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格斗沙皇：菲多.艾米连科，你可听说过曾经的60亿最强男？

#UFC# 近几年，以桑搏为核心技术的格斗手强势崛起。如小鹰哈比布、奇马耶夫。其实在他们之前，还有一个擅长桑搏的世界最强格斗战士，被称为“60亿最强男”，他就是格斗沙皇菲多.艾米连科！

菲多.艾米连科，1976年出生于俄罗斯。家庭并不富裕，也不是格斗世家，只是出于对格斗和桑搏的爱好，开始练习俄式桑搏和柔道。曾经获得俄罗斯桑搏冠军，并别荣选为俄罗斯柔道国家队成员。

独创骑乘暴力砸击战斗风格：

以桑搏为基础，菲多开创了一种全新地面格斗技术。以往进入地面之后，双方都互拼柔术技巧。但菲多使用桑搏很强的军事搏杀技术，开创骑乘暴力砸击，引领了一个时代。

菲多格斗还有一个特点：即便取得巨大胜利，也面无表情，被网友戏称“擂台我菲哥，人狠话不多”。

战绩：37战33胜4负1无结果。其中9次击倒对手，16次降服对手，8次判定胜利，1次被降服，3次被TKO，保持着可怕的；连胜纪录。

2000年，菲多以24岁“高龄”进入职业MMA行业。最开始进军的是日本著名的综合格斗Rings赛事，并成为第一代重量级王者。

2002年，菲多转战日本最高水准的PRIDE赛事，并连续击败当时所有顶级高手，例如大名鼎鼎的K-1GP三冠王“巨神兵”萨米、“德克萨斯疯马”豪斯、“牛头人”Antonio Rodorigo等。

崔洪万拥有218cm的身高，160公斤体重。相比菲多有着近35cm的身高优势，和54公斤的体重优势。而且身为历年K-1GP8选手，崔洪万的打击技术和身体灵活性绝非一般笨重巨人所能媲美。崔洪万还是韩国摔角手，对摔法也非门外汉。

比赛一开始，崔洪万就以绝对体重优势将菲多压倒。不过菲多扛了过来。最后，菲多以不可思议的凌空十字固，1分54秒降服崔洪万。

菲多与怪力男一战，也堪称经典。尤其是兰德尔曼凭借一身怪力，高高举起菲多，一记过胸摔，这可是比赛中的高难度动作，差点将菲多脊椎摔断。成为综合格斗十大名场面之一，年年重放。幸好菲多身体扎实，恢复并翻过身来，随后以木村锁将其终结。

米尔科是腿部力量极其超群的一位选手。他的双腿，号称“左腿是医院，右腿是坟墓”。菲多在右手手指受伤的情况下，硬是凭借苦战， 单靠左手，战胜了强悍的“克罗地亚战警”米尔科。

格斗沙皇菲多，代表了一个时代。也代表了综合格斗的精髓，以各派武术探寻世界最强格斗技巧。希望李景亮和张伟丽，也能以中国散打为核心，开发出属于自己的最强格斗术。期待，中国格斗崛起！

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给你找了一些克罗地亚战警Mirko Crocop的训练资料,希望对你有所启发.

格斗选手的训练计划一直是大家关心的热点。以下是从Thefightnetwork 找到的资料，波兰MMA 教头 budo。pl。 给Crocop 制定了备战Cheick Kongo 的训练方案，以下是我根据原文翻译的Mirko Crocop在UFC期间的备战训练系统计划。

星期一

早上：4-5公里跑步，拉伸训练。

下午：热身，实战训练——站立对打训练，结合打击沙袋和靶子（使用分指手套），缠斗实战训练。

周二

早上：负重力量训练和低强度的巴西柔术训练

下午：热身，实战训练——站立对打训练，结合打击沙袋和靶子（使用分指手套），缠斗实战训练。

周三

早上：低强度跑步，一些篮球练习。

周四

早上：4-5公里跑步，拉伸训练。

下午：热身，实战训练——站立对打训练，结合打击沙袋和靶子（使用分指手套），缠斗实战训练。

周五

早上：负重力量训练和低强度的巴西柔术训练。

下午：热身，实战训练——站立对打训练，结合打击沙袋和靶子（使用分指手套），缠斗实战训练。

周六

早上：跑步和低强度的负重训练

周末：休息

几个补充要点：

1.在站立对打训练中，Mirko Crocop并非全部是站立打，而是至少有一个回合是将站立和地面攻击结合起来训练的。

2.热身一般是30分钟，包括部分力量训练，空击，站立摔法和防摔的基本技术演练。

3.一般来说，Mirko Crocop跑步是用最大心率的60%的速度（原文是60%的强度，我按60%最大心率理解）。

4.力量器械训练时间为40分钟，其中没有休息（应该是无长时间休息吧），每个动作每组完成次数为8-15次（这个模式应该是坚固发展耐力和力量的模式，而非是最大重量和绝对力量为目标）。

TIPS：我以前根据备战录象所详细记录的Mirko Crocop在日本期间的实战训练模式。作为对上述实战计划的补充说明。Mirko Crocop的循环模拟施展训练方式。在充分热身之后，以3个回合为一组进行综合实战训练，第一，二回合10分钟，第三回合5分钟。而每回合也由三位不同风格的陪练轮流进场与米尔科进行针对性的实战。第一位是拳击选手，与米尔科进行拳法和站立状态的角力训练，训练实战中的距离感、身法移动以及攻防节奏；在一轮激烈的拳法大战之后，摔角手进场，主要训练站立与摔角之间的转化过度技术，陪练选手在拳法组合后不断寻找时机施展扭倒（Takedown）技术，而米尔科则使用反摔技术不断破解攻击，并在地面缠斗中确保自己的优势位置；最后3分钟柔术选手上场，与米尔科进行地面技术的强化，进行地面技术的攻防演练。整整10分钟的回合中没有任何休息和调整时间，而且必须每时每刻集中精力真刀真枪地对抗不同风格的选手。大强度的实战训练在提供各种擂台经验的同时，对于选手的体能也是一种强有力的训练。而打引靶(活动靶)是提高攻击能力，攻击时机角度的最好的训练方式，当结束了一轮25分钟的实战训练之后，米尔科会以打拳靶，踢沙袋等方式进行状态的调整，并强化自身的格斗技术，并等待下一轮实战训练的到来。

求k1 ，ufc实力排行榜

K1的一线或者曾经的一线有彼得阿兹、胡斯特、米尔科、西尔特、哈里、班纳、安迪哈格、锤子、播求、小光头、安迪等等；UFC的一线或者曾经的一线有牛头人、米尔、凯恩、桑托斯、锤子、布洛克、狼人、冰人、骨头、将军、龙太、蜜糖、蜘蛛人、松恩、GSP、神童等等。刚刚说的每个重量级的都有，具体到某一个量级，不同时期排名不同，变化很快。