邓亚萍处理结果_邓亚萍加入哪国国籍

1.请问乒乓球拍该如何选择？横版

2.有哪些中国名人的励志故事

3.挑战话题作文精选

4.人为什么要有健康的心理呢？

5.怎么挑选乒乓球拍的地板？

6.辩论赛：人生路上乘胜追击好还是见好就收好？（我是乘胜追击） 求我方的陈词和总结.

7.北京奥运会乒乓球共产生多少枚金牌

关于乒乓球的具体发明人还没有明确的定论（截至2019年3月16日），但是已经确定是，乒乓球起源于英国19世纪末。

英国人把乒乓球称作“ table tennis”，意思是“桌上的网球”，显而易见，乒乓球是从网球运动发展变化而来的。网球和乒乓球的渊源要回溯到19世纪末，那个时候网球运动在欧洲开始盛行。

但是因为网球要受到场地和天气等因素的限制，英国的大学生们便想出了一个在雨天也可打网球的办法—把网球移到室内，以餐桌为球台，将书立起来当作球网，用羊皮纸做球拍把球在餐桌上打来打去，这就是乒乓球运动最早的雏形。

扩展资料：

乒乓球比赛规则：

一、发球、接发球次序和方位的错误处理

1、裁判员一旦发现发球、接发球次序错误应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上的由应该发球或接发球的运动员发球或接发球；在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序继续进行比赛。

2、裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上纠正运动员所站的方位后再继续比赛。在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。

3、当发球者发出的球触碰到网，叫“擦网”裁判应令发球者重新发球。直到没有擦网，或者其他发球失误。

二、不予判分的回合出现下列情况，应判重发球：

1、如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。

2、如果发球员或同伴未准备好时球已发出，而且接发球员或其同伴均没有企图击球。

3、由于发生了运动员无法控制的干扰，如灯光熄灭等原因，而使运动员未能合法发球、合法还击或未能遵守规则（运动员与同伴相撞或者被挡板绊倒而未能合法回击，则不能判重发球）。

百度百科-乒乓球

请问乒乓球拍该如何选择？横版

这个问题是要我们给男乒乓球运动员排个前三甲啊。

问的是世界最强男乒乓球运动员，到底是谁强谁弱，那得是比过才能知道；那么世界大赛的冠军就应该是最强的了吧，那样的冠军可是不少，那么怎么来选出最强的前三呢？

我觉得最强的概念，不应该是某项技术最厉害，而是在乒乓比赛中的综合发挥和场上掌控能力最高；而这些出众卓越的运动员又往往不在同一个时期，不可能见面比试个高低胜负，就从纵横两个维度来比较吧。

所谓的纵比，就是看谁能够在世界乒坛的统治地位时间长，大型比赛中“发飙”的时间长；而横比呢，就是谁能够在同样短的时间获得冠军多，以这两个标准获胜的那应该都是很无敌很辉煌的。

一、无敌的“六边形战士”、地球最强的男人——马龙

自从2012年，马龙首次夺得世界冠军，到2019年七年间，他就一直在世界乒坛是个无敌的形象而存在。

如果我们从打乒乓球的力量、速度、技巧、发球、防守、经验六个方面，来分析各个乒乓选手的实力的话，马龙的六个边框是全满，能力撑爆“六边形”。在日本媒体眼中，实力爆表的中国球员马龙已经硬生生成了 游戏 里的终极大BOSS。

如今，绝对实力高居世界第一的马龙，被世界媒体称作：“马龙是这个地球最强的男人”。

马龙是第一位在亚锦赛男单三连冠的球手，是夺得亚洲杯冠军最多的选手，被称 “ 人 ”；他还是 历史 上首位五夺德国公开赛男单冠军的球员；是世界乒联总决赛五冠王。

尤其是在第四届世乒赛团体赛上，他登场19次19个3:0，一局未失，简直就是强大到让外国球手恐怖的程度。

2019年4月28日，马龙战胜瑞典黑马法尔克，实现世乒赛的三连冠壮举。

这是继1965年庄则栋取得世乒赛三连冠后，54年来首位夺得三连冠的球员。

我们可以说，马龙是世界最强的乒乓球运动员！他是伟大的龙队！

二、“乒坛常青树”“游击队长”——瓦尔多内尔

瑞典的瓦尔德内尔是奥运男单杯冠军、世界杯男单冠军、世乒赛男单冠军、世乒赛男团冠军还是欧洲12强男单冠军。

他出生于1965年10月3号，可以说与中国几代选手抗衡了20多年，是世界乒坛的一位标志性人物；他从1989年到19年的八年里19次排名第一，表现出强大的乒乓运动生命力。

瓦尔德内尔，对于比赛节奏的掌控能力至今仍鲜有人企及。

他战术意识强，变化多，正手上手意识好，多以侧旋弧圈球为主，令人极不适应；反手位他可拉可打，并首先熟练使用了反手弹击弧圈球以及侧切上旋球的技术。

尤其是他的发球特别出色：他以正手半高抛侧右上、下旋配合左侧上、下旋为主，隐蔽性高、旋转差异大；接发球上，他手段丰富，变化多，能够有效的控制对方的高质量上手。

2000年悉尼奥运会，35岁的他在半决赛战胜了卫冕冠军刘国梁，最终获得亚军；而2004年雅典奥运会，已经39岁的他不仅在双打比赛中和佩尔森淘汰了孔令辉和王皓，又在单打中连克马琳和波尔进入四强。

到2016年2月11日，瓦尔德内尔宣告正式退役。

在世界乒坛，瓦尔德内尔值得所有人尊敬，也值得所有人铭记，因为他是世界上最好的乒乓球运动员之一。

三、迅速统治世界乒坛的“藏獒”——张继科

我们说的另一种比较就是纵比，就是在同样的时间，谁获得冠军最多。

这样一比，我想当然是张继科一定胜出。因为自打他获得第一个世界冠军，到迅速统治乒坛，仅仅用了445天就完成了大满贯伟业；他三年五次获得三大赛事冠军，只差一冠就完成了双满贯的伟业。

总之，如果我们将这三个强强比较的话：

老瓦可以保持多年的高水平，那是因为对乒乓球全面的理解和掌控，也就是说他不仅能够理解还能够处理到位，合情合理又特别有针对性。

而继科则是某个时期来说，他的身体素质和技能可以将乒乓技术发挥到极致，就像是刘国梁所说“爆发起来就是藏獒”，可是这样的时期是短暂的。

马龙的打法和张继科基本相同，张继科发挥起来正反手的“杀伤力”特强，但是马龙速度更快，对于乒乓球的掌控能力更强，正反手的相持能力与线路、落点变化更好。

一家之言，只是个人浅陋分析而已。欢迎球友留言，讨论。

刘国梁 孔令辉 张继科/马龙

史上最强不太好评价，这里给出三/四个人选供参考

刘国梁，目前国内男乒乓球总舵主，也是国内第一个大满贯得主，实力不容置疑，退役后又继续从事教练工作，论影响力，绝对第一人！

孔令辉，继刘国梁之后国内第二乒乓球大满贯得主，实力也是世界顶级水平，后担任国内女乒乓球教练，和刘国梁，分别指导男女乒乓球，影响力上仅次于刘国梁，并有并驾齐驱之势。

张继科，最帅的一个大满贯得主，也是继刘国梁和孔令辉之后的第三人，也是历时最短445天获得大满贯的独一人！不过后续参加综艺节目，以及最近比赛低迷。

马龙，史上第七个获得大满贯的人，目前担任国内男乒乓球队队长，实力自己综合能力可想而知，目前从事国内外赛事，比赛中成绩突出，位列前三也说得过去！

在我心目中世界最强的三位男乒运动员是马龙、刘国梁及张继科。

为什么是他们三个呢？以下是我的理由。

马龙，乒坛的绝对明星放到现在也是，一直为国家队效力，去年在匈牙利布达佩斯世乒赛上夺冠后成功实现54年来首个世乒赛三连冠得主，也曾夺得里约奥运会男单金牌获，是乒乓球大满贯选手，手握二十四个世界冠军和28个世界巡回赛单打冠军，冠军数量世界第一，成就无人能敌。

刘国梁现任中国乒乓球协会，在1996年亚特兰大奥运会上为中国队取得 历史 第一枚乒乓球男子单打金牌，也曾在世锦赛和世界杯上夺魁，成为一名大满贯选手，他不仅仅是一名优秀的运动员更是一名优秀的乒乓球教练，退役后为中国乒乓队培养出一名又一名奥运冠军世界冠军，为中国乒乓球队做出了伟大共献。

张继科在世界乒坛属于爱创造记录的一名球员，他仅仅用时445天就完成了大满贯，在2011-2012年两年间连续夺得荷兰鹿特丹世乒赛男单冠军、法国巴黎乒乓球世界杯男单冠军以及英国伦敦奥运会男单冠军，被称之为世界最快实现乒乓球大满贯的选手，长相英俊的他也收获了众多粉丝，揽获无数少女的心，既有实力又有颜值真是人生赢家。

马龙、刘国梁、张继科是我们心目中最强的乒乓球运动员，他们不仅仅实力突出还各自有特点深入我心。

马龙 瓦尔德内尔 刘国梁 孔令辉

他们四个最强！

不要关公战秦琼！代表着相应时代，对应的成绩，特别是难度！！！！谁都知道，蔡振华接手男乒是，国乒是最低估，欧洲弧圈球，凶狠型打法盛行！加上韩国乒乓球也很有竞争力，那时男乒根本没有还手之力！欧洲乒乓球鼎盛中后期，刘国梁孔令辉双子星时代！天津世乒赛七项冠军，代表王者归来！

二王一马时代，看上去国乒再无阻挡！其实，那时欧洲乒乓球已经没落！二王一马没有一个大满贯，不是外斗结果，是他们内斗结果！即使是欧洲乒乓球没落，东亚竞争力小，他们都拿不到大满贯，正是说明他们三个的实力根本无法与双子星比！

二王一马时代后期，马龙张继科登场！二人比较，张继科占先机，可惜运动生命太短暂！马龙属于后来居上，从竞争力来说，从成绩来说，马龙乒乓球世界第一人无可厚非！特别是稍逊，低调，阳光的性格，更是难得！

不要说樊振东不如马龙！更别瞎扯马龙打不过王浩！！！！如果陈梦现在退役，就说孙颖莎不是陈梦对手， 搞笑 不！！！！！马上就是樊振东和孙颖莎他们这个年龄段的时代！他们能否超越刘国梁，孔令辉和马龙男子最高水平！邓亚萍，张怡宁和王楠女子最高水平，需要拭目以待！

有些二比球迷！拿王浩赢马龙几场球说事！简直让人啼笑皆非！陈梦赢了孙颖莎，就说孙颖莎不如陈梦，公平吗！！！

没有几个像梅西那样，职业生涯开始就是无人可及！我个人但是认为，张本将来是国乒最大威胁！马龙之后恐怕无人能说保赢！将来的张本恐怕是第二个瓦尔德内尔！！！

所谓的最强无非就是仁者见仁智者见智的话题，正所谓青菜萝卜各有所爱，你喜欢马琳那就是马琳最强，你喜欢马龙那就是马龙最强，你喜欢张继科，那就是张继科最强。

提起庄则栋，可能很多球迷都不了解他，因为他是上世纪60-70年代的球员，世界乒坛人物，同时又是中国 体育 界永恒的丰碑。

为什么是庄则栋？因为他的时代真可谓“一骑绝尘”，世乒赛三连冠、全国锦标赛男单三连冠、国家队队内男单三连冠、国家队队内100多场连胜记录，上世纪60年代，庄则栋的个人冠军数比所有队友总和都还要多。

1959年19岁的庄则栋入选国家青年乒乓球队，同年参加斯堪的纳维亚国际乒乓球比赛，获男子单打冠军，并与同伴一起获男子团体、男子双打冠军，从此庄则栋一发不可收拾，开启了一段统治 历史 。

1961年21岁的庄则栋成为国家队主力，生涯参加过26、27、28、31届世乒赛，其中第26、27和28届连续三次夺冠，不仅是中国第一个在世界乒乓球锦标赛上荣获三连冠的人，同时又是中国乒坛第一位永久保存圣勃莱德杯复制品的中国男乒运动员。

马队大家都熟悉，在刚刚结束的世乒赛上勇夺男单冠军，继庄则栋之后，马龙成为中国男乒第二位永久保存圣勃莱德杯复制品的中国男乒运动员。

马龙是新时代弧圈结合、横拍两面反胶打法的杰出代表，他不仅正手能力强，反手技术也是乒坛的佼佼者，所以马龙属于没有明显短板的超全面型球员，再加上他心理素质稳定、速度快等特点，马龙的个人能力绝对不输任何乒坛高手。

同时马龙又是中国乒坛大满贯球员之一，又是中国男乒首位“超级全满贯”选手，个人荣誉不言而喻，不选他你还能想到谁？

老瓦是中国球迷最敬重的国外乒乓球运动员之一，在瑞典被称为“民族英雄”，在中国被球迷亲切的成为“老瓦”。

老瓦的风格独特，他将中国近台快攻打法和欧洲中远台两面拉弧圈打法相结合，在实战中不断组合和创新，使其攻防两端独具一格，形成了一套全方位的全新技术风格；此外，老瓦的发球有自己的一套，再加上欧洲人特殊的战术素养和赛场纪律，让他成为世界乒坛一位标志性人物，和中国乒坛几代人的争锋相对给中国球迷留下了深刻的印象。

老瓦是世界上第一位集奥运会、世乒赛、世界杯、欧锦赛冠军为一身的乒乓球大满贯，即便是在高手如云的中国，也只有刘国梁、孔令辉、张继科和马龙集齐了三大赛单打冠军。

以上三人，都属于不同时代的球员，讲道理不可能放一起比较，个人最理想的排名是马龙、老瓦和庄则栋，但由于庄则栋对中国乒坛做出的贡献不可磨灭（当然笔者是没有看见他打球），同时又是马龙的前辈，出于尊重所以将他排在马龙的前面。

世界最强男乒乓球运动员非马龙莫属。马龙的世乒赛三连冠是货真价实的。马龙长期保持良好的竞技状态，取得骄人的成绩，与他的天赋、勤奋及自律是分不开的，是所有运动员的楷模。

马龙，瓦尔德内尔，孔令辉

我的排序是江嘉良、刘国梁、马龙。

排序是编年史，个人喜欢是从后往前。

江嘉良是我乒乓的启蒙，当初因为看了他的一场比赛而喜欢上了乒乓球。

刘国梁是第一位大满贯，而且打法和我一致，又是把乒乓球推广的最有影响力的人士。

马龙嘛！这么说吧，上班换了很多办公室，唯一不换的就是马龙的海报，走到哪带到哪。马龙是要追一辈子的偶像。

我知道张则栋最历害

老瓦肯定算一个

有哪些中国名人的励志故事

乒乓球拍根据两种不同握法，分为直拍和横拍两种。一般来说，欧洲选手人高马大，身体移动范围广，中远台优势明显，选择横拍利于进攻，发挥力量型的长处。而亚洲选手反应快，头脑灵活，尤其是台内处理小球快捷多变，选择直拍更能有效地发挥其变化多、腕部动作灵活等长处。当然，凡事不能一概而论，这只是就欧亚人种的基础特点而言，不一定适用于每一个人。近年来，欧洲选手中也出现了卡列尼茨这样的直拍好手，而中国人中也产生过第一个横拍男单世界冠军孔令辉。★ 正胶海绵拍。正胶就是胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮。这是中国选手最具传统的球拍。历届世界冠军中如：庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克和刘国梁等优秀选手，都是使用正胶海绵拍击退了各路好手。正胶海绵拍的特点是：弹性好，不容易吃各种旋转，击球稳且速度快，适合近台快攻型的球员使用。缺点是：不容易制造强烈的旋转，拉不出强有力的弧圈球。如果你觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，最好选择以速度制胜的正胶球拍。★ 生胶海绵拍。生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球有下沉，搓球旋转弱，适合近台选手使用。由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。我们熟悉的王涛，其反手使用的就是生胶，另外女选手中如陈静、耿丽娟等都用反手生胶的打法，以便摆短时求得主动，同时又能节省体力。王涛的反手弹打已成世界一绝，而南朝鲜以玄静和、朴境爱代表的一批女选手用直拍生胶的打法，更是独树一帜，快速和抢先上手威胁较大。★ 反胶海绵拍。反胶就是粘贴时向下、粘性较大的光面向上的一种胶皮，这是现在最常见的球拍，几乎所有的欧洲选手均用此种胶皮，亚洲选手也有近80%使用。反胶拍拉球的旋转力特强，所以特别适合以弧圈球和削球打法为主的球员。如：瓦尔德内尔、佩尔森、塞弗、马等弧圈结合快攻打法，盖亭、王涛和孔令辉等快攻结合弧圈打法的选手们是清一色的反胶。当然，反胶容易制造旋转，也容易吃转儿，掌握有一定难度。★ 防守型海绵拍。防守型技术一般以削球为主，也属于旋转型打法，故横拍削球手正手多以反胶为主，反手则花祥繁多。如前国手丁松，他反手用正胶，削出的球介乎转与不转之间，并随来球旋转强弱产生变化，经常令对手判断失误。而陈新华反手则用长胶，这是一种颗粒向上、直径小于高度的胶皮，旋转变化相当大，对方拉过来的球越转，削回去的越转，而且击球下沉，对方不容易借力发力。有时，进攻型球员也经常用防守型海绵拍以弥补自己反手的不足，像蔡振华，他反手使用防守型海绵拍，类似反胶而且无粘性，击球力量减弱，下沉飘忽，令对手难以按常规判断，对弧圈球尤为奏效，故被称为"防弧圈胶皮"。对于初学者来说，建议最好以你最崇拜的选手球拍作为自己的样板，以后随着自己球技的长进，再结合自身特点的变化进而选择与自己打法相符的球拍，这样才会达到事半功倍的良好效果。挑选乒乓球拍的关键是要挑选好乒乓球底板和套胶，那在这里就简单介绍一下乒乓球底板的材质以及不同的选手适合怎样的底板，乒乓球底板的一般都是多层的，层数不受限制，主要材料一般为国产或进口的纯木，按国际乒联规定，非纯木材料成份不允许超过 15%。目前一些碳素、玻璃纤维、芳基纤维等特殊材料也被运用到底板中来，以增加底板的强度和韧度。为自己选择得心应手的乒乓球拍不仅是每一运动员，而且是每个乒乓球爱好者追求的愿望。在乒乓球竞技运动中，融速度与旋转为一体的快攻与弧圈进攻技术已成为当前的主流。这是因为使用反胶海绵球拍击球，不仅可以获得近台快攻所需的节奏速度，同样在大力击球时可以获得较快的飞行速度，并且由于反胶摩擦系数高，容易在攻球时带有强烈上旋，球落台时由于强烈上旋的作用还会有时显的快速前冲。所以无论在台上，近台或是离台的进攻，使用反胶海绵球拍都可以较容易地获得更多的制胜因素，因此绝大多数人都选择使用了反胶海绵球拍。然而现代乒乓球运动仍然包含着多种不同类型的打法与技，战术，这些都会对球拍性能提出不同的需求，因此弄清不同技术类型以及不同的战术要求与球拍之间的关系才能为自己选择得心应手的球拍。根据打法类型来挑选适合的底板：（一）近台快攻型——这是人国乒乓球队在世界乒坛上几十年保持长盛不衰的传统打法，用这种打法的运动员通常使用正胶海绵拍或反胶海绵拍，世界冠军刘国梁，邓亚萍就是这类打法中的佼佼者。近台快攻首先要求击球节奏速度快，力争在台面上抢攻来球的上升点和最高点。击球动作幅度较小，多用爆发国，借力加力等用力方式。为了提高小动作击球的爆发力与突然性，运动员通常先择较重的球拍，单面覆盖海绵胶皮的直拍底板重量应该在95克左右，双面覆盖海绵胶皮的球拍底板重量应该轻一些，一般在。90。克。以下。近台快攻运动员为了提高球速，要求击球弧线尽量低平，因此多用摩擦较少，击打较多，使球脱板较快的技术，如 : 快点，快拉，快攻，弹击和扣杀等进攻技术。这就要求海绵较软，较薄，底板的击球感觉比较坚挺，因此运动员通常选择七层板或厚度在 6.5 毫米以上的厚型底板。为了保证近台攻球的速度，近台快攻选手通常选择颗粒向外的正胶或表面的粘性中等，颗粒较短，速度较快的反胶。正胶是一种胶质较硬，颗粒向外且较大的胶皮，用它击球速度较快，也能制造一定的旋转，通常应搭配厚度为 1.8 -2.1 毫米，硬度在 35 度左右的海绵 ; 反胶应搭配厚度为 1.5 -2.0 毫米，硬度在 40 度左右的海绵。（二）弧圈快攻型——这是综合了旋转与速度的弧圈球进玫型打法，是当前的主流打法。世界冠军孔令辉，王楠，李菊等都属于这种打法。运动员使用反胶涨绵拍。 弧圈快攻打法要求旋转与速度的统一，因此多用摩擦与抽杀结合的 " 鞭抽式 " 进攻技术，如 : 挑打，拉冲，反撕，反带，抹，撇等技术。为了保证击球时能得到充分的摩擦和弹击速度，选用的球扳不仅应该有足够的吃球深度，而且要有足够的底劲。因此运动员多选木质较软，弹性好的独木厚板（毫米左右）或较薄（ 5.5-6.0 毫米）的五层底板。弧圈快攻技术在比宽赛中更多运用变化速度与节奏，时而近台，时而离台，时而击来球的上升期、高点期，时而击球的下降期，因此不仅移动范围大，而且击球动作幅度较大，自主发力更多，这就要求球拍的重量较轻，以保证在快速击球时挥摆自如，手感更好。所以选择直板一般是 85 克 左右，特别是双面覆盖海绵胶的直板应该更轻；横板也应该在 90 克 以下。为了保证弧圈进攻的旋转，应该选择表面粘性较好、颗粒略长的反胶；为了保证抽杀进攻的速度，应该挑选较硬（ 45 度以上）较厚（ 2.1-2.2 毫米）的海绵。（三）快攻结合弧圈进攻型打法——这种打法将快攻技术与弧圈技术结合在一起，具备两种打法的特点，通常使用反胶海绵拍或一面反胶、一面生胶海绵拍，如世界冠军王涛、王晨以及阎森、马林等国手。快攻结合弧圈进攻型打法要求选择既适合快攻又能拉弧圈球的球板，用于快攻与弧圈球结合。弧圈球运用较多的人应选择手感软一些、且厚度较薄的五层底板，反之快攻技术运用较多的人需要选择偏硬的、较厚的七层底板。底板的厚度一般在 6.5 毫米左右，直板单面贴海绵胶的底板重量约在 90 克 左右，双面贴海绵胶的底板应在 85 克 以下；选择横板的重量通常在 90 -95 克 之间。 反胶可选择厚度为 2.1 毫米、硬度在 45 度左右的海绵，由于多数横板的反手进攻都在近台，所以用于反手击球的海绵应该比正手的薄一些，更利于快攻技术的运用。还有一些人选择使用生胶海绵快攻，生胶是一种胶质软、弹性较大且颗粒较大的正胶，用它攻球速度快，但是旋转较差，因此攻球弧线较平（下沉），选择相应的海绵度为 1.8-2.0 毫米，硬度在 35 度左右；也有人使用长胶或半长胶进攻。长胶颗粒在击球瞬间会被来球压倒，并立即从不同的方向反弹，因此不容易摩擦来球制造自主旋转，所以击球多带有来球的反旋转。同时又由于倒向不同方向的颗粒不等，反弹力的方向也不尽相同，因此回球球弧线飘忽不定。长胶进攻通常选择的海绵厚度为 1.0-1.5 毫米，而且碣度较高，这样既能保持一定的击球速度，又使回球弧线飘忽下沉。（四）攻、削结合型打法——这种打法虽称之为攻、削结合，但是绝非攻、削各占 50% ，有的人将发球抢攻、削中反攻作为主要得分手段，削球变化只是为了扰乱对手，制造机会，如世界冠军丁松就是这样，最初许多人认为他是防守运动员，把他当守球打结果吃了大亏；也有的人以削球变化作为主要得分手段，进攻只是一种扰对方的战太手段，如国手王辉等。攻、削结合打法的运动员，由于技术掌握须十分全面，为保证削球与弧圈进攻的旋转，通常选择表面的粘性较好、颗粒略长的反胶；为了保证其削球、防守的良好控制，经常挑选厚度适中（ 1.5-2.0 毫米）并且软、硬适中（ 40 度左右）的海绵。攻、削结合的核心是“变化” ---- 旋转变化、攻削变化、落点变化和节奏变化等，因此选用的球拍也要充分体现和适应这种变化。许多人选用两面性能各异的球拍，如一面反胶海用于主动变化旋转和进攻，另一面选项用厚度在 0.8 毫米以下的极薄的海绵配长胶或正胶、生胶；也有人使用防弧胶皮，这是一种弹性低、表面不粘的反胶配合厚度在 1.5 毫米左右极软的低弹性海绵用于削球控制与变化。攻、削结合打法选用的底板通常板面较大，这样的球板手更柔和，控球时间较长。板面较使击球重心前移也有利于离台击球用力。现代乒乓球运动，讲求快速、准确、凶狠、变化和旋转等。这些因素的大小或强弱，虽然主要取决于技术水平的高低，但与工具也有密切关系。乒乓球运动的发展历史证明，球拍的改进直接促进了技术的变化和发展。简单来说，球拍是由以下三个部份组成：1. 木拍：会因木质的不同而产生软硬度不一的质量。木质稍硬的适合快攻型球手使用，稍软的适合弧圈球及削球手使用。2. 胶皮：分正贴及反贴两种（长胶属正贴的一种）。3 . 海绵：有厚薄及软硬之分。厚海棉的速度会较薄海绵快。由于各人的手感不同，在选择海棉的软硬度时，得视乎个人的感觉而定。一般来说，太硬的海绵使用者较少，而青少年球手则较适合使用稍软的海棉，因这样可以提高击球时手上的感觉。在选择乒乓球拍的时候，各人需根据自己的打法特点来决定哪一种球拍适合自己，尤其重要的是胶皮的选择，以下为大家简略介绍五种不同性能胶皮的特点：正胶——短颗粒胶皮，特点是弹性好、速度快、击球稳、不易吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻打法，是直板快攻选手最常用的胶皮。如果你觉得自己手腕足够灵活，而大臂和腰腹力量不够，不妨试试以速度制胜的正胶球拍。反胶——反胶胶皮本身带有较大的粘性，摩擦力强，容易制造旋转，比较好地兼顾了速度与旋转的要求。故弧圈型或弧圈结合快攻型打法使用者较多。同时由于击球稳定，易控制，因此也是初学者的首选，也是时下最流行、最实用的胶皮。生胶——生胶是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球下沉，搓球旋转弱。由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。对横拍两面攻选手而言，若用正手反胶 ( 拉弧圈 ) 和反手生胶 ( 快拨及摆短 ) 配置，可获得击球的不同效果，造成对手的不适。长胶——这是一种颗粒细而长的胶皮，覆盖在薄海绵上面，这种胶皮能使球产生反常的旋转，如：用长胶搓对方的下旋球，球以上旋飞回；推挡对方攻来的上旋球，球以下旋飞回；削对方拉来的弧圈球时回球会更转，而削一般拉球时回球则不转。用这种胶皮打球，对方失误多，自己也不易掌握，大大降低了观赏性和性。因而，建议年轻人或初学者还是别用了，等老了跑不动时再用吧。

挑战话题作文精选

1、苏秦刺股

战国时期，有一个人名叫苏秦，也是出名的政治家。在年轻时，由于学问不多不深，曾到好多地方做事，都不受重视。回家后，家人对他也很冷淡，瞧不起他。这对他的刺激很大。所以，他下定决心，发奋读书。他常常读书到深夜，很疲倦，常打盹，直想睡觉。

他也想出了一个方法，准备一把锥子，一打瞌睡，就用锥子往自己的大腿上刺一下。这样，猛然间感到疼痛，使自己清醒起来，再坚持读书。这就使苏秦"刺股"的故事。

2、孙敬悬梁

东汉时候，有个人名叫孙敬，是著名的政治家。他年轻时勤奋好学，经常关起门，独自一人不停地读书。每天从早到晚读书，常常是废寝忘食。读书时间长，劳累了，还不休息。时间久了，疲倦得直打瞌睡。他怕影响自己的读书学习，就想出了一个特别的办法。

古时候，男子的头发很长。他就找一根绳子，一头牢牢的绑在房梁上。当他读书疲劳时打盹了，头一低，绳子就会牵住头发，这样会把头皮扯痛了，马上就清醒了，再继续读书学习。

3、王羲之苦练书法

王羲之小的时候，练字十分刻苦。据说他练字用坏的毛笔，堆在一起成了一座小山，人们叫它“笔山”。他家的旁边有一个小水池，他常在这水池里洗毛笔和砚台，后来小水池的水都变黑了，人们就把这个小水池叫做“墨池”。

长大以后，王羲之的字写得相当好了，还是坚持每天练字。有一天，他聚精会神地在书房练字，连吃饭都忘了。丫环送来了他最爱吃的蒜泥和馍馍，催着他吃，他好像没有听见一样还是埋头写字。（经典语句）丫环没有办法，只好去告诉他的夫人。

夫人和丫环来到书房的时候，看见王羲之正拿着一个沾满墨汁的馍馍往嘴里送，弄得满嘴乌黑。她们忍不住笑出了声。原来，王羲之边吃边练字，眼睛还看着字的时候，错把墨汁当成蒜泥蘸了。夫人心疼地对王羲之说：“你要保重身体呀！你的字写得很好了，为什么还要这样苦练呢？”

王羲之抬起头，回答说：“我的字虽然写得不错，可那都是学习前人的写法。我要有自己的写法，自成一体，那就非下苦工夫不可。”经过一段时间的艰苦摸索，王羲之终于写出了一种妍美流利的新字体。大家都称赞他写的字像彩云那样轻松自如，像飞龙那样雄健有力，他也被公认为我国历史上杰出的书法家之一。

3、匡衡凿壁偷光

西汉时有一个大学问家名叫匡衡。他小时候就非常喜欢读书，可是家里很穷，买不起蜡烛，一到晚上就没有办法看书，他常为此事发愁。这天晚上，匡衡无意中发现自家的墙壁似乎有一些亮光，他起床一看，原来是墙壁裂了缝，邻居家的烛火从裂缝处透了过来。

匡衡看后，立刻想出了一个办法。他找来一把凿子，将墙壁裂缝处凿出一个小孔。立刻，一道烛光射了过来，匡衡就着这道烛光，认真地看起书来。以后的每天晚上，匡衡都要靠着墙壁，借着邻居的烛光读书。由于他从小勤奋好学，后来匡衡成了一名知识渊博的经学家。

4、陈平忍辱苦读书

陈平西，汉名相，少时家贫，与哥哥相依为命，为了秉承父命，光耀门庭，不事生产，闭门读书，却为大嫂所不容，为了消弭兄嫂的矛盾，面对一再羞辱，隐忍不发，随着大嫂的变本加厉，终于忍无可忍，出走离家，欲浪迹天涯，被哥哥追回后，

又不计前嫌，阻兄休嫂，在当地传为美谈。终有一老着，慕名前来，免费收徒授课，学成后，辅佐刘邦，成就了一番霸业。

5、诸葛亮勤奋好学

诸葛亮少年时代，从学于水镜先生司马徽，诸葛亮学习刻苦，勤于用脑，不但司马徽赏识，连司马徽的妻子对他也很器重，喜欢这个勤奋好学，善于用脑子的少年。那时，还没有钟表，记时用日晷，遇到阴雨天没有太阳。时间就不好掌握了。

为了记时，司马徽训练公鸡按时鸣叫，办法就是定时喂食。为了学到更多的东西，诸葛亮想让先生把讲课的时间延长一些，但先生总是以鸡鸣叫为准，于是诸葛亮想：若把公鸡鸣叫的时间延长，先生讲课的时间也就延长了。于是他上学时就带些粮食装在口袋里，估计鸡快叫的时候，就喂它一点粮食，鸡一吃饱就不叫了。

6、陆羽弃佛从文

唐朝著名学者陆羽，从小是个孤儿，被智积禅师抚养长大。陆羽虽身在庙中，却不愿终日诵经念佛，而是喜欢吟读诗书。陆羽执意下山求学，遭到了禅师的反对。禅师为了给陆羽出难题，同时也是为了更好地教育他，

便叫他学习冲茶。在钻研茶艺的过程中，陆羽碰到了一位好心的老婆婆，不仅学会了复杂的冲茶的技巧，更学会了不少读书和做人的道理。当陆羽最终将一杯热气腾腾的苦丁茶端到禅师面前时，禅师终于答应了他下山读书的要求。后来，陆羽撰写了广为流传的《茶经》，把祖国的茶艺文化发扬光大！

7、李密牛角挂书

李密牛角挂书。隋朝李密，少年时候被派在隋炀帝的宫廷里当侍卫。他生性灵活，在值班的候，左顾右盼，被隋炀帝发现了，认为这孩子不大老实，就免了他的差使。

李密并不懊丧，回家以后，发愤读书，决定做个有学问的人。有一回，李密骑了一条牛，出门看朋友。在路上，他把《汉书》挂在牛角上，抓紧时间读书。此事被传为佳话。

8、少年包拯学断案

包拯包青天，自幼聪颖，勤学好问，尤喜推理断案，其家父与知县交往密切，包拯从小耳濡目染，学会了不少的断案知识，尤其在焚庙杀僧一案中，包拯根据现场的蛛丝马迹，剥茧抽丝，排查出犯罪嫌疑人后，又扮阎王，审清事实真相，协助知县缉拿凶手，为民除害。

他努力学习律法刑理知识，为长大以后断案如神，为民伸冤，打下了深厚的知识基础。

人为什么要有健康的心理呢？

失去月亮，再不能失去星星，再努力一点，前方有梦 ，可追梦的脚步是艰难的，前路茫茫，有些心怯，有些迷茫，只有先挑战自己，才能够成功地挑战人生，相信风雨洗礼后，天空才能出现彩虹！这里给大家分享一些关于挑战 话题 作文 ，供大家学习。

挑战话题作文1

我们所要面对的挑战，有各种各样的。有的是来自学习，如：各种各样的考试等；有的是来自生活，如：工作上的压力等；有的是来自大自然，如：水灾和旱灾等。

以前，我们的挑战是在升初中的那场考试。面对这个挑战没个人的心态不同。有的人抓紧时间学习，想考个好的学校；有的人是抓紧时间玩，这些人说：“趁现在多玩一些，上初中后就没有玩了。”等等。

而现在，我们所要面对的挑战是升高中的那场考试。虽然还有几年，但是，也要从现在开始努力学习，否则到了考试的那一天就来不极了。所以要从现在开始努力学习，让以前的贪玩一去不复返，从容的面对升高中的那场考试。

以后，我们所要面对的挑战是升大学的那场考试。就要更加的努力学习了，到时候考上好的学校。

上面是我们这些学生所面对的挑战，现在来看看大人们所要面对的挑战吧！

大人们面对的挑战，比我们要困难的多了。

大人们面对的挑战有的是社会上的挑战，如：工作上的压力等；有的是大自然上的挑战，如：水灾和旱灾。

大人们也有的人逃避挑战，他们不胆面对挑战，怕失去什么。

大家想一想，我们面对的挑战只是学习，但是大人们面对的挑战有的甚至是有生命危险的。所以大家要勇敢的去面对各种各样的挑战，不要逃避挑战，当逃兵，大家要战胜挑战，不要被挑战所战胜！

挑战话题作文2

面对机遇，我选择挑战，面对形的困难和挫折，只有学会超越自己，那么才能够取得成功。

如果我们容易满足于现状，并且惧怕失败，那么，如何才能获得成功呢？失败并不可怕，可怕的是没有挑战的勇气。人的一生如一条漫长的路，要靠我们的意志，顽强地走下去。一路上难免跌跌撞撞，有着数不尽的困难阻碍着我们前进的道路。跌倒了不要紧，爬起来，拍拍身上的灰尘，昂首阔步地走下去，只要我爬起来比跌倒的次数多，那么成功的几率就会大很多。

有谁能一路顺风呢？

我们回顾一下华盛顿的发展史，他的前半生都与失败打交道，可是最后他却成为了美国伟大的总统之一，是因为他并不惧怕失败，敢于挑战自己，很多时候的失败成为了他奋进的动力。

如果没有挑战，不敢超越自己，那哪来的“发明大王”爱迪生呢？在他数不尽的发明背后，是更为数不尽的失败为他铺平了道路，(话题作文 )才让他坐上了发明大王的宝座。

成功了固然好，而那些安于自己限度之内的成功，却是毫无意义的，因为对手是早已降伏的，这种没有投入战斗的胜利，其实是可可有可无的。

人生要不断挑战才会变得丰富多彩。

如果满足于现状，那么鲁迅又何必弃医从文呢？因为他能够心系天下，他知道医治身体已经不能满足于自己的追求，因为他想拯救的是新中国，尽管四处碰壁，但鲁迅先生的大胆挑战，唤醒了人们的灵魂，拯救了国人的精神，成为新中国的脊梁。

邓亚萍，一位集 乒乓球 运动员的荣耀于一身的小个子。当初，因为她身高不够而将她拒之乒坛的门外。她并没有因此对自己失去信心，她便踏上了不断挑战的征途。个子小不要紧，可以打败对手就可以了。她一路高歌，打进国家队，但她并不满足，一直到她取得了一些大赛的胜利。扬名世界的舞台，她还在不断挑战，提升着自身的价值，成为奥运会申办的形象大使。她用自身的努力，为国人圆了百年奥运的心愿。如果她是个容易满足的人，如果她是惧怕失败的人，那么就没有了后来的一切一切……

人生如征途，需要勇往直前，人生如山峰，需要不断攀登，只有敢于挑战的人才能走得更远，爬得更高。

挑战话题作文3

当机遇的花瓣落在肩膀时，有的人轻轻拍打肩膀，将花瓣散落在脚下；而有的人会将它小心的捏住，捡起手中，仔细地观察它，在细心地收集它，精心地呵护她。

人们的生活中到处存在着机遇。机遇不可能一次也不会降临，只要你留心它，就会发现他。当机遇发现你，并不准备接纳它的时候，它就会从你的眼皮底下悄悄滑过。中国改革开放初期，土地并没有像现在这样寸土寸金，但是李嘉诚放远了目光，把握住了商机，巨额购买地皮。就这样，成就了现在的李嘉诚。同样，世界酒店大王希尔顿的少年时代，丹麦正在流行淘金热，大家都蜂拥去淘金子，他却建起了旅店，别人都只能住他的旅店。机不可失，时不待我。

善于在挫折中发现并抓住机遇。从前，日本有一个叫腾庵的人，开过酿酒坊。他的一个伙计对他很不满，于是抓了一把石灰撒进了酒坛中。腾庵看到后十分恼火，正当他愁苦于坛中的酒，并要倒掉时，却发现坛中的灰不见了，而且坛中的酒比之前更清澈。腾庵抓住了机会，酿制此类酒，后来越来越多的人喜欢买他的酒，生意越做越大了。美国前总统尼克松曾经这样说过：“命运给予我们的不是失望之酒，而是机遇之杯。让我们毫无害怕，满心愉悦地操作、独霸命运。”

把握机遇，理智思维相当重要。不要盲目跟从别人，有机会而没有能力，机遇也难成其为机遇。一个中国博士生在国外跟从他的教授学习。一天，教授拿着一小块碳，要求他尽自己最大努力把这块碳变得很薄。一周之后，中国博士拿来的碳已经变成了几毫米的碳片了。教授看了看说：“还可以更薄吗？”，又一周后，他拿来了比之前更薄的碳片。教授又问：“还可以更薄吗？”中国博士道：“您还是找别人做吧”。于是，教授只是找了一个大学生，让他做同样的事，那个人用胶带粘了几遍，这样可以变得极薄了，又在三千倍的显微镜下工作，就产生了迄今为止最薄的碳了。那个大学生后来成为获得诺贝尔奖的物理学家。

实践证明：把握机遇，理智是多么重要？一气之下，前功尽弃，煮熟的鸭子飞啦，将即将到手的成功，功亏一篑。这一篑就是缺少耐心的莽撞，就是放弃机遇的错误选择，就是思维缺欠的劣根，就是不理智处理问题，缺少前瞻性科学判断的表现。

机会是什么？机会就是“抓住机遇+相信自己+勇于挑战=成功”

挑战话题作文4

每个人都需要挑战，只有挑战、尝试挑战，才能使人进步，获得成功。

一百一十米栏的世界冠军刘翔，就说明了挑战的重大意义。一百一十米栏这个项目一直被欧洲人所垄断，刘翔像欧洲人发出挑战，每天都刻苦训练，要比别人努力十倍，甚至一百倍。在伦敦奥运会上，起初他与欧洲人一起往前跑，最后他使出全身的力气，嗖地一下冲到了最前面，最后他点获得了冠军。

刘翔为什么可以取得冠军？因为他勇于挑战自己，挑战不可能。他不相信这个项目永远被欧洲人垄断，他努力训练，受伤了也不怕，最后他取得成功。如果他不挑战自我，也不会站在奥运会的最高领奖台上。

说起挑战，还有一个例子：我们国家在建国开始的时候没有，西方国家利用对我国进行威胁，我国的科学家决心研究出自己的。那个时候没有资料，没有 经验 ，全靠自己的设计，全靠自己的智慧。这对于科学家们来说是一个巨大的挑战，可是科学家们没有被困难吓到，而是勇敢地接受了挑战。他们认真设计，认真研究，克服了各种各样的困难，终于在不长的时间研究出了我们自己的。随着一声轰响，在罗布泊沙漠爆炸了，我国的研制成功了。的成功，标志着我国的强大。科学家们为什么能够研究出呢？是因为他们勇敢的接受挑战，不怕任何的困难，挑战给他们带来了决心，给他们带来的勇气，让他们不断的克服困难。最终实现了理想，取得了巨大的成功。

有人害怕挑战，遇到困难就退缩，害怕努力和付出，害怕吃苦。

有一个商人，他曾经经营着一个公司，由于市场的原因，他的产品卖不出去，库存积压了很多，但他不挑战困难，自暴自弃，最后破产了。如果他挑战困难，产品可能不会卖不出去，可能会卖得很好，自己也可能很富有，会获得成功。

一个学生，学习本来挺好，可是在以后遇到难题的时候，害怕受累，不愿付出，做题应付、不认真，后来变成一个学平常的人。这些事情说明了不善于挑战永远不会成功，永远不会进步。

让我们勇于挑战，学会挑战，不畏惧任何阻碍困难，永远地向自己的目标迈进吧！

挑战话题作文5

在人生的漫漫长路，总是要克服种.种的挑战，但是最大的挑战并不是别人而是自己，每个人都要勇敢的挑战自己才能成功，只要跨出一步，就往成功迈进一步。

时光飞逝，在春夏秋冬的交替中，我们渐渐的长大，变得更加的.成熟、稳重。回想小时后活泼快乐的自己，那时比我大三岁的哥哥是我超越的目标。哥哥的天资聪 颖，任何东西只要他想学的话都难不倒他，但是我并不像哥哥一样学习力强必须看过在看才能记熟。但是我不会灰心的，我相信爱迪生说的“天才是百分之一的天 份，再加上百分九十九的努力”只要努力一定能克服天资的不足。因此每次的考试，我都奋发向上，为的就是能挤进前三名的位子，让哥哥刮目相看。可是我努力的 结果，却换来平平的成绩。

看到成绩的刹那我的心情瞬间跌落谷底，心焦如焚般的难以承受这个打击，眼泪不听使唤的从我的眼角里流出来，沾湿我的衣裳，我的身旁充满了忧伤的气息。在我 身边安抚我的妈妈温柔的告诉我“做自己就好，不要跟别人比较”，那时，我才知道我失败的最大原因不是输给别人，而是输给自己内心的魔鬼。

现在的我虽然依然是没有亮眼的成绩，但是却一步步的往上爬，因为我知道最大的敌人是自己，只要我没有退步，就是一种进步，总有一天就能够成功。许多事情也 是这样，如果害怕于内心自己的想法，而不试试看，就会永远停在路的起点，但是如果相信自己，并且勇于挑战的话，也许成功的尽头就在不远处等着你呢!

挑战话题作文6

人的一生若只有风平浪静，那这样的人生实在是乏味无趣。我期待的人生是曲折而又奇幻的。一个个的挑战让我逐渐走向成熟。然而，挑战坚持，是最令我头痛却又是最令我快乐的。

做事缺乏毅力的我，令父母只有摇头叹息。各种各样的兴趣班，从小到大不知报了多少，不见我有一样能够坚持学下去。连爸爸、妈妈都没辙了，我自然更不用管了。直到认识了古筝，一切都改变了。

初到琴房，希望我 学钢琴 的父母，没想到我竟会学习古筝。他们一齐说：“你可得想好了，要学就得坚持下去。”“没问题”。我自信满满的回答。两位大人似乎并没有那么宽心。手指在弦上轻轻拨动，好听的音符不经意间从指缝悄然蹦出。好，就是它了。

从此，我的“幸福”生活开始了。“起床，快!”妈妈尖细的嗓子是每早必备的高音区。我手忙脚乱的穿衣、吃早饭，6:20准时背琴谱。这对于一个一年级的孩子来说，多少有点残酷。夏天还好，早晨怪凉爽的。可一到冬天就痛苦了，一冷，就想整个人都蜷在被子里。可一旦起来后，望着温暖的床，心里竟是不舍。有时音唱不准，被妈妈纠正过，还是继续反复唱。回想那些早起的日子，竟惊叹自己居然也坚持下来了。考级，过!心里爽快极了，爸爸妈妈也说你终于坚持的做过一件事了。哼，什么话，真是!

六年级是每个学生必打一场疲劳战。每晚苦战至十二点，这回可反了，爸爸、妈妈心疼了，劝我早些睡。我却在抠题中，越掘越兴奋，忘记了一切。毕竟，那是一段苦日子，可我坚持了。我心里只有舒坦。

有时看上去漫长又可怕的东西并非想象中那样艰难。因为坚持，我能行!

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怎么挑选乒乓球拍的地板？

心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?

人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。

国外学者们对心理健康的标准作了一些表述。例如英格里士认为："心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已"。麦灵格尔认为："心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅是要有效率，也不仅是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范, 而是需要三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能, 适于社会环境的行为和愉快的气质"。马斯乐认为心理健康的人要具备下列品质：( l)对现实具有有效率的知觉；(2)具有自发而不流俗的思想；(3)既能悦纳本身, 也能悦纳他人；(4)在环境中能保持独立，欣赏宁静。(5)注意哲学与道德的理论；(6)对于平常事物，甚至每天的例行工作，能经常保持兴趣；(7)能与少数人建立深厚的感情，具有助人为乐的精神；(8)具有民主态度，创造性的观念和幽默感；(9)能经受欢乐与受伤的体验。

我们认为人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗.

现在对心理健康的标准是这样定义的：

一、具有充分的适应力；

二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；

三、生活的目标切合实际；

四、不脱离现实环境；

五、能保持人格的完整与和谐；

六、善于从经验中学习；

七、能保持良好的人际关系；

八、能适度地发泄情绪和控制情绪；

九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；

十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。

心理健康包括

智力正常

智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。世界卫生组织(WHO)提出的国际疾病分类体系，把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。

善于协调与控制情绪，心境良好

心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。

具有较强的意志品质

健康的意志有如下特点:目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有现实目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。

人际关系和谐

其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。

能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康

心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整健康的主要标志是：

①人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差；

②具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱；

③以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效的支配自己的行为；

④有相对完整统一的心理特征。

心理行为符合年龄特征

一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

心理健康与生理健康的关系

不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。实际上，这是不正确的。在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后导致真的一病不起。

因此，在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。

随着自然科学的飞速发展和信息时代的到来，我们所处的社会也在发生着前所未有的变化。工业化、现代化、社会化、一体化程度在不断提高；人们的生活节奏不断加快，时间越来越宝贵，人越来越为效益所趋使；自主的、创造性的劳动和高级的智力劳动越来越多；人们的活动范围在不断拓展，人与人的交往越来越多，处理微妙复杂的人际关系为每个人所不可避免；各种各样的竞争强度也越来越巨大，人与人之间的收入、社会地位等差异越来越显著。

生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里，就要求人必须具备较高的心理素质来适应时代与社会的要求。现在人们已经开始意识到了心理健康的重要性，越来越关注自己及与自己朝夕相处的亲友的心理健康状态。

人是自然万物的灵长，是自然的杰作。人有极高的潜能。我们都具有像体育运动员邓亚萍、郎平那样的灵敏准确的感觉与反应，那样的承受能力；像小品喜剧演员赵本山、洛桑那样的充满着极大的活力与幽默；像电视节目主持人王雪纯、大专辩论会上优秀的辩手那样流畅的语言能力；像思想家孔子、科学家爱因斯坦那样的思辨能力；像文学家郭沫若那样的想象能力；像能记住圆周率小数点后一百位数的人那样的记忆能力；像恋爱中的少男少女那样的精神涣发、乐观；像健康教练马华那样的健美；像登上珠穆朗玛峰的运动员那样的毅力；像百岁长寿老人那样健康，无病；像生活中的李兰文那样服装整洁。像慈父、慈母对待子女那样是建设性的、是善的；

人本来可以是无压抑的人，是不受其内在的压抑驱使而自我决定其行动的人。如果他想喝酒就喝，并且喝的有滋有味。他并不是必须经常喝酒，不喝酒就难受的人。也不是不能喝酒的人，一喝酒就难受的人；

人本来可以是心想事成的人，是应付自如的人。他没有犹豫，马上可以决断。他每一言行都是理智高效的。是用一只手也可以战胜世界的人。如果他想考大学就能一心一意地复习，考上大学，并且能考上一个名牌大学……。

我们每一个人本应心理健康如上所述，但由于我们在生命历程中所受到的心理伤害。生活中的所谓正常人，其实并不在人的最佳状态，只是处于人的最佳状态与疾病之间的亚健康状态。我们实际离自然赋予我们的能力有很大的差距。

在现实生活中，所谓的正常人有许多人整天愁眉苦脸、心烦意乱、以安眠药渡日，长期在苦闷绝望中挣扎、煎熬，甚至走向自杀的绝路；有许多人终日以酒为伴、沾酒就醉，打人骂人；有许多人与人敌对、冲突、诉讼、犯罪；有许多人常常感冒，患高血压、关节炎等非器质性疾病，甚至身患绝症、早亡；有许多人无能、失意、潦倒、贫穷；有许多人学生学习不好；有许多人苦恼于性问题；有许多人不能和人正常的交往融洽相处，整日疑神疑鬼；许多家庭因成员的而搞的苦恼万分；许多夫妻不和、争吵、打闹、离婚……。

让我们运用心理科学保持我们自己和亲戚朋友的心理健康，以较好的身心状态工作、生活，享受人生。

1946年，第三届国际心理卫生大会对此定义为：所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境、人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。除此定义表述外，人们还从不同的方面来进行解释。较为普遍的观点认为心理健康是能够充分发挥个人的最大潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。具体说，包括两层含义：一是与绝大多数人相比，其心理功能是正常的，无心理疾病；二是能积极调节自己的心理状态，顺应环境，能有效的富有建设性发展完善个人生活。基于以上观点，我们认为，心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。

二、什么是心理健康

有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明， 在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在我国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，我国儿童的心理和行为 问题的发生率高达13.9％。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少 年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

我国正处在社会转型时期，社会变革必然冲击家庭、学校和社会的方方面面，而种种社会矛盾、人际关 系的矛盾、成人社会的诸多心理冲突等，必然突出地从青少年的心理状态中反映出来。稚嫩的心灵承受着几代人给予的压力，社会变革中的断层和种种羁绊，束缚着 孩子们的心灵和手脚，这一切不能不让人为之担忧。然而，只要我们及早加以重视和预防，现在开始努力也不迟，重要的是为父母、为师长者要切实了解我们的孩 子，帮助他们走出心灵的"迷津"。

（一） 什么是心理健康

1930年国际心理卫生委员会的成立宗旨是："完全 从事于慈善的、科学的、文艺的、教育的活动。尤其关心世界各国人民的心理健康，保持和增进心理疾病、心理缺陷的研究、治疗和预防，以期增进全人类的幸福。 "这一宗旨为世界各国的有志之士所接受，因此心理健康逐步被提到和生理健康一样重要的位置，使心理卫生工作的目标从提高人的治疗效果，扩大到强调精 神疾患的预防和塑造健全人格等各个方面。这样，保持心理健康就成为人们生活的一种追求，而健康心理素质的培养也日益受到社会各界的重视。

世界卫生组织给健康下的定义为："健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。"从世界卫生组织对健康的定义中可以看 出，与我们传统的理解有明显区别的是：它包涵了三个基本要素：⑴躯体健康；⑵心理健康；⑶具有社会适应能力。具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要 标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。这是健康概念的精髓。

（二） 心理健康的标准（中学生）

一个人的健康不仅包括身体健康，还包括心理健康，那么心理健康的标准是什么呢？

著名心理学家马斯洛（MASLOW）和密特尔曼（MITTELMAN）曾提出人的心理是否健康的10条标准：

1、是否有充分的安全感。

2、是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为。

3、自己的生活理想和目标能否切合实际。

4、能否与周围环境事物保持良好的的接触。

5、能否保持自我人格的完整与和谐。

6、能否具备从经验中学习的能力。

7、能否保持适当和良好的人际关系。

8、能否适度地表达和控制自己的情绪。

9、能否在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性。

10、能否在社会规范的范围内，适当地满足个人的基本要求。

中国大陆的学者王登峰等根据各方面的研究结果，归纳起来，提出了有关心理健康的几条指标：

1、了解自我、悦纳自我。

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即对自己的能力、性格、情绪和优缺点能做出恰当、客观的评价，对 自己不会提出苛刻的非份期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的，同时，努力发展自身的潜能、即使对自己无法补救的缺 陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自识之明，并且总是对自己不满意，由于所定的目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自 卑；总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做得完美无缺，于是就总是和自己过不去，结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将会面临 的心理危机。

2、接受他人，善与人处。

心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我、也能接受他人，悦纳他人，能认 可别人存在的重要性作用。他能为他人所理解。为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐，在生活小集体中能融为一体，乐群性强，既能 在与挚友间相聚之时共欢乐，也能在独处沉思之时而无孤独之感。在与人相处时，积极的态度（如同情、友善、信任、尊敬等）总是多于消极的态度（如猜疑、嫉 妒、敌视等），因而在社会生活中是较强的适应能力和较充足的安全感。一个心理不健康的人，总是自别于集体，与周围的环境和人们格格不入。

3、热爱生活，乐于工作和学习。

心理健康的人珍惜和热爱生活，积极投身于生活，在生活中尽情享受人生的乐趣。他们在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足 和激励，把工作看作是乐趣而不是负担。他能把工作中积累的各种有用的信息，知识和技能贮存起来，便于随时提取使用，以解决可能遇到的新问题，能够克服各种 困难，使自己的行为更有效率，工作更有成效。

4、 心理健康的人能够面对现实、接受现实，并能够主动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实。

对周围事物和环境能作出客观的认识和评价并能与现实环境保持良好的接触，既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。他对自己的能力有充分 的信心，对生活、学习、工作中的各种困难和挑战都能妥善处理，心理不健康的人往往以幻想代替现实，不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战，总是抱 怨自己"生不逢时"，或者责备社会环境对自己不公而怨天忧人，因而无法适应现实环境。

5、 能协调与控制情绪，心境良好。

心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态总是占据优势的，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极的情绪体验，但一般不会长久。他能适当地表达和控制 自己的情绪，喜不狂、忧不绝、胜不骄、败不馁、谦逊不卑，自尊自重，在社会交往中既不妄也不畏缩恐惧，对于无法得到的东西不过于贪求，争取在社会规范允许 范围内满足自己的各种需求，对于自己能得到的一切感到满意，心情总是开朗的、乐观的。

6、 人格和谐完整。

心理健康的人、其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展，人格在人的整体的精神面貌中能够完整、协调、和谐地表 现出来。思考问题的方式是适中和合理的，待人接物能取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应，能够与社会的步调合拍，也能与集体融为一 体。

7、 智力正常。

智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准，智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力、操作能力的综合。一个人智力低下的话，也不能算心理健康。

8、 心理行为符合年龄特征。

在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的不同的心理行为表现，从而形成不同年龄独特的心理行为模式。心理健康的人应具有与同年龄段大多数人相符合的心理行为特征。如果一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

一般而言我们可参照上述标准检视自己的心理健康状况。严格意义上的心理健康则要求助于临床心理学家的测查与诊断，不能随意给自己和他人胡乱下结论。

1 忧郁 由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。 如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。

2 陕隘 即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。

3 嫉妒 当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。 --成长中七种不健康心理

4 惊恐 对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。

5 残暴 有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。

6 敏感 即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。

7 自卑 对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。

辩论赛：人生路上乘胜追击好还是见好就收好？（我是乘胜追击） 求我方的陈词和总结.

　挑选的关键是要挑选好乒乓球底板和套胶，那在这里就简单介绍一下乒乓球底板的材质以及不同的选手适合怎样的底板，乒乓球底板的一般都是多层的，层数不受限制，主要材料一般为国产或进口的纯木，按国际乒联规定，非纯木材料成份不允许超过 15%。目前一些碳素、玻璃纤维、芳基纤维等特殊材料也被运用到底板中来，以增加底板的强度和韧度。乒乓球拍　为自己选择得心应手的乒乓球拍不仅是每一运动员，而且是每个乒乓球爱好者追求的愿望。在乒乓球竞技运动中，融速度与旋转为一体的快攻与弧圈进攻技术已成为当前的主流。这是因为使用反胶海绵球拍击球，不仅可以获得近台快攻所需的节奏速度，同样在大力击球时可以获得较快的飞行速度，并且由于反胶摩擦系数高，容易在攻球时带有强烈上旋，球落台时由于强烈上旋的作用还会有时显的快速前冲。所以无论在台上，近台或是离台的进攻，使用反胶海绵球拍都可以较容易地获得更多的制胜因素，因此绝大多数人都选择使用了反胶海绵球拍。然而现代乒乓球运动仍然包含着多种不同类型的打法与技，战术，这些都会对球拍性能提出不同的需求，因此弄清不同技术类型以及不同的战术要求与球拍之间的关系才能为自己选择得心应手的球拍。　　根据打法类型来挑选适合的底板：　　（一） 近台快攻型—— 这是人国乒乓球队在世界乒坛上几十年保持长盛不衰的传统打法，用这种打法的运动员通常使用正胶海绵拍或反胶海绵拍，世界冠军刘国梁，邓亚萍就是这类打法中的佼佼者。近台快攻首先要求击球节奏速度快，力争在台面上抢攻来球的上升点和最高点。击球动作幅度较小，多用爆发国，借力加力等用力方式。为了提高小动作击球的爆发力与突然性，运动员通常先择较重的球拍，单面覆盖海绵胶皮的直拍底板重量应该在95克左右，双面覆盖海绵胶皮的球拍底板重量应该轻一些，一般在。90。克。以下。　　近台快攻运动员为了提高球速，要求击球弧线尽量低平，因此多用摩擦较少，击打较多，使球脱板较快的技术，如 : 快点，快拉，快攻，弹击和扣杀等进攻技术。这就要求海绵较软，较薄，底板的击球感觉比较坚挺，因此运动员通常选择七层板或厚度在 6.5 毫米以上的厚型底板。 为了保证近台攻球的速度，近台快攻选手通常选择颗粒向外的正胶或表面的粘性中等，颗粒较短，速度较快的反胶。正胶是一种胶质较硬，颗粒向外且较大的胶皮，用它击球速度较快，也能制造一定的旋转，通常应搭配厚度为 1.8 -2.1 毫米，硬度在 35 度左右的海绵 ; 反胶应搭配厚度为 1.5 -2.0 毫米，硬度在 40 度左右的海绵。 （二） 弧圈快攻型—— 这是综合了旋转与速度的弧圈球进玫型打法，是当前的主流打法。世界冠军孔令辉，王楠，李菊等都属于这种打法。运动员使用反胶涨绵拍。 弧圈快攻打法要求旋转与速度的统一，因此多用摩擦与抽杀结合的 " 鞭抽式 " 进攻技术，如 : 挑打，拉冲，反撕，反带，抹，撇等技术。为了保证击球时能得到充分的摩擦和弹击速度，选用的球扳不仅应该有足够的吃球深度，而且要有足够的底劲。因此运动员多选木质较软，弹性好的独木厚板（毫米左右）或较薄（ 5.5-6.0 毫米）的五层底板。弧圈快攻技术在比宽赛中更多运用变化速度与节奏，时而近台，时而离台，时而击来球的上升期、高点期，时而击球的下降期，因此不仅移动范围大，而且击球动作幅度较大，自主发力更多，这就要求球拍的重量较轻，以保证在快速击球时挥摆自如，手感更好。所以选择直板一般是 85 克左右，特别是双面覆盖海绵胶的直板应该更轻；横板也应该在 90 克以下。为了保证弧圈进攻的旋转，应该选择表面粘性较好、颗粒略长的反胶；为了保证抽杀进攻的速度，应该挑选较硬（ 45 度以上）较厚（ 2.1-2.2 毫米）的海绵。 （三） 快攻结合弧圈进攻型打法—— 这种打法将快攻技术与弧圈技术结合在一起，具备两种打法的特点，通常使用反胶海绵拍或一面反胶、一面生胶海绵拍，如世界冠军王涛、王晨以及阎森、马林等国手。快攻结合弧圈进攻型打法要求选择既适合快攻又能拉弧圈球的球板，用于快攻与弧圈球结合。弧圈球运用较多的人应选择手感软一些、且厚度较薄的五层底板，反之快攻技术运用较多的人需要选择偏硬的、较厚的七层底板。底板的厚度一般在 6.5 毫米左右，直板单面贴海绵胶的底板重量约在 90 克左右，双面贴海绵胶的底板应在 85 克 以下；选择横板的重量通常在 90 -95 克 之间。 反胶可选择厚度为 2.1 毫米、硬度在 45 度左右的海绵，由于多数横板的反手进攻都在近台，所以用于反手击球的海绵应该比正手的薄一些，更利于快攻技术的运用。 还有一些人选择使用生胶海绵快攻，生胶是一种胶质软、弹性较大且颗粒较大的正胶，用它攻球速度快，但是旋转较差，因此攻球弧线较平（下沉），选择相应的海绵度为 1.8-2.0 毫米，硬度在 35 度左右；也有人使用长胶或半长胶进攻。长胶颗粒在击球瞬间会被来球压倒，并立即从不同的方向反弹，因此不容易摩擦来球制造自主旋转，所以击球多带有来球的反旋转。同时又由于倒向不同方向的颗粒不等，反弹力的方向也不尽相同，因此回球球弧线飘忽不定。长胶进攻通常选择的海绵厚度为 1.0-1.5 毫米，而且碣度较高，这样既能保持一定的击球速度，又使回球弧线飘忽下沉。 （四）攻、削结合型打法—— 这种打法虽称之为攻、削结合，但是绝非攻、削各占 50% ，有的人将发球抢攻、削中反攻作为主要得分手段，削球变化只是为了扰乱对手，制造机会，如世界冠军丁松就是这样，最初许多人认为他是防守运动员，把他当守球打结果吃了大亏；也有的人以削球变化作为主要得分手段，进攻只是一种扰对方的战太手段，如国手王辉等。攻、削结合打法的运动员，由于技术掌握须十分全面，为保证削球与弧圈进攻的旋转，通常选择表面的粘性较好、颗粒略长的反胶；为了保证其削球、防守的良好控制，经常挑选厚度适中（ 1.5-2.0 毫米）并且软、硬适中（ 40 度左右）的海绵。攻、削结合的核心是“变化” ---- 旋转变化、攻削变化、落点变化和节奏变化等，因此选用的球拍也要充分体现和适应这种变化。许多人选用两面性能各异的球拍，如一面反胶海用于主动变化旋转和进攻，另一面选项用厚度在 0.8 毫米以下的极薄的海绵配长胶或正胶、生胶；也有人使用防弧胶皮，这是一种弹性低、表面不粘的反胶配合厚度在 1.5 毫米左右极软的低弹性海绵用于削球控制与变化。攻、削结合打法选用的底板通常板面较大，这样的球板手更柔和，控球时间较长。板面较使击球重心前移也有利于离台击球用力。

北京奥运会乒乓球共产生多少枚金牌

人生路上乘胜追击更好 VS 人生路上见好就收更好

今天很高兴与对方辩友在这里讨论一个有关人生的问题。有人说是漫漫人生路，有人说是人生苦短。不管怎样，人生都是一个具有连续性、变化性、未知性的过程。

人活于世，总有自己的处世态度与方法。就如今天我们讨论的乘胜追击与见好就收一样。对于今天这个比较性的辩题，我们自然应该将二者放在同一平台上，即在处理同一件事情或实现同一个目标的情况下，哪一个态度或方法更好。而且，也应该放在当今社会的背景条件下。

既然是比较哪个更好，那此次辩题的乘胜追击和见好就收就应该建立在理性分析的基础上。即对当前形势利用自身的经验、知识、等，在个人价值观的影响下做出合理化分析，进而有所行动。乘胜追击在非理性状态下的鲁莽、草率，见好就收在非理性状态的缺乏动力，不思进取，显然这不是本次辩论讨论的主体。

那怎样才算是好呢？我方认为，实现自我价值，对他人或社会有所贡献就是好！1），对个人来说，当今社会人的精神及物质欲望强烈，人与人的竞争日益加剧。为了得到更有品质的生活或达成自己的人生理想，怀揣着见好就收的心态如蜻蜓点水一般只触及事物表面，显然无法做到。而乘胜追击合理而有效地利用了现有，积极主动地努力态度，如此才是实现个人理想的有效方法。2），对社会来说，乘胜追击落脚点是追，趋于动态，有利于带动大众持续的积极性，从而有利于社会和国家的发展；见好就收落脚点在收，趋于静态，落后就要挨打啊，停滞或缓慢的前进状态显然不利于社会和国家的发展。

就可行性来说，见好就收的“好”这个标准难以界定。如何才算好？人生路上充满了变化与未知，原始的目标时常会因为外界环境或自身的因素而改变。难以界定的标准容易使人产生茫然的情绪，在判断是否该收的时候举棋不定而错失良机，甚至失去原有的收获。乘胜追击则是一种顺势行为，在理性分析的前提下，积极行动，追求更好。在这一点上乘胜追击远胜于见好就收。

想想从小父母对我们的教育吧：“学如逆水行舟，不进则退。”想想辽沈战役后吧，将士气势高昂，适当调整后乘胜追击平津战役、淮海战役，最终解放全中国。想想体坛骄傲邓亚萍吧，在夺得多项冠军后，乘胜追击出任申奥大使，进入国际奥委会，继续自己的梦想，也为更多人服务。

诸多的例子不都说明了：人生路上乘胜追击更好啊！

1， 人生路上：是一个过程，具有连续性、变化性、未知性。

2， 乘胜追击和见好就收既是两种处世态度，也是两种做事方法。此次辩题要比较二者，肯定是将二者放在同一平台上，即在处理同一件事情或实现同一个目标的情况下，哪一个态度或方法更好。

3， 怎样才算更好：达到自身期许，对他人或社会有所贡献，带来的负面影响更小。

1），对个人来说，当今社会人的精神及物质欲望强烈，人与人的竞争日益加剧。为了获得更有品质的生活或达成自己的理想，怀揣着见好就收的心态显然无法做到。而乘胜追击有效合理的利用现有，积极主动地努力，如此才是实现个人理想的有效方法。

2），对社会来说，乘胜追击是一种积极主动的态度，有利于带动大众持续的积极性，从而有利于社会和国家的发展；见好就收虽然在一定程度上能够降低负面影响，但却为不思进取埋下了祸根，当今的国际形势竞争激烈，落后就要挨打，显然不利于社会和国家的发展。

3），对负面影响来说，风险是人生路上普遍存在的，也是不可能完全消除的。风险也同样具有变化性，乘胜追击能够有效地探测风险，成功当然好，失败了也是一笔可贵的经验财富，为今后追击打基础。见好就收看似可以规避可见的负面影响，但却无法回避未知的。收后的心态肯定不如依然在追击过程中那么警觉与坚强，在遭受未知的负面影响是抵抗力弱。

4， 此次辩题是比较乘胜追击和见好就收哪一个更好，所以是在比较二者理性分析后的结果。当然二者都有负面影响，例如：乘胜追击的非理性状态是鲁莽、草率，见好就收的非理性状态是缺乏成长的动力，不思进取。显然这不是本次辩论讨论的主题。

5， 三种情况——

乘胜追击：借助已取得的物质及非物质的优势继续追逐目标，扩大自己的收获；

见好就收：指做事要掌握分寸,适可而止,不可太贪心；

收后再击：若再击时若借助了之前的优势，则此时的收后再击也是乘胜追击，只是延长了理性分析的时间；若完全不借助之前的优势，则此种行为不是一个理性的行为，不符合当今社会的处事标准，不在今天的讨论范围内。

6， 可行性：见好就收的“好”这个标准难以界定。如何才算好？人生路上充满了变化与未知，原始的目标时常会因为外界环境或自身的因素而改变。难以界定的标准容易使人产生茫然的情绪，在判断是否该收的时候举棋不定而错失良机，甚至失去原有的收获。

乘胜追击则是一种顺势行为，没有不合时宜的茫然与犹豫，在可行性这一点上远胜于见好就收。

7， 此次讨论的人生路上是在当今的世界环境及社会条件之下。如果对方硬要扯出对他们有利的古人例子，就用一个技巧回绝。比方说，如果对方在说古代，我觉得对我们不利，我就可以说：“我们今天讨论的是人生，而对方辩友却偷换成古代人生，是否有些失之偏颇呢？”而如果说当代对我们有利，对方指责我们不从古人出学教训，那么我们可以说：“我们今天站在辩论舞台上，不仅仅是空口论道。我们更希望我们所讨论的问题，能够给大家带来一些实际层面上的意义。作为一名时代青年，我更希望让在场的观众明白，我们究竟应当抱着一种怎样的人生态度去体验我们的青春，而这，才是今天这场辩论的意义所在。”

8， 例子：

1），学如逆水行舟，不进则退。见好就收的话，初中考取了名校高中，那就不用努力考好大学了？当然应该乘胜追击，继续努力考取好大学。

2），辽沈战役后，***士气很高。但也没有说是第二天就打平津战役、淮海战役呀。而是进行了短暂的调整。但是你也不能说这就是见好就“收”吧？明显是乘胜追击呀

3），邓亚萍，打乒乓球很厉害，她拿了很多冠军后，急流勇退，看似“见好就收”。但是，她之后出任申奥大使，难道不是“乘胜追击”吗？她虽然转变了舞台，但是升华了自己的岗位，利用自己之前打下的基础乘胜追击”

4），范蠡：确实是见好就收的好例子，

1．但是我方并不是见好就收就不好啊，只是范蠡是古人，他的行为符合当时的社会状况，放到现在可就行不通啦。

2. 范蠡并非没有一颗乘胜追击的心，而是在理性的判断下做出出世的选择。乘胜追击并不是盲目草率的。

5），活到老，学到老。

北京奥运会乒乓球共有男单、女单、男团、女团，四块金牌。

继1996年亚特兰大奥运会和2000年悉尼奥运会后，国乒第三次包揽4金。同时，4金2银2铜8枚奖牌，也是国乒所能取得的最佳成绩，其中马宁获得男单冠军，张怡宁获得女单冠军。

扩展资料：

奥运会乒乓球比赛在体育馆内进行，馆内的具体标准如下。

1、比赛区域

包括可容纳4张或8张球台（视竞赛方法而定）的标准尺寸（8米宽、16米长、天花板高度不得低于4米）的正式比赛场地、比赛区域还应包括比赛球台旁的通道、电子显示器、运动员、教练员座席、竞赛官员区域（技术代表、裁判长、仲裁等）、摄影记者区域 、电视摄像区域以及颁奖区域等所需要的面积。

2、灯光

奥运会为了保证电视转播影像清晰，要求照明度为1500～2500勒克斯，所有球台的照明度是一样的。

如果因电视转播等原因需要增加临时光源，该光源从天花板上方照下来的角度应大于75度。比赛区域其它地方的照明度不得低于比赛台面照明度的1/2，光源距离地面不得少于5米。

场地四周一般应为深颜色，观众席上的照明度应明显低于比赛区域的照明度，要避免耀眼光源和未遮蔽的窗户的自然光。

3、地面

地面应为木制或经国际乒联批准的品牌和种类的可移动塑胶地板。地板具有弹性，没有其它体育项目的标线和标识。

地板的颜色不能太浅或反光强烈，可为红色或深红色；不能过量使用油或蜡，以避免打滑。

4、温度

馆内比赛区域的空气流速控制在0.2～0.3米/秒之内，温度为20～25℃左右，或低于室外温度5℃。

5、器材规格

场地规格赛区应由0.75米高的同一深色的挡板围起，并与相邻的赛区及观众隔开。

每张球台的比赛场地面积为8米×16米。场地内放有球台、球网、球、挡板、裁判桌、裁判椅、计分器等。

每张球台至少还要使用两台电子计分牌，决赛时使用四台。

电子记分牌安放在乒乓球比赛场地两侧后面或四角，牌上有运动员的姓名、所属国家或地区、时间、各局等，使观众在看台上可以清楚地看到显示屏上的。

体育馆内还有一个所有观众都能看清楚的大电子显示屏，能同时显示所有球台比赛的有关信息。

决赛或仅使用一张球台比赛时，裁判员使用话筒，以方便全场观众观看比赛。

器材规格球台——高76厘米、长2.74米、宽1.525米，颜色为墨绿色或蓝色。

球网——高15.25厘米、台外突出部分长15.25厘米，颜色与球台颜色相同。

球——呈白色或橙色，且无光泽，直径40毫米、重量2.7克的硬球。

挡板——高0.75米、宽1.4或2米，颜色与球台颜色相同。

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百度百科—2008年北京奥运会