包宜鑫于小含决赛-包宜鑫女双搭档

国羽女双选手于小含发文宣布退役，为什么没有不舍却说是一种“解脱”呢？

这是一种正确决定，于小含出生在1994年，刚刚度过25岁生日，也正处于运动的黄金年龄，她退役没有感到不舍和难过，反而是一种解脱，这就说明，她看的很透了。

她2011年进入国家青年队，并且成为当年亚锦赛团体赛冠军成员，她先开始是与黄雅琼搭档，在2012年世锦赛亚军赛中闯进决赛，最后没有获得冠军，只得亚军。在2013，?2014年她与黄雅琼拿下了，加拿大大奖赛，马来西亚黄金大奖赛女双冠军。

之后她又与欧冬妮两人搭档，2015年4月拿到新加坡，公开赛冠军，这也是她获得的第一个超级赛冠军。2016年，她又和黄凯祥搭档，可是到了年底，她又换成和包宜鑫搭档，直到2017年，她又和黄雅琴，重组搭档，并且拿到韩国公开赛，澳门公开赛冠军，她们两人的排名也上升到世界第9位。

到了2018年黄雅琼主攻混双，她们两人再次分开，之后，余小含和汤金华搭档，在美国公开赛中夺得冠军，过后不久，汤金华退役。2019年于小含开始和曹彤威搭档，之后又和黄佳，张殊贤两人搭档，这样也没有固定下来，同时也没有亮眼的成绩。

对她来说处于一种很难堪的境地，由于没有固定的搭档，成绩很难提高，上不去下不来。虽然经过努力，也无法改变现状，心力衰竭。和每一个搭档都要经过一段时间磨合，可是刚刚磨合好，正欲进入最佳状态，结果又换搭档了。还有一个情况，羽毛球后备人才辈出，做为老队员，面临的压力和煎熬也非常大，所以使她没办法坚持东京奥运会。

对她来说，以其每天煎熬，倒不如早点退役，一颗心得到安定，这也是她退役的原因之一。她因为长相可爱，称为双打女神，让我们不要忘记她对羽毛球所做出的贡献和努力，并且祝愿她退役以后，万事如意，生活幸福。

陈晓欣为什么退役

2018年中国羽毛球女队现役队员大多都是十几岁的小将，女单涌现了陈晓欣、高昉洁、张艺曼、蔡炎炎、吉淑婷、韩悦等一批未来之星，女双陈清晨/贾一凡、黄雅琼/于小含、包宜鑫/汤金华、骆赢/骆羽等组合。

中国羽毛球女队教练是陈金，陈金曾是中国男子羽毛球队运动员，2013年全运会后，陈金退役。2014年1月，国家羽毛球总教练李永波正式任命陈金出任女单主教练。