成功捍卫了湖人队的优势，最终让胜利成功扩大化。
霍华德，已经名副其实的完成了救赎。二零一二年，他在湖人队打的并不愉快；
F4一度风光无限，最后却落了个鸡飞蛋打的结局。霍华德和湖人的故事充满了遗憾：这是之前的定论。但是，在夺冠之后，一切将有所不同。
怎样评价霍华德加入湖人队
北京时间3月22日，在刚刚结束的一场NBA常规赛中，76人101-100加时险胜尼克斯，迎来两连胜，再次稳固了东部第一的位置。恩比德继续因伤缺阵，哈里斯和西蒙斯双核带队，两队整场比赛打得都很胶着，最后阶段76人连续出现失误，尼克斯连续打出攻守转换，兰德尔绝平三分将比赛拖入加时，加时赛中，哈里斯大爆发连拿5分，尼克斯最后时刻进攻断电，哈里斯两记罚球杀死比赛，最终，76人险胜尼克斯拿到一场关键胜利。
首节比赛，科克马兹连中三记三分，76人打出一波15-0小高潮拉开，兰德尔和诺埃尔连续强攻内线，末段两队进攻火力都有所下降，首节打完，76人23-15领先。次节比赛，米尔顿和霍华德连续内线得手将分差扩大到两位数，最后三分钟76人进攻哑火，奎克利连续命中三分，带领尼克斯打出一波13-0小高潮将分差缩小只剩一分，半场打完，76人43-42领先。
易边再战，和诺埃尔连续强攻内线，西蒙斯和哈里斯也是连续冲击篮下，双方打得你来我往，三节打完，两队战成64平。末节比赛，米尔顿和塞布尔连中三分，伯克斯一人连中3记三分止血，丹尼格林和兰德尔互飙三分，决胜时刻，76人连续出现失误，西蒙斯和哈里斯连续罚球打铁，兰德尔命中关键三分将比赛拖入加时。加时赛中，格林上来连中2记三分，哈里斯里突外投稳定局势，尼克斯连续丢篮板球，哈里斯造犯规两罚全中杀死比赛，最终，尼克斯100-101惜败76人。
这场比赛，西蒙斯和哈里斯的手感都很一般，西蒙斯出战27分钟，17中8，罚球2中0，拿到16分8篮板4助攻1抢断1盖帽的数据，另外还有7次失误。哈里斯出战26分钟，18中5，三分3中1，罚球11中9，贡献20分4篮板4助攻2抢断的数据。好在米尔顿的发挥很稳健，全场15中9，三分3中1，罚球3中2，砍下全队最高的21分3篮板3助攻1抢断1盖帽的数据。在恩比德缺阵的情况下，76人要想保住东部第一，的确需要全队的努力。
除了三叉戟的表现十分关键之外，湖人两大旧将霍华德和格里芬的发挥也功不可没，他们成为76人攻防两端的尖兵。丹尼格林出战33分钟，8中4，三分5中3，贡献11分3篮板1助攻5抢断3盖帽的攻防一体数据，第四节最后时刻压哨抛投帮助76球队领衔3分，加时赛他连进2个高难度三分帮助球队奠定胜局，全场5抢断3盖帽的数据也是体现出格林防守端的能力，湖人这次真是失算了。霍华德也是迎来爆发，全场替补出战32分钟，4中2，拿到4分外加13篮板2助攻2盖帽的数据，恩比德缺阵的情况下，76内线只有霍华德来挑大梁，他也没有辜负队友的期望，防守端立下大功。
詹姆斯带领湖人夺冠，谁能让霍华德心甘情愿打替补呢？
首先，神操作：比起2008年突袭换来加索尔，这笔更精妙。湖人很耐心，一直没咬魔术“我们要加索尔+拜纳姆”的钩，等着，等着德怀特和魔术内耗，等着别的队加入，等到魔术换经理，最后完成升级。
麦肯、张伯伦、天勾、鲨鱼之后，又一个联盟最顶级巨人。
设他肯续约，未来七年，湖人都不必担心内线了。
德怀特·霍华德在战术上的意义：
2007-09，湖人有个突出特色：拜纳姆受伤时，湖人打得行云流水。快速攻防转换、大量机遇战、奥多姆+加索尔虽然防守端一般但进攻端轻盈流利。但2009年之后，阿泰斯特到来，拜纳姆地位提升，湖人变成半场攻防队伍。防守端强横但怕挡拆，进攻端慢而阻塞。
而德怀特的意义是：他不仅是当下NBA最好的中锋，而且打得够快。防守端，他的覆盖范围比拜纳姆大一倍；进攻端，他不需要努着屁股在禁区卡位，他可以在罚球线做墙、快速内切、绕后门空接，湖人可以打得非常非常灵动，而不再需要花掉24秒的前15秒来搞一次中锋落位。
想一想，以前给德怀特传球的除了特科格鲁外，只有内尔森这些人；而现在则是科比、纳什、加索尔们四面八方的传球。这种感觉就像，你前一秒还在公寓房间，和自己的女朋友单独相守；下一秒，你跌进**里大毒枭的游泳池，周围都是泳装姑娘美人鱼般游来游去。
因为湖人有资本打得快，因为纳什+霍华德的挡拆内切，纳什+加索尔的挡拆外切，加索尔——德怀特的高低位传球，科比可以把大量体力留到第四节来单挑接管比赛，而不用在前三节努力吸引包夹来组织进攻。
慈世平会从中获益许多：球队现在有四个人可以吸引包夹，他只需要学习鲍文，在底角快乐的投空位三分。
湖人甚至可以打联防：德怀特和加索尔坐镇内线会吃掉一切，纳什很擅长联防，科比和慈世平的局部走位能缝补空位。
实际上，略早些时候，湖人有过战术的动摇。赛季末，湖人提出回到三角进攻；之后，科比也提过普林斯顿体系的事儿。如果湖人愿意拽埃迪·乔丹做助理教练而且任用他来主管战术（就像迈克·布朗以前让奎斯特主管骑士进攻），湖人能打出无比美丽的篮球。
一次非常非常伟大的交易。
从无球可打，到从湖人强势反弹，霍华德是怎么做到的呢？
霍华德从2008年到2013年，他连续六年被选为联盟第一中锋。看看现在的霍华德，拿着底薪，致力于湖人板凳，完全没有联盟第一中锋多年的高昂斗志。人生总是这样跌宕起伏。和巅峰霍华德，现在的霍华德，真的很尴尬。
从单改詹姆斯到助理詹姆斯，霍华德愿意只做配角？赛季第一中锋防身系统，巅峰霍华德无限风光霍华德巅峰有多强，‘联盟中唯一能改变的人詹姆斯一个人’解释了一切。如果詹姆斯可以统治攻防双方的比赛，霍华德只能统治有防守的比赛。霍华德 07-13赛季巅峰的六年里，霍华德连续五年入选最佳阵容，连续四年入选最佳防守球员，历史上唯一的三次最佳防守村，篮板王和盖帽王变软。
霍华德不仅个人能力出众，而且带领团队取得非常好的成绩。08-09赛季，霍华德率领一队无法防守的射手-刘易斯、特科格鲁、雷迪克、阿尔斯通。76人第一轮4-1淘汰，骑士的内线跟不上，虽然总决赛输给了科比、霍华德的湖人，但是为自己付出了代价，证明了自己的价值，成为当年NBA最受欢迎的球员。被取代绝不是玩世不恭，而是跟不上时代由于连续几年未能冲击总冠军，霍华德12-13赛季转投湖人，在经历了一个不愉快的赛季后来到火箭。在火箭的三年里，与哈登不和的消息屡屡传出，最终被火箭抛弃。之后老鹰，黄蜂，奇才每个赛季都会换队，
直到被抛弃，在联盟无处可住。即使不能在联盟打球，也没有人怀疑霍华德。他们都认为霍华德是一个自我激励的刺，会影响球队氛围，用过霍华德的球队都会避免。但是真的是这样吗？从霍华德的笑容可以看出霍华德没有胜利的欲望？
上赛季霍华德为湖人队做出了多大的贡献？
魔兽?霍华德当年曾是可以单换詹姆斯的超级巨星，却因为不自律而在去年夏天沦落到了无球可打的境地。
洛杉矶湖人在去年夏天提供给?魔兽?霍华德一份260万的非保障合同时，他们的心里也没底。因为，此前霍华德就曾经在湖人效力过，他的表现却让人很不满意。
不过，霍华德当时的诚意很足。他先是在媒体上称赞勒布朗-詹姆斯，接着又向科比-布莱恩特道歉。就这样，霍华德第二次披上了紫金军团的战袍，以麦基替补的身份，开启了他生涯第十六个赛季。
NBA新赛季开始后，霍华德却打出了精彩的表现。他在新赛季开始后的比赛里都是麦基的替补，却在21.7分钟的上场时间里，场均得到6.7分7.9篮板（2.4进攻篮板）2.14盖帽。他的投篮命中率高达78.6%，他的球场正负值高达+71，排在联盟第二位。
和过去相比，他的数据并不起眼。但正是这种不起眼的数据，却帮助霍华得了所有人的尊重。
昔日的霍华德式的比赛中，充斥着华丽、暴力美学以及欢呼。他可以轻松的暴扣、封盖和飞天遁地，简直无所不能。
而这个赛季，魔兽不再是聚光灯的主角，也不再是战术核心。他的出手仅能依靠抢前场篮板、接队友传球以及挡拆顺下----这个他曾经最讨厌的进攻方式。
在防守端，他需要替勒布朗-詹姆斯和安东尼-戴维斯卡位。这还不够，他还需要用很大的延误去防挡拆，追击对方的外线。至于不停的折返跑、传球、抢篮板，对于他来说更是成了家常便饭。
霍华德明白，他的工作来之不易。即便是合同金额仅有260万美元，也没有保障，随时都可能被裁掉。他只要稍不努力，就会丢掉工作。正是因为看清了自己的处境，放下身段的魔兽才有了更出色的表现。
现在的他是个十足的?配角?，但他却将这份幕后工作完成的十分出色。
所以，霍华德暂时排在联盟盖帽榜第六位。前六位中，只有他场均登场不足25分钟。当他在场时，湖人进攻百回合可以得到125分，防守百回合仅丢89分，均是生涯最高。
不仅如此，霍华德每场比赛结束后还会主动留下加练。
有人问他：?你累吗？?
魔兽笑了笑说道：?我一点也不累，休赛期努力训练储备好充足的体能。同时我还改变了饮食习惯，一切都为了更好的回馈球队。?
很励志，却也很心酸。
在他之前的十五年的NBA职业生涯中，恐怕不会想到自己有朝一日会将自己的姿态摆得如此之低，会为一份短工拼了命。
霍华德也曾辉煌过。他在2004年顶着状元光环进入NBA，仅用五年时间就将魔术带进了总决赛。然后，他就拥有了数不清的荣誉：5次联盟一阵、3次年度最佳防守球员、4次防守一阵、8次入选全明星，以及被永久定格在人们记忆中的超人形象。
在那个时代，他就是NBA最顶级的巨星，只有他能单换巅峰时期的勒布朗-詹姆斯。
但是，出走魔术后，他就走上了下坡路。他曾先后加盟湖人和湖人队，却均被扫地出门。
从那之后，魔兽开启了他颠沛流离的生涯，再未回到过巅峰。究其原因，态度和伤病，摧毁了这个天赋异禀的少年。
因为一直在走下坡路，就在今年夏天，33岁的霍华德已经与NBA渐行渐远，连一份工作合同都拿不到了。甚至，他若是拿不到工作合同，就要被迫退役了。
考辛斯的受伤给了霍华德机会，他也用谦卑的态度争取到了这个来之不易的机会。
但是，湖人的条件是：
（1）湖人与他的合同是非保障合同，按天计算。湖人可以随时裁掉他，并不必支付剩下的薪水。
（2)湖人告诫霍华德，如果出现不利于球队的言行，或者态度令球队不满意，立刻走人。
（3）球队让你干什么你就干什么，包括脏活累活，甚至是拎包。
这种带有?侮辱性?的条款，霍华德却只能全部接受。因为，对于湖人来说，霍华德表现不好，直接打发他走人就是了，没有任何损失。可对于霍华德来说，这或许是他延续生涯的最后一个机会。
在湖人队的媒体公开日上，按照惯例，只有球队主心骨才能获得单独合照的机会。勒布朗-詹姆斯、安东尼-戴维斯甚至是凯尔-库兹马和朗多都有这个机会，霍华德已经没有了这个资格。
今年10月，湖人来上海打中国赛的时候。戴维斯等人轻装从大巴上走进酒店大堂，在无数镜头面前微微一笑。而消瘦许多的霍华德，却只能背着沉重的行李（包括别人的），沉默寡言的消失在人群当中。
有人建议他换回曾经在湖人传过的12号，重拾往日的那份荣耀。他却笑着说：?就穿39号，我已经不是从前的我了。?
有人说，?霍华德，你还要尊严吗？?
他的回答却是：?现在的我，只要上场就必须拿出110%甚至120%的努力。我不在乎得了多少分，抢了多少篮板，我只在乎我的球队能取胜。?
其实人生就是这样，当你走入低谷的时候，只有真的不要脸，踏踏实实的重头来过，世界才会给你脸。
霍华德曾经历尽心酸，也饱尝跌入谷底的苦涩。他很坚强的挺了过来，并且还在加倍的努力，自然也会有一次属于他的涅槃重生！
霍华德攻防效率高，湖人为什么不重用他？
湖人本赛季已经连胜五场。目前湖人在西部排名第一，甚至盖过冠军快船。这对湖人来说是一个好的开始。湖人新赛季的表现有目共睹，和球队内线球员霍华德分不开麦基是新赛季湖人的核心，但是霍华德基本上每场比赛都有更多的上场时间，打得很好。净赢25分！霍华德施压黄沾成为湖人效率王，6+8迎来第二个春天？湖人客场103-96击败马刺，霍华德出场21分钟，7投7中，高效拿下14分13篮板2助攻2盖帽。这只是霍华德赛季的一个缩影。在这个赛季，霍华德取得了许多辉煌的表现，成为湖人攻防两端的内线核心。
在过去的6场比赛中，数据显示，詹姆斯的净胜球是相当不错的13.4分，而霍华德的净胜球达到了25.3分。霍华德缺阵时，湖人100轮.3分，100轮98.9分，输给对手1.6分。霍华德在场的情况下，湖人100轮115.7分，100轮只丢90.4分，击败对手25.3分。这组数据是湖人队中最高最好的。据NBA著名记者沙姆斯透露，中锋德怀特·霍华德与灰熊队达成买断协议。成为自由球员后，他们选择了加盟湖人，他们将与球队签订一份年薪260万美元的无保障合同。霍华德，离开魔术后一直处于辗转反侧的状态。上赛季湖人是他七年来效力的第六支球队，2012-13赛季后他又被穿上紫金军球衣。霍华德的打法已经不适合今天的小球时代，他的射程和防守的不足让他不再是曾经统治内线的魔兽。
但是他还有护篮抢板的能力，那么他拿着底薪能给湖人这个中锋带来多大的帮助呢？以前觉得是命运的捉弄，现在看来是命运的安排。这次出发和上次完全不一样。霍华德对湖人没有仇恨，只有感谢！继续漂移，五年打五支！霍华德感谢湖人:有美好的回忆霍华德5次成为篮板王，2次成为盖帽王，5次成为最佳一队，4次成为最佳防守一队，3次成为最佳防守球员。这些荣誉都是在第一次离开湖人之前获得的。离开湖人后，霍华德的职业生涯开始走下坡路。几乎所有的运动员都要经历巅峰到低谷，能从头到尾保持强势的人太少了霍华德职业生涯的转折点是加盟湖人。当霍华德第一次加入湖人队时，他是一个受欢迎的超级巨星。当时热烈的讨论就像戴维斯来湖人一样。然而，霍华德只打了一个赛季就离开了。从那以后，霍华德的状态和表现每况愈下，流浪了几支球队，再也没有获得过任何突出的个人荣誉。
在第二次加盟湖人之前，霍华德拿不到一份让他满意的合同，但他最终得到了湖人抛出的橄榄枝，在洛杉矶夺冠。霍华德之前大概是最讨厌湖人的。当时他饱受非议。现在，他从心底感谢湖人。霍华德进联盟的时候还只是个不到二十岁的年轻人。作为一号冠军，他才华横溢，斗志昂扬。冠军对霍华德来说不是幻想。然而十几年过去了，他已经成为三十多岁的老将了，总冠军也渐渐离他远去。直到加盟湖人，霍华德才实现了自己的梦想。霍华德在掘金的系列赛中发挥出色。他虽然是个角色扮演者，但也扮演了一定的角色。
霍华德晒训练照，身穿湖人球裤打赤膊，他在私下是如何训练的？
湖人队在新赛季的表现属实让人失望，给了对他们有所期待的球迷们的一巴掌，原以为威少的加入能给湖人队增色不少，然而并没有。本赛季表现出色的霍华德也因主教练沃格尔的原因上场十四分钟后被要求下场，这种谜之操作也引来了不少网友的质疑。
湖人队在新赛季中已经进行了11场比赛，11场比赛中赢6场输5场，现在这种成绩想要冲击总冠军还是有一定差距的，但是仅仅就霍德华的表现来说算是球队中发挥最稳定的球员了，他的场均能够拿到4.8的高分4.9篮板1抢断和0.6盖帽的数据，命中率高达65%，客场击败马刺后，湖人的防守效率高达96.3，其主要功劳非霍华德莫属。但是由于主教练沃格尔是的霍华德在场的时间仅仅只有四十分中。其实主帅沃格尔这是在为长远做打算，因为现在的重心在于让威少更好的融入这个集体，发挥出他最大的实力。
霍华德虽然实力很强，但是外线投篮是他所不擅长的，而威少所需要的是一名具有外线投篮能力的球员，霍华德很显然没有这个实力和优势，最终沃格尔只能选择戴维斯给威少搭档，所以导致霍华德的出场时间短，不能够为湖人队获得更高的分数，并非是湖人队不重用他，湖人只是想要充分发挥出威少的最大实力。
霍华德的表现一直是可圈可点的，仅凭个人能力霍华德完全可以吊打小乔丹，但是为了长久的发展湖人还是埋没了这样一个人才，无论什么原因都希望湖人能够增加霍华德的出场时间，在比赛中中场休息的时候直播间的老师也表示增加霍华德的出场时间对湖人是非常有利的。
低风险可能也是高回报，霍华德和湖人会碰撞出什么火花？
霍华德在私下主要是以力量训练为主，同时也会做有氧训练。
在霍华德生涯早期的时候，霍华德的主要训练内容是力量训练，因为当时NBA的环境是以中锋为主，霍华德本身也有着非常强的战术地位。但当NBA发展到现在的时候， NBA目前的球风会越来越快，也渐渐形成了小球阵容，这就导致很多中锋球员并不吃香。
也正是为了应对当前NBA的环境，霍华德会进行很多有氧训练，通过这样的方式来减重。减重本身可以帮助霍华德降低受伤的风险，同时也可以让霍华德的移动速度更快，有氧运动也是霍华德的主要训练内容。
一、霍华德晒出了自己训练的照片。
霍华德将在下个赛季重返湖人队，虽然目前NBA还没有开打，但霍华德已经跃跃欲试，并且在动态上晒出了自己训练的照片。霍华德的状态非常好，不仅看起来非常精瘦，同时也具有力量感。粉丝们看到霍华德的状态非常开心，也非常期待霍华德在下个赛季的表现。
二、霍华德主要做力量训练。
对于NBA的球员来说，不管是什么位置，几乎所有的球员都会在休赛期专门做力量训练。因为NBA的比赛对抗性非常强，如果力量跟不上，就会直接影响到球员的比赛成绩。也正因为这个原因，霍华德也在休赛期的时候专门做力量训练，通过这样的方式来保持状态。
三、霍华德也会做有氧训练。
正如我在上面所讲的那样，目前NBA的球风比较快，霍华德的体重也非常大，为了进一步跟上当前的NBA的节奏，霍华德会专门腾出时间来做有氧训练。和当年的巅峰时期相比，霍华德的体重已经下降了30磅左右，这样做的主要目的就是为了提高身体的灵活性。
有可能会擦出加入湖人的火花，虽然这种几率并不大，但是从现在整体来看的话，那也是有一定希望的。事实上，在此前报道湖人约见霍华德时，很多媒体专家就持反对意见，联盟球队一位高管更是表示霍华德本身充满了不确定性，只会给湖人带来负面影响。不过前NBA球员肯特里克-帕金斯却相当赞同湖人签霍华德。
但是这可让霍华德给弄愁了，要是加入湖人队的话。对于自己的老东家来说，那就有一丝的不道德。然霍华德可能和洛杉矶的一些人关系不佳（这里可能指科比），但他和湖人老板珍妮-巴斯的关系不错，珍妮-巴斯已经在认真考虑重新签回霍华德的可能性，但是目前双方还在谈判中，具体的情况还得看日后的签约问题。
出现这样的局面，还是因为湖人中锋考辛斯左膝前十字韧带撕裂，可能会缺席下个赛季的比赛，而湖人纯粹的中锋只有麦基一个人。即便戴维斯可以在五号位上打一定时间，湖人还是想再补充一位大个子，加深他们的内线厚度。但是与此同时，他们的强度就有所提升。可能在这一方面的话，他们还是有自己的一些小问题。
这些人中没有一个人具有像考辛斯那样的进攻潜力，且大部分要么技术单一、要么体型不足。而霍华德尽管也有缺点，但在健康的情况下，他仍能在攻守两端做出一点贡献。在2018年霍华德的上一个满勤赛季中，黄蜂的防守也还算过得去。希望他们能拿一个好的成绩，来呈现给球迷最好的状态。