南昌大学足球联赛-南昌大学足球教练

南昌大学附属中学的所授荣誉

1、江西省第十二届青少年科技大赛壹等奖 刘鑫

指导老师 甘云萍

2、首届全国中小学生迎奥运作文大赛

一等奖：袁胡雪婧

二等奖：李彦余 沃佳龙 杨敏

三等奖：李静 周昊 杨玲芳 章重 章鑫

3、“文心杯”全国中学生作文大赛集体组织奖

4、“光明乳业杯”全国中学生作文大赛组织奖

5、江西省中学生田径运动会“体育道德风尚奖”

6、南昌市中小学田径比赛（高中组）团体总分第七名

7、南昌市中学生篮球赛（高中男子组）第七名

8、首届中国星全国声乐、器乐大赛美声成年专业组铜奖

张怀婷老师

9、全国初中数学联赛：

全国一等奖：罗燕青

市二等奖：喻维超 杨夏 余浩然 包伟

市三等奖：黄翊卿 谢弛宇 汪若晨 刘旭恒 王豫晨

10、全国中学生英语能力竞赛

全国一等奖：朱宇晗

全国二等奖：罗燕青

取得决赛资格：骆强 杨柳青 熊静 李豫晨

市一等奖：刘凌昆 吴寒

市二等奖：韩思齐 李悦清 包伟

市三等奖：熊伟 汪若晨 白雪 王宁 节小云

11、首届全国青少年斯诺英语口语大赛：

省三等奖：黄亚薇

省优秀奖：邹梦云

12、十五届全国初中物理竞赛：

全国三等奖：罗燕青 熊 伟

市一等奖：刘旭恒 余皓然 骆强 黄蕾

市二等奖：刘凌昆 徐昌宏 易思成 吴 寒 包伟 汪若晨 何川 朱晗宇 王豫晨 潘衡

市三等奖：杨夏 黄翊卿 谢驰宇 郭逸轩 罗楠 游贝蒂 刘婷婷 刘九畅

13、南昌市高中物理竞赛：

市二等奖：许源 刘重阳

市三等奖：万威 刘峥晖

14、全国初中化学竞赛：

省三等奖：张丹丹

市一等奖：朱晗宇 包伟 汪若晨 刘旭恒

市二等奖：刘婷婷 杨夏 喻维超

市三等奖：王宁 余浩然 谢驰宇 刘凌昆 郭思渊

15、高中化学竞赛

市二等奖：吴綮 鲍宇旻

市三等奖：刘重阳 1、全国物理竞赛决赛

江西赛区二等奖：许源

指导教师：李明

2、南昌市数学竞赛：

高一年级

一等奖：江子奇 杨柳青 朱磊

二等奖：胡志强 吴晓 许博

三等奖：钟立 付文杰 潘桓 黄宽 胡志军 张俊达

付大志 徐跃 史立鹏

指导教师：黄伟民 舒忠田 高莹 黄福平 周轶 蔡红

高二年级

一等奖：朱志勇

二等奖：魏春鹏 许源 李晶

三等奖：付亚平 王伟骏 魏建波 熊军 吴嘉明

陈皮伟 范永娇

指导教师：胡凌云 庄子娟

3、 南昌市高中物理竞赛：

高一年级：

一等奖；江子奇

二等奖：杨柳青

三等奖：陆闽燕 涂明星 钱未 史立鹏 邹焕勇

肖涵 付文杰 姜磊 徐跃

高二年级：

二等奖：许源

三等奖：李晶 陈易 龚强

指导教师；李明

4、南昌市高中化学竞赛

高一年级：

一等奖：杨侃

二等奖：江子奇 周旭凯

指导教师：朱果强 许彪吉

高二年级

一等奖：陈易

二等奖：陈亮亮 刘峥晖 许源

指导教师：曾文喜

5、 全国中学生英语能力竞赛

全国二等奖：黄亚薇

全国三等奖：社嘉盛

全国优秀奖：李舒晨 邹玲悦 汪子臻

市一等奖：杨珂 金洁丽

市二等奖：陈小旺 杨悦 齐翰博 傅杨 吴则东 朱思佳 曾昊 姚声 袁之博 邹梦云 黄越颖

市三等奖：傅诺维斯 涂远维 洪高浩 吴则方 张维猛 吴晴雨

指导教师李庆云 陶竹君 姚忠

6．全国初中化学竞赛

省一等奖 闵炜振

市一等奖 齐翰博 袁之博 尧俊凯

市三等奖 杨 悦 全丽洁 朱思佳

杜嘉盛 肖文恺

指导老师： 涂键萍 彭 楹

7、 胡凌云老师荣获江西省数学优质课大赛决赛壹等奖

8、 全国中学生英语能力竞赛：

一等奖：徐帅健妮

指导教师：黄来凤

9．第十六届全国初中物理知识竞赛

全国三等奖： 杨 悦

江西一等奖： 杨望望

市一等奖： 徐鸿韬 闵炜振 刘元奇

王紫嫣 苗 菁 齐翰博

市二等奖： 洪高浩 朱思佳

市三等奖： 付 阳 杜嘉盛 瞿岩松 涂远维

吴则方 杜彦甫 陈玉媛 徐绍君

指导老师： 胡文凯 曾小明

10.全国数学联赛

全国二等奖： 朱思佳

全国三等奖： 张维猛 胡佳男

市一等奖 ：朱思佳 张维猛

市二等奖： 周宏亚 齐翰博 王紫嫣

邱铭达 尧俊凯 刘俊伟

市三等奖： 杜嘉盛 肖文凯 闵炜振

徐绍珺 全丽洁 洪高浩

指导老师：袁 虹 刘 华 邱梅英

11. 南昌市中学生地理手抄报竞赛

市一等奖： 刘 丹 涂海岚

指导老师： 罗 蓉

12. 南昌 “抗日英雄”知识竞赛

市一等奖： 万 一 邓伟康

指导老师： 胡璐璐 刘卫梅

13、江西省中学生田径运动会“体育道德风尚奖”

14、江西省第十二届运动会男子已组五人制足球赛第六名。 1、 全国初中数学竞赛：

全国一等奖：邱铭达

全国三等奖：胡佳男 陈 晓

市二等奖：程 优 唐晓汐 陈 曦 李伊乔

市三等奖：张 涵 赵梦超 金静雯 胡 开 刘俊伟

指导老师：刘 华

并获市团体第七名

2、第十七届全国初中物理知识应用竞赛：

全国一等奖： 徐帅健妮

全国三等奖： 寿 政

省二等奖： 万懿琪

市一等奖： 张 涵 陈 晓

市二等奖： 刘俊伟 张尚志 周佳伟

宋兆辰 游思颖 周 韬

市三等奖： 黄 菲 刘宇湛 陈 曦

李思海 唐晓汐 王宠欢

指导老师： 张莉玲 徐 娜

3、南昌市实物理实验改进与创新学生作品大赛：

二等奖：吴奇 陈晓 周佳伟 胡佳男

三等奖：杨元 刘心怡 游思颖 黄菲 唐晓汐 李伊乔 徐丽

并获团体二等奖

4、南昌市实物理实验改进与创新教师作品大赛：

二等奖：张莉玲 1、2006年黄伟民校长被评为“中国江西十大杰出校长”，并获得最佳办学理念奖。

2、2005年获全国“模范职工之家”。

3、2006年高考该校圆满完成市教育局下达的二本三本指标，获得教学目标管理奖。

4、2006年该校数学 教研组被南昌市教育局评为“高中学科先进教研组”。

5、2006年该校与德国符滕巴堡州海伦娜高级中学签订了互派留学生的正式协议。

6、2003—2006年获市级以上荣誉称号的优秀教师：

教育部高中实验教材数学优秀教师 黄伟民

市首届“十大名师”之一 谢弘

市优秀班主任 郑黎明

市优秀教师 陶竹君

市教育系统“诚信之星” 彭国兵 姚忠

南昌大学 “巾帼十佳” 陈新华 袁 虹

南昌大学 “优秀党员” 杜秋华 曾文喜

目 前已成功被评定为江西省省级重点中学,时间为2009年1月。

2009年5月27日江西教育厅正式授予本校“江西省重点中学”荣誉称号。

学校地址

cufa校园组有哪些大学

CUFA校园组有如下大学：

广西民族大学，南京邮电大学，厦门大学，西藏民族大学，海南大学，华中科技大学，中国民航大学，青海师范大学，浙江工业大学，云南大学，宁夏大学，广州体育学院，河南大学，南昌大学。

清华大学，湖南工业大学，华东政法大学，中北大学，安徽师范大学，上海体育学院，首都体育学院，山东理工大学等。

全国青少年校园足球联赛(大学组)简称CUFA，由教育部、中国大学生体育协会与中国足协共同创办，教育部官方唯一认证的全国高校11人制足球联赛。

赛事覆盖全国33个行政区域(包括香港、澳门两个行政区)，参赛球队1400余支，深入全国1000多所高校，参赛球员高达28000余名(含女足)，影响力覆盖3800多万大学生，是中国足球在校园开展的最高级别足球赛事。

“中国大学生足球联赛”，简称“大足联赛”创办于2000年。英文名称为China University Football Association，简称CUFA。2021年至2030年由明日世界竞技体育发展有限公司独家运营。

小弟高三，想运用暑假3月时间苦练足球 争取大学入校队 懂的人进来帮帮小弟啊

一、训练前需要热身活动“

先进行跑圈3—4圈，然后进行基本活动小型热身不要球大运动量（活动筋骨）。

二、基本功传接球练习。

1、（多人）脚内侧互相传球。

2、（多人）脚外侧互相传球。

3、一名队员用脚内侧或脚外侧传球，另一名队员用脚底接停球，然后再用脚内侧或脚外侧传回。

4、一名队员传球，另一名队员脚底停球迅速拉回，然后用脚内侧拨球从支撑脚后方通过，再用原支撑脚脚底横向拉球通过体前，传回。

5、一名队员传球，另一名队员用脚内侧将球接停在支撑脚后，然后用另一只脚传回。

6、一名队员左脚向右侧横拉球通过体前，同时向右侧移动一步，连续重复3次，然后斜线传球，跑回开始的位置。另一名队员重复上述练习。

注：当向内侧或向外侧变向处理球时，应当事先做好变向的准备，并开始调整脚的方向，随后变向移动。应当学会选择一点作为目标，传球时要考虑到球的变向，这些经验只能从练习中获得。

在进行下面的练习时，两队员间隔距离为10米：

7、脚背踢球传给同伴，同伴用脚外侧停球，并将球停在可以用停球脚脚背直接踢球的位置，将球传回。

8、练习形式同上，踢球时身体后仰，将球传起，同伴可以用身体的任何部位接控球，然后将球传回。

考虑到运动员的年龄差别，在进行下面的练习时，两队员间隔距离应限定在10~25米之间：

9、当球下落在体前时，用脚背凌空踢球，同伴接球后传回。

10、用脚内侧或脚外侧凌空踢球，增加球的旋转。练习形式同上。

11、踢反弹球。练习形式同9，变换形式同10。

12、同伴将球抛向练习队员的两侧，练习队员侧身摆腿将球直接传回。

在下面的练习中，接球队员可以停球，然后回传。技术熟练后，双方接控后再传回。

13、直线助跑，用脚的前部自上向下用力击球，使传出的球向后旋转，同伴用胸部将球接停下来，然后以同样的动作传回。

14、斜线助跑，用脚面踢球的远侧端，使传出的球旋转，同伴在膝部的高度用脚外侧接停球，然后以同样的动作传回。

15、斜线助跑，用脚外侧踢球，使踢出的球旋转，同伴同样用脚外侧接停球，然后以同样的动作传回。

三、小组传球练习

1、这是圆圈抢球的基本练习形式。5~8人一组，围成一圈，1~2名队员在圈中防守，周围的队员相互传球，圈内的队员阻截抢断。如果传球被抢断或传球出界，被抢断的队员或踢球出界的队员将替换圈内的队员。可以用限定传球次数或传球脚来变换练习。这项练习是提高技术的一个很好方式，因为传球需要合适的力量和准确性才能达到目的。

四、攻防练习

主要练习每名队员在场上的位置感，最好的办法就是通过两队攻防演练而形成，我们队现在的队员位置感不是很强，而且阵型很容易脱节，这样也消耗了队员们的体力，首先，每名队员要明白自己的位置，进行攻防演练。

在场上不管是哪个位置的有空荡任何一名球员都有义务去补位。

在比赛中队员们要互相提醒着自己的队友，进行沟通。

在攻防演练中队员们要认真把他当作真正的实际比赛，认真去完成比赛，每名队员都权利和义务终止比赛去纠正队友和自己在场上的一些不足之处，需要大家共同进步因为足球是11人的集体运动

或者

第一阶段

一、身体训练

（一）身体训练的目的

1．使学生热爱足球。

2．培养学生反应灵敏。并提高身体素质。

（二）身体训练的主要内容

1．做体操

2．以跑为主的身体训练。

（l）慢跑： 15米 X 2，指导学生跑的动作。

（2）快跑：10米X 2、15米 X 2，要求跑的动作正确。

（3）曲线跑：培养学生的灵敏。

（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。

二、足球技术训练

（一）技术训练的目的

1．训练学生熟悉球性。

2．让学生准确掌握技术动作要领。

（二）技术训练的主要内容

1．以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。

2．让学生初步接受和学习传球、接球方法。

3，单一的射门训练和接球后的射门训练。

（三）守门员的训练

1．手型训练。

2．自由训练。

3．下手球和上手球接法练习。

4、踢手抛球训练。

三、足球战术训练

（一）战术训练的目的

l．培养接球和进攻意识。

2．培养阻击和防守方法。

（二）战术训练的主要内容

1．学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。

2．学习基本的护球和盯人战术。

3．在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。

四、游戏和比赛

（一）目的

1．通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。

2．通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。

（二）比赛方法

1．一对一、二对二的传接球比赛。

2．三对三、五对五的有门踢球比赛。

3．开展“五人制”训练比赛。

第二阶段

一、身体训练

（－）身体训练的目的

1．培养学生的灵敏、速度和跑的能力。

2．让学生学习正确的快跑动作。

（二）身体训练的主要内容

1．学做简单的节奏操。

2．以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。

（1）慢跑：20米 X 2、30米 X 2，要求学生跑的动作准确。

（2）快跑：60米、200米。

（3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。

（4）变速跑：要求时快时慢跑。

3．跳：学习蛙跳和单足跳。

4．进行游戏比赛。

二、足球技术训练

（一）技术训练的目的

1．继续培养学生对足球运动的兴趣。

2．提高带球能力和运球的技术。

3．用各种手段学习传接球技术。

（二）技术训练的主要内容

1．以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。

2．让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。

3．学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。

4．学习移动时的传接球。

（三）守门员的训练

1．继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。

2．进行接射门练习。

3．巩固上手球和下手球的接球方法。

4．学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。

三、足球战术训练

（－）战术训练的目的

1．培养接球、传球的集体进攻意识。

2．培养防守和站位，增强集体防守意识。

3．通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。

4．接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。

（二）战术训练的主要内容

1．学习二人一球传接球和移动传接球的方法。

2．学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。

3．练习盯人、堵截和补位。

4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。

5．学掷界外球。

四、游戏和比赛

（一）目的

1．通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。

2．通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。

3．提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱小足球c

（二）游戏比赛方法

1，一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。

2．有门的“五人制”比赛。

3．本校“七人制”比赛和校间友谊比赛。

第三阶段

一、身体训练

（－）身体训练的目的

l、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感。

2、在跑动中提高跑动作的正确性。

（二）身体训练的主要内容

1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。

2、加强短跑叨米训练。

3、折回跑，15米X2、15米X4直线跑训练和曲线跑训

4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200米——400米。

5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。

二、足球技术训练

（一）技术训练的目的

1．通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏。

2．在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，同时培养学生在运球时开阔视野。

3．通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步掌握正确的脚法，尤其是摆动脚的方法。

（二）技术训练的主要内容

1．有节奏地快速带球。

2．练习快速带球时的球向变化和继续带球。

3．开展人一球传接球活动。

4．对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。

5．掌握一人一球的自控球动作。

6．学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。、

三、足球战术训练

（－）技术训练的目的

使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练

的基本技能。

（二）战术训练的主要内容

1．学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。

2．学习个人突破战术。

3．学习二人一组传切射门战术。

4．练习沉底传中和包抄战术。

5．练习掷界外球战术。

6．学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。

四、游戏和比赛

（一）目的

1．通过小型对抗性游戏，增强学生参加比赛的欲望。

2．通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力。

3．通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。

（二）游戏内容和比赛方法

1、一对一射门游戏。

2、四对二传。

3、三对一十传球（二脚出球）。

4、五对五足球比赛（小门）。

5、进行“七人制”足球比赛。

6、多参加比赛，以赛代练

如果你小弟需要陪练，你就辛苦了!加油啊！我也很爱足球！别忘了分啊！