卡尔马龙健身,卡尔马龙肌肉

1.詹姆斯肌肉NBA顶级，但和这四人相比，他是弟弟吗？

2.如果选出NBA历史肌肉最强阵容，你觉得应该是哪5人？

3.NBA5个位置，各有哪些肌肉很强壮的球员？

4.NBA各位置的肌肉男都有谁？

5.NBA有哪些球员肌肉很强，把球衣穿成了紧身衣？

6.NBA胸肌分等级：杜兰特最弱，詹姆斯A级，只有谁是SSS级？

7.NBA拥有腹肌的球星很多，但是真正拥有“鲨鱼肌”就4人

篮球为什么好看，因为这项运动充满了对抗性，这能满足球迷对于力量最大向往。球员们为了给球迷奉献好比赛，也是拼命练身体，结果在NBA诞生了一群肌肉壮汉。如今饮食又更科学，训练也更合理，球员想要好身材也更容易。那如果把NBA有史以来所有球员放一起，组一支肌肉最强阵容，都应该有谁呢，我们今天就有答案！

中锋：那肯定是奥尼尔了，说奥尼尔是一身脂肪，很明显是没看比赛。奥尼尔身材那是相当强壮，强森被他衬托成?小森森?，手掌比女友腰都宽，大腿粗得像水桶，手臂肌肉像充气。奥尼尔浑身都是肌肉，若不然也无法统治内线。即使退役了多年，奥尼尔现在依旧有6块腹肌！

大前锋：大前锋肌肉强悍的很多，现役的格里芬，字母哥，退役的坎普，巴克利他们都很强壮。不过肌肉最生猛，还是得?铁肘?王子卡尔.马龙。马龙能在内线打19年几乎不伤，就是靠一身肌肉来保护自己，他的肌肉就像一层盔甲，让马龙在内线呼风唤雨。就他这肌肉，简直不要太完美，这大肘子感觉都快溢出屏幕了。

小前锋：就单论身体强壮程度，在这一位置必须是詹姆斯，这一点哪怕是詹黑都无法反驳。詹姆斯本来骨架就大，高中时期就比同龄人壮了一圈。进入NBA之后更是自律训练，饮食还很注意，如今都35岁身材依旧爆炸。作为外线能把球衣穿出紧身衣的感觉，詹姆斯是第一个！

控卫：控卫也很需要身体，因为他们不仅要组织，同时还要防守和进攻，顶级控卫都是非常全面的。要说肌肉最强人选，还得是现役的神龟，他的身材确实完美。他是受伤后不仅不下滑，反而还要升级，这真的是天赋异禀。就这腹肌，人鱼线，胸肌，三角肌，真的可以媲美职业健美运动员了！

分卫：乔丹为何能被称之为神，因为他身上的一切，都是接近完美的存在。乔丹在那个如绞肉机防守年代，没有强悍身体早就被打垮了。除了生涯第二年遭遇了严重伤病，乔丹之后的赛季几乎都是全勤。他的体脂率很低，但是又不失对抗和灵活度，要同时做到这几点真的很难。连?坏孩子军团?，还有?乔丹法则?都没能打败乔丹，可见乔丹身体多么强壮，这一人选非他莫属！

詹姆斯肌肉NBA顶级，但和这四人相比，他是弟弟吗？

我们都知道，NBA里面的球员，毫无疑问，都是这个世界上最为强壮的人群。为了效力于联盟并且不被淘汰，他们必须时刻打磨自己的身体，保持最好的竞技和运动状态，在球场上打出自己的最好表现，力压对手拿到比赛的胜利。而对于在这个联盟站在金字塔顶端的那些球员，我们完全可以说，他们的身子骨简直是人们用铁锤打造出来的，简直是钢铁一般的存在。光是看着，就给人一种无法超越的力量感。而在赛场上，这些球员也是风驰电掣，并且可以说完全不可阻挡，让人望而生畏。那么，这些球员究竟都是谁呢？就让过人君带你一睹为快！

马盖蒂充气手臂太恐怖

说到马盖蒂，相信大多数老球迷对这样一位球星，可以说都是印象深刻，因为，作为一名得分高手，马盖蒂虽然拿分能力很强，但是职业生涯没有收获一次个人荣誉！哪怕是周最佳，可以说匪夷所思。另外，虽然马盖蒂的肌肉非常恐怖，手臂看上去跟充气似的，但是，这个家伙却比哈登更喜欢通过造犯规拿分！真是让人意想不到。

大本身材如同城墙厚实

说到铁人，大家最不能忘记的就是大本。可以说，大本的肌肉简直是NBA历史上数一数二的存在。什么，只是而已？要知道，大本可是在总决赛，实打实地限制住了巅峰大鲨鱼的！要知道，那个年代除了巅峰邓肯之外，还有哪个内线能够做到这一点？可以说，大本将自己打造成为了篮球场上的城墙，有他镇守的内线，真是苍蝇都飞不进。

詹姆斯动态天赋历史顶级

说到詹姆斯，我们都说他的勤奋和自律是NBA历史级别的，要不然他的生涯也不会如此常青。但是，我们同时也必须看到，詹姆斯作为一名球星，他的天赋，也同样是历史级别的，要不然，哪怕他再刻苦，也不过是在做无用功！要知道，詹姆斯的动态天赋，NBA就没有几个人能比。说到铁人，可怕的出场时间和出场次数就已经证明了这一点，再看看他身上的肌肉吧！就跟龙鳞一样，仿佛不会生锈，不会受到衰老的影响！当他冲击内线的时候，你会有种火车开动的感觉。

韦德魔鬼训练锻造铁人

说到韦德，我们说到他的身体素质也是不输詹姆斯的存在。被称为闪电侠不是没有原因的，巅峰时期的韦德，可以说是NBA历史上突破最强大的球员，甚至就连乔丹和艾弗森的破坏力，相比之下都稍逊一筹。其实刚出道的时候，韦德的身体还远没有到变态的程度，然而，在赛场之外，韦德在训练中对自己的严格要求最终成就了他的伟大，看他的魔鬼训练，我们就知道铁人是如何被打造而成的了。

奥尼尔身材如同大树

说到奥尼尔，身材简直就像一棵大树一样。我们都知道，NBA里面的壮汉可以说数不胜数，然而，在奥尼尔面前，他们真的都只能黯然失色，因为大鲨鱼无论是强壮程度还是高大程度，都是以完爆之势压制他人的存在。可以说，他就是一堵城墙，同时，他的统治力也是NBA里面没有几个人能够比拟的。

姚明无腹肌背后有原因

说到姚明和奥尼尔这样的巨人，我们都知道，其实高大的人锻炼地更强壮，比起相对身高较矮的人要困难一些，因为高个子实际上骨骼更粗更长，更难挂肉。然而，奥尼尔和大姚的肌肉可以说十分清晰，他们没有这样可怕的体魄，也不能在堪称恐怖的NBA禁区叱咤风云。然而，在这一点上，我们有的人会发现，为什么一些外线拥有腹肌，他们却没有？因为，他们为了承受冲撞，需要积累脂肪，再加上，这也是力量的象征，大竹竿是无法很好地守护内线的，也可以说他们的腹肌是被脂肪隐藏了。

如果选出NBA历史肌肉最强阵容，你觉得应该是哪5人？

都知道詹姆斯肌肉NBA顶级，但和这四人相比，他就是弟弟！

詹姆斯的肌肉绝对是NBA球员中最强的一档，毕竟经过那么多次恶犯都几乎没造成伤害，就是靠的这身强悍的肌肉。可见詹姆斯的肌肉不仅仅是看着美观，还具有一定的实用性。大多数球员只要和詹姆斯一比较，立刻就能看出来差距。不过，NBA还是有不少肌肉男的，詹姆斯的肌肉虽然强悍，但是相比于这四个人，简直就是弟弟！

奥尼尔的体重高达300多斤，这一身结结实实的肌肉看着就让人心生畏惧。奥尼尔的外号是“大鲨鱼”，从这之中就可以听出来他的勇猛。在赛场之上，奥尼尔就像一座移动的城堡，几乎没有人可以跨越过他。如果赛场上被奥尼尔的胳膊肘扫到，常人根本无法扛住。奥尼尔即使退役了还会经常锻炼身体，保持住自己的身材，现在看来都要比很多现役内线都要强。

卡尔马龙拥有健美壮硕的肌肉，是历史上最强壮的大前锋。尤其是他那粗壮且充满力量的胳膊，很多球员就体验过这一双健壮的胳膊的厉害，对他的铁肘闻风丧胆。他拥有中锋的力量，得分后卫的中头，后卫的速度，打的却是有惊人弹跳的大前锋。退役之后，马龙还是坚持锻炼，尽管现在已经55岁了，这身肌肉还是足够凶悍，一点不比年轻球员差。

霍华德从中学开始就看出来“肌肉男”的潜力了，加入NBA后通过训练和饮食，这身肌肉让他看起来就像“魔兽”一样。霍华德由于身体素质过于出色，使得他大前锋的身高依然在中锋位置打出了统治力，在巅峰时期甚至可以单换詹姆斯。他进攻端就依赖身体素质，防守端就靠运动能力，巅峰时期达到了场均20+10的数据。从霍华德的身上，甚至可以看出奥尼尔的影子。

本华莱士的身高只有2米06，不过他依然能够在中锋位置上表现的这么好，就是依靠自己的这身肌肉。当年他选秀落选之后就疯狂锻炼，之后肌肉越来越强壮，最后成为了真正的“肌肉男”。他那发达的肌肉，就连阿泰这种身体素质都扛不住，被推了几米远。华莱士的进攻是短板，但是防守却非常出色，球风异常凶悍，补球意识突出，是名副其实的顶级内线防守悍将。

NBA5个位置，各有哪些肌肉很强壮的球员？

NBA有史以来的肌肉男真不少，毕竟篮球是很讲究对抗的一项运动，即使你不是刻意去练肌肉，在长期高强度训练下，加上合理的饮食，拥有一身肌肉真的不难。那么在众多肌肉男里，最能代表5个位置最强肌肉是谁呢，小编给出了自己的答案，他们用肌肉就能给对手巨大的压力。

中锋：这个没啥悬念，那肯定是奥尼尔了。奥尼尔那300来斤体重不是脂肪，他可是实实在在的肌肉，只不过是肌肉线条没那么明显而已。奥尼尔的上肢肌肉最夸张，即使退役之后，那肌肉也是能碾压很多现役中锋。看看这一次在健身房大秀肌肉，奥尼尔这麒麟臂感觉就跟水桶一般粗。

大前锋：如果是以前，我肯定是选择卡尔马龙，而现在我选择是锡安。锡安能在NBA场均20+，真不是靠篮球技术，他就是靠身体生吃对手，目前真没人能抗住他。他才1米98，体重就达到了接近260斤，这肌肉有多夸张想象一下就能感受到。对比一下队友英格拉姆，锡安这肌肉就跟灭霸一般。

小前锋：这也是没有悬念的位置，詹姆斯在这位置很稳。詹姆斯不是进入联盟就那么魁梧，他是慢慢把自己肌肉给提升起来。在热火时期，詹姆斯身材达到了一个顶峰，那个时候他可是经常客串打内线。詹姆斯肌肉这么强，现在投篮还这么准，这真的是天赋异禀，在同样身材里，詹姆斯就是投篮最准的那一个。

控卫：韦少现在确实下滑了，但是他曾经带给我们的震撼，我们永远不会忘。他算是把身体优势发挥到了极致，一个后卫在场上存在感爆棚，连续3年场均三双，这肯定是无法被打破的纪录。就现在韦少肌肉依旧爆炸，运动能力下滑，身体素质还在那。他在肌肉放松状态，肌肉依旧很饱满，那胸肌就如充气一般。

分卫：韦德，科比，哈登他们肌肉都很强，不过小编还是选择了乔丹。乔丹能在防守铁血的90年代，完成两次伟大三连冠，一身强悍肌肉很关键。早期他也是被活塞压着打，他是提升肌肉之后，这才建立了自己王朝。他用自创的“乔丹早餐俱乐部”来练肌肉，这接近非人类的训练方式，除了乔丹没几个受得了。他这肌肉完全可以媲美内线球员，这是天赋+努力的体现。

NBA各位置的肌肉男都有谁？

篮球作为一项充满对抗的运动，一身壮硕的肌肉对于篮球运动员来说是立足球场的保障，几乎所有进入NBA的新秀进入NBA的第一件事就是挂肉，让自己更加强壮来适应NBA级别的对抗。那么，NBA历史上各位置最强壮的肌肉男都是谁呢？他们或许不是同位置最佳的球员，但一定是肌肉最丰满的！

控卫：费舍尔

对于控卫来说，肌肉可能没有那么重要，但是也有不少小坦克的控卫在联盟打出了身价，其中最强壮的一位无疑是老鱼费舍尔了。可能不少球迷认为威少在这个位置上更适合，但是无论是从肌肉线条还是对抗来看，老鱼的肌肉无疑是控卫上最美观、也是最强壮的。

不论是手臂线条还是胸肌腹肌，还是小腿或者大腿肌肉，费舍尔均属于NBA控卫中最强的一档，光从这张你就能够略知一二。

分卫：安东尼-梅森

而得分后卫位置上最强壮的球员无疑是安东尼-梅森了，尽管这位球员生涯场均只有10分8篮板，但是论强壮，没人能够比得过他，甚至连篮球之神乔丹在他面前也像个弟弟一样，手臂比乔丹还粗了一圈！这大块的肌肉也让他收获最强壮分卫的称号。

小前锋：马盖蒂

不少球迷认为，小前锋位置上最强壮的无疑是詹皇了，其实大错特错，论强壮，NBA公认的肌肉最丰满的小前锋无疑是马盖蒂了，尤其这哥们儿的麒麟臂，那可谓相当一绝。

尽管生涯履历和詹皇完全不在一个档次，但是光论肌肉，那甚至比老詹还要出色一点。和詹姆斯、阿泰斯特这种纯强壮不同，马盖蒂给人一种精壮的感觉，全身上下几乎找不出一丝肥肉，肌肉分离度也十分的漂亮，所以，肌肉最强的小前锋自然颁给了马盖蒂。

大前锋：马龙

一个毫无争议的选项，尽管加内特也很强壮，但是在马龙面前比肌肉，就瞬间成为弟弟了。马龙的肌肉不仅块头很大，而且分离度和精壮程度也是顶级，在当年四大中锋林立的时代，马龙正是靠着一身肌肉场均轻松20+的。

中锋：霍华德

尽管中锋位置上的肌肉很多，比如莫宁、海军上将都是一等一的肌子，但是要纯论肌肉角度，小编看来霍华德大块又精干的肌肉更加过瘾！不论是手臂、背阔肌还是肩肌，霍华德都是联盟顶级，甚至还曾将球衣穿成了紧身衣，你说找谁说理去！

即便进入生涯末期，大幅度减重后的霍华德依然有着令人羡慕的肌肉，甚至在总决赛将热火的阿德巴约直接撞飞！这种身体肌肉的水平，真的也是百年难遇了，因此把肌肉最强壮的中锋给霍师傅，你们说不过分吧！

NBA有哪些球员肌肉很强，把球衣穿成了紧身衣？

NBA联赛中的比赛性质决定了球员是必须要一个好身体的，毕竟在与人对抗的过程中，没有一个肌肉量比较高的身体是占不到优势的。想当初姚明还没有增重的时候，他在场上是很吃亏，直到增重成功在立住了脚跟。既然高肌肉量是很必要的，于是联盟也出现了很多肌肉男。今天我们就来盘点NBA各位置5大肌肉男：马盖蒂力压老詹，他把球衣穿成紧身衣。那就让我们一起来看一看吧。

控卫：费舍尔

控卫由于位置的问题，他们是不需要高肌肉量的，不过在联盟中还有不少身强体壮的控卫选手，例如费舍尔就是其中的佼佼者。他的肌肉量和一般的中锋球员比都多逞不让。

分卫：梅森

乔丹虽然身体肌肉量不是联盟最顶尖的，但至少也算是中上游水平，可是乔丹和梅森对抗的时候，身体瞬间就像是小了一号，看起来非常的瘦弱。因此在分卫这个位置，没有一个人的肌肉量能媲美梅森。

小前锋：马盖蒂

小前锋位置上肌肉强的球员有很多，不过最强的还是马盖蒂。她的手臂比詹姆斯要更加粗壮，而且看起来线条感十足。如果詹姆斯看起来是壮，那么马盖蒂看起来像是个肌肉怪兽。

大前锋：马龙

马龙的肌肉在大前锋中是没有人能够比得，他的肌肉即使是一些健美运动员都不一定能够比得上。在职业生涯中马龙也就是凭借着身体强度，打出了属于自己的一片天地。

中锋：霍华德

中锋球员最讲究的就是身体素质，如果只看肌肉的话，那马霍华德绝对是排在第一位的。虽然他可能身体看起来没有其他中锋强壮，但是霍华德的肌肉是真漂亮。他有多壮？连球衣都能穿出紧身衣的感觉。

NBA胸肌分等级：杜兰特最弱，詹姆斯A级，只有谁是SSS级？

NBA肌肉强悍的球星很多，现役的恩比德，布莱德索，伊巴卡等等，他们肌肉都很强。远一点的大卫罗宾逊，韦德，科比，他们肌肉都很不错。反正在NBA这样的环境下，肌肉强悍的球星真的是一抓一大把。不过要说肌肉强悍到把球衣穿成紧身衣，这真的不容易，这不仅需要球员肌肉强悍，骨架也必须大，这样才能穿出这样的效果，今天这5人就能做到。

魔术时期的霍华德肌肉是最巅峰，那个时候的他才是名副其实的?魔兽?。霍华德参加扣篮大赛之前，他那球衣感觉是小了一号，那夸张的三角肌，把球衣给完全撑起了。有如此夸张肌肉，还能在扣篮大赛像超人一般扣篮，这真的是天赋异禀。

本华莱士就是蓝领内线的极致代表，他生涯可是4次获得DPOY，这跟穆托姆博并列历史第一。华莱士肌肉练得很夸张，在完全发力情况下，感觉球衣都快被他撑破了。防他的也是肌肉猛男马丁，不过跟华莱士一比较，差距还是很明显。

奥尼尔跟科比闹僵之前，两人关系很不错，他曾为了给科比出头，还穿了科比8号球衣比赛。不过由于是穿的科比球衣，在奥尼尔身上还是太小了。奥尼尔感觉都把球衣给穿来缩水了，这肌肉确实很可怕。这一场奥尼尔也确实给科比出了一口恶气，36分14篮板7助攻6盖帽，直接打崩了对手。

就这肌肉你就说怕不怕，反正小编看了觉得挺怕，如果野球场谁有这肌肉，避开走才是上策。卡尔马龙就是有了这身板，他才会生涯几乎不伤。他进攻端和防守，就是跟对手玩对抗，在4号位他很少遇到对手。本来松垮垮的球衣，在马龙这还略紧绷。

詹姆斯为何那么强，因为他骨架就比一般外线球员大很多，肌肉又练得这么狠，防不住也不奇怪。热火时期的詹姆斯，那是身体最强的4年，一突起来根本防不住。这仅仅是罚球状态的詹姆斯，那肌肉都把球衣给穿小了一号，热火4年的詹姆斯，打得太多对手怀疑人生！

NBA拥有腹肌的球星很多，但是真正拥有“鲨鱼肌”就4人

NBA胸肌分等级：杜兰特最弱，詹姆斯A级，只有他是SSS级！

很多竞技运动的运动员，他们的身体素质都是非常好的，毕竟想要在竞技运动中取得好成绩，健硕的身体是必要的。在NBA联盟中，身体素质更是重中之重，毕竟对抗性如此强。如果NBA球员的胸肌分等级：杜兰特最弱，詹姆斯A级，只有他是SSS级。让我们一起来看看吧

C级：杜兰特

基本位于这类的球员，他们的身体素质在联盟中是最弱的，而杜兰特就是其中代表球员。这样的胸肌基本上和普通没有训练过的人一样。他们虽然有线条，但是胸肌非常的不明显，看起来有些憋憋的

B级：库里，特雷杨

库里和特雷杨这样的球员，看起来很是瘦弱，可是将衣服脱下来之后也是有肌肉的。库里的胸肌和腹肌都很清晰，线条也非常的明显。普通人经过一段时间的训练便能达到这样的程度。

A级：詹姆斯，霍华德

霍华德和詹姆斯是联盟球员中以身体对抗而出名的球员，自然他们的身体素质也是出众的。基本上到了这个级别的球员，他们的肌肉就是常人所不能及的。

S级：韦德

在联盟球员中韦德的肌肉是非常漂亮的，在退役之后韦德还兼职成为了一名。除了胸肌漂亮之外，韦德的腹肌也非常的厚实清晰。不过想要练成韦德这样的肌肉，是需要多年的努力。

SSS级：马龙

作为NBA联盟的球员，他在职业生涯中不仅拿到了两次奥运会的奖牌，而且在联盟中更是多次进入到NBA全明星阵容中，马龙的胸肌和一些专业的健美运动员比起来都是不逊色的，甚至参加一些健美比赛都能拿奖。

“鲨鱼肌”有多难练，去问问那些喜欢健身的朋友都知道。“鲨鱼肌”是背阔肌，胸肌，腹肌之间的三条线，位置在身体两侧人，想要练出来太难了。NBA是崇尚对抗的联赛，在练肌肉同时还必须有一定脂肪，因此有腹肌就不错了，更何况要练出“鲨鱼肌”。反正我看了NBA不少肌肉男，真正有“鲨鱼肌”就4人，这是身体天赋+努力训练的成果，看着都让人羡慕。

你也许无法想象，霍华德这样的内线巨兽，他竟然能有“鲨鱼肌”。他魔术时期是身体巅峰，那个时候拿20+20数据真的轻松。他的肌肉已经算是练到极致，反正除了姚明克他，他真是无敌存在。他的“鲨鱼肌”在身体两侧很清晰，这还是放松状态下的肌肉，“魔兽”果然名不虚传。

卡尔马龙的肌肉在大前锋里，现在也就锡安能PK下，那肌肉纬度是相当夸张。就是有了这一身肌肉，卡尔马龙在内线进攻才那么强，没有几乎不伤体质，他生涯得分也不可能成为 历史 第2。他去参加WWE比赛，那肌肉就像充气一般饱满，能在90年代打出统治力的内线都是大神。

说到肌肉怎么能少了詹姆斯啊，他的肌肉在小前锋位置，真的可以算是天花板了。詹姆斯本来骨架就大，高中时期就比同龄人壮一圈，到了NBA之后更是疯狂练肌肉，现在的他肌肉依旧完美。詹姆斯不仅手掌有肌肉，大腿粗得像水桶，“鲨鱼肌”他一样拥有，论肌肉完美程度，詹姆斯在NBA谁都没怕过。

最后一位也许会让你觉得意外，他就是“君子雷”雷阿伦。雷阿伦体脂率太低了，感觉巅峰也就6%左右的体脂率。他体脂率低但对抗可不差，当年总决赛防科比那是相当成功。雷阿伦投篮那么稳，离不开出色的核心力量，他的“鲨鱼肌”算是NBA最完美存在。