加索尔VS恩比德-加索尔vs加内特

在磨难中成长的男人,恩比德会成长为什么样的球员？

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。孟子

他的篮球之旅和其他NBA球员不一样。别人都是从小与篮球为伴，并接受着专业的训练。他是半路出家，直到17岁时，篮球进入到他的生活。平常训练中，他没有指导老师，只有一盘来自美国的奥拉朱旺的比赛录像带。除此之外，他的父亲也不希望恩比德从事于篮球事业，因为这项运动身体接触理解，伤病很难避免。但因为热爱，他违背了父亲的意愿，一头扎进了破烂不堪的篮球训练馆。

夜以继日地训练了三年之后，2米08的他居然练就了一手扎实的篮下技术，动作之细腻，花样之多变，颇有当年奥拉朱旺的风范。一时间，恩比德成为了众多NBA球探关注的焦点。

2014年的夏天， 他向NBA官方提交了相关资料，准备参加选秀大会。然而，天有不测风云，恩比德在一次试训中右脚应力性骨折，不得不接受大规模的手术。这次突如其来的伤病也让他的顺位受到了影响，最终被费城76人在首轮第三顺位选中。

本以为登录NBA之后，自己能够时来运转。但接二连三的伤病，给他泼了一盆凉水。2015年8月20日，76人队宣布乔尔?恩比德已成功接受了脚部足舟骨移植手术，恢复期约5-8个月。

2014年的状元秀维金斯已经在NBA征战了两个赛季，同年级的恩比德却还在日复一日的康复训练，这不禁让人为之叹息。然而当有人问他如何看待自己的伤病时，他却回复道：?放平心态，相信过程！?

正如恩比德所言，他在长达两年的康复训练中不仅没有丝毫沮丧，并且积极对待每一项康复训练。最后，他不仅将自己的篮下技术打磨得炉火纯青，也开发出了一手稳定的三分球。

2016年的10月26日，沉寂了两年之久的恩比德终于迎来了自己的NBA生涯首秀。在面对雷霆的双塔组合时，恩比德丝毫不惧，在低位连续用?梦幻脚步?单打得手。面对敌人的冲击时，恩比德身先士卒，利用自己宽大的肩膀和惊人的长臂，让对手多次铩羽而归。全场比赛打完，恩比德得到了20分7个篮板以及2记盖帽，值得一提的是，恩比德仅仅出场了22分钟，可见效率之高效。

重回沙场，犹如嗜血狂魔，恩比德在接下来的比赛中大杀特杀，创造了多项新秀记录。

2016年的11月1日，恩比德在对阵魔术的比赛中得到18分10个篮板3次助攻4记盖帽。该数据是自1983-84赛季以来，76人首位在上场时间不足25分钟的情况下拿到18分10个篮板4记盖帽的球员。

2017年的1月11日，恩比德在对阵尼克斯的比赛中得到21分和14个篮板。这是NBA自1951-52赛季设定数据统计起，首位在出场时间不到30分钟的情况下连续7场得分超过20的球员。

本以为，他能就这样在赛场驰骋下去。可谁曾想到，恩比德在生涯的第31场比赛中左膝受伤，随后76人官方宣布恩比德赛季报销。

恩比德在246场常规赛里一共出场了31场比赛，这还是在出场时间得到限制的情况下。但即便如此，他还是受伤了。先是后背拉伤，紧接着是膝盖韧带撕裂，这一点，让我们不禁想起了那位同样天赋异禀的奥登大帝

球迷开始嘲笑恩比德的?玻璃属性?，媒体记者也趁机煽风点火，大肆宣传恩比德就是第二个奥登。这让76人的管理层也在某个时间点怀疑当初的选择到底是不是个错误。

面对这些质疑，恩比德根本没有理会，并将所有的精力投身到康复训练当中。汗水顺着额头流到了他的眼睛里、嘴巴里，他根本无暇理会，产生的酸痛感和哭涩感促使着他再接再厉。

2017年的10月31日，恩比德在对阵休斯顿的比赛中出场24分钟，12投9中，十分高效地得到22分9个篮板5次助攻和2记抢断，并带队以115-107击败对手。

2017年的11月14日，恩比德在对阵快船的比赛中出场35分钟，20投11中，得到32分16个篮板2次助攻以及1记抢断，并带队以109-105击败对手。

2017年的11月16日，恩比德率领76人前往洛杉矶挑战紫衫军团。面对湖人，恩比德不敢懈怠，因为对面均是一帮能跑能跳的青年才俊，平均年龄不过23岁，比起速度来，自己并不占据优势。

正如恩比德所料，以英格拉姆和库兹马领衔的湖人青年军在比赛中飞来飞去，每一个进攻时间没有超过10秒钟。有时候，恩比德还没来得及回防，对面就已经完成了快攻暴扣。既然挡不住，那我就与他们打对攻。想到这里，恩比德开始在低位频频要球，准备开启进攻模式。

第一个回合中，恩比德在左侧45度持球单打洛佩慈。他利用试探步和佯装投篮的动作干扰对方的防守注意力，就在洛佩兹纠结到底要不要贴防的时候，恩比德直接干拔一记中投，篮球应声入网。

第二个回合中，恩比德在右侧45度持球继续单打洛佩兹。鉴于恩比德的中投比较稳定，洛佩慈只好贴身防守。然而就在洛佩兹被拉出禁区的时候，恩比德突然向左大跨一步，双手死死抱着篮球，双脚操纵着笨重的身体，在洛佩兹的眼皮子底下完成了一次欧洲步上篮，引得全场球迷发出一声惊愕。

第三个回合中，恩比德在左侧低位持球照旧单打洛佩兹。他先是靠着洛佩兹向内线顶了几下，在看到对方不为所动的时候，恩比德突然将球举过头顶，欲要投篮。洛佩兹见状立马起跳进行封堵。就在这电光火石之间，恩比德猛然身体前倾，在空中小拉杆之后，将球从篮筐的另一侧再次打进。

在看到洛佩兹根本跟不上恩比德的脚步之后，湖人主帅沃顿换上了较为灵活的兰德尔。然而，兰德尔根本顶不住恩比德的背打，多次被对手顶到篮下，再加上身高偏矮，无法对恩比德的篮下小勾手形成干扰。就这样，兰德尔也被恩比德?教育?了一番，最后灰头土脸地回到了替补席。

经过多次尝试之后，湖人众将总结出了两种选择，要么送恩比德上罚球线，要么目送他将球轻松送入篮筐

全场比赛结束之时，恩比德在34分钟的出场时间里得到46分15个篮板7次助攻和7记盖帽，并带队以115-109击败对手。据官方数据统计，恩比德是历史上首位能打出46分15个篮板7比助攻7记盖帽的球员。

他体重庞大，脚步灵活，还有一定的中远投能力，俨然就是奥尼尔、奥拉朱旺以及拉里?伯德的结合体。

2018年的1月19日，恩比德成功入选2018年全明星东部首发阵容。这也让他成为自2010年艾弗森之后首位入选全明星首发阵容的76人球员。

82场常规赛打完，恩比德凭借着场均22.9分11个篮板3.2次助攻以及1.76记盖帽的全能数据，入选NBA最佳阵容二阵以及NBA最佳防守阵容二阵。 除此之外，恩比德带领着76人取得52胜30负的常规赛战绩，以东部第三的身份进军季后赛。

季后赛里，恩比德率领76人4-1轻松击败热火，杀入次轮。虽然最后1-4被凯尔特人淘汰出局，但这支76人已经给了费城无限的希望，只要下个赛季继续努力，费城将会取得更好的成绩。

重新起航

经过几年的沉淀之后，76人的管理层看准了时机，在2018年的夏天将考文顿和萨利奇作为交易筹码，从森林狼换来了铁血硬汉吉米?巴特勒，让76人的阵容实力直接上升一个台阶。得到悍将加盟之后，恩比德也将最初复仇凯尔特人的目标调整至剑指总冠军。

2018年的11月2日，恩比德在对阵快船的比赛中，狂砍41分13个篮板，并带队以122-113击败对手。恩比德也成为了自查尔斯?巴克利之后，首位至少2场比赛得到40分10篮板的76人球员。

2018年的11月4日，恩比德在对阵活塞的比赛中，18投10中，罚球23罚18中，得到了39分17个篮板2记盖帽，并带队以109-99击败对手。命中18个罚球不仅创造了恩比德职业生涯新高，也让他成为自2006年的阿伦?艾弗森之后，76人第一位能够单场命中18次罚球的球员。

2018年的11月10日，恩比德在对阵黄蜂的比赛中，18投11中，罚球22投19中，得到42分18个篮板4次助攻以及4记盖帽的恐怖数据，并带队以133-132击败对手。

2018年的11月13日，恩比德在对阵热火的比赛中队15投8中，其中三分球4投3中，罚球20罚16中，狂砍35分18个篮板3次助攻，并带队124-114击败对手。

2018年的11月22日，恩比德在对阵鹈鹕的比赛中23投11中，其中三分球4投2中，罚球9罚7中，得到31分19篮板2助攻2封盖 ，并带队以121-120击败对手。

2019年的1月3日，恩比德在对阵太阳的比赛中23投12中，三分1中1，罚球19中17，得到42分18篮板2助攻3抢断2盖帽，并带队以132-127击败对手。

常规赛结束之时，恩比德带领着76人取得51胜31负常规赛战绩，再次以东部第三的身份进军季后赛，恩比德本人也再次入选NBA最佳阵容二阵和最佳防守二阵。

首轮面对篮网时，他们没有给对手任何机会，以4-1轻松淘汰对手，成功晋级。次轮面对猛龙时，他们遇到了前所未有的难题：如何限制攻防无解的莱昂纳德？恩比德如何在加索尔的防守下将球送进篮筐？

他们在摸索中前进，碰壁中成长，与莱昂纳德的猛龙一直僵持着，最后凭借着全队的不懈努力，他们终于将悬念拖入到了抢七。

在抢七大战中，他们依然与猛龙打得有声有色，待到距离比赛结束仅剩4.2秒时，双方依然战成90-90平。本以为，双方能够顺势进入加时赛，再战几个回合。

然而，上帝似乎总喜欢惊险刺激的一刻。

莱昂纳德在中场附近接队友发球之后，顶着西蒙斯的防守运球至右侧底角，待到时间消耗殆尽之前完成高难度出手，篮球于是西蒙斯的干扰，越过恩比德的长臂，在空中划过一道优美的弧线之后直接磕到了篮筐上沿！

哦～！进了！莱昂纳德完成了压哨绝杀！?

场边的解说员兴奋的呐喊起来，虽然他想控制自己的情绪，但眼前的一幕让他根本无法冷静下来。莱昂纳德的这记投篮犹如一颗深水炸弹，让这座球馆瞬间沸腾起来！

球馆上空彩带飞舞，场边球迷热闹非凡，整个场景宛如圣诞晚会那么美妙，可失败的恩比德没有心思去享受这一刻，而是强忍着泪水与对手完成拥抱致意，之后迅速走向了球员通道

有人说，这一年的恩比德以及他的76人都是非常成功的。因为恩比德打出了职业生涯最强的一个赛季，他的76人也是唯一一支与猛龙打到抢七的队伍。要知道，强如联盟第一战绩的雄鹿以及卫冕冠军勇士，都只坚持了六场比赛。

也有人说，成王败寇，赢得冠军才是王道，恩比德在小加索尔的防守下迷失了自我，个人效率惨不忍睹。虽然这一年76人的阵容实力非常强大，但自始至终都没有度过?磨合阵痛期?，导致各个位置的优势根本发挥不出来。总之，恩比德和他的76人依然还有很长的一段路要走。

如今，新赛季已经拉开新的序幕，恩比德带领着?新版?76人再次起航。勇士王朝阵容解体，莱昂纳德西游洛杉矶，76人也迎来最有前景的一个赛季。希望恩比德不受上个赛季失利的影响，带领着76人早日完成崛起！

NBA现役哪些球星，在季后赛的盖帽能力最强？

在篮球场上，防守是非常重要的一项，只有在防守端能够发挥出色的球队才能够赢得比赛胜利。而盖帽又是衡量防守好坏的重要标准，那么NBA现役球员中，季后赛场均盖帽次数最多的球星都有哪些呢？为了避免争议，我们将会选取季后赛出场数20以上，数据截止到2018-19赛季。

第十位：马克加索尔

马克加索尔是一名实力相当出色的传统中锋，在季后赛里他也是能够在内线里撑起一方天地。在马克加索尔的生涯里，他始终处于有竞争力的球队之中，或者说他的存在使得他的球队始终有着出色的竞争力，他也因此获得了94场的季后赛出场机会。

在94场比赛中，加索尔一共送出了136个盖帽，场均盖帽达到了1.45次，数据非常出色。作为曾经的最佳防守球员和一阵球员，加索尔在季后赛里有着非常好的表现，除了1.45次盖帽之外，他场均还可以贡献13.9分7.7篮板，是一位实力超群的内线球员。

第九位：阿德托昆博

阿德托昆博是NBA现役球员中最炙手可热的，他在19-20赛季也是收获了NBA最佳防守球员的称号，有着相当出色的防守能力。在阿德托昆博的生涯中，他已经参加过43场季后赛比赛，场均能够贡献1.47次盖帽。

在球场上，阿德托昆博是一个防守覆盖面积相当大的球员，他可以从一号位防到五号位，防守小后卫时他的速度不落下风，而当面对中锋时，他的对抗也足以支撑，这也使得他收获了许多的盖帽。

第八位：保罗加索尔

保罗加索尔是NBA历史上赫赫有名的外籍球员，他在攻防两端都有着十分出色的水平。生涯出战过136场季后赛的加索尔，一共送出了233次盖帽，排在NBA历史第十五位。

而在场均数上，保罗加索尔场均盖帽高达1.7次盖帽，也就是说他每一场比赛都能够在防守端给对手相当大的压力。

第七位：诺阿

在19-20赛季，诺阿已经来到了生涯的末期，他直到常规赛结束前才被快船队征召，成为快船队的一个救火队员。但是，如果回顾诺阿的职业生涯的话，他还是现役球员中，在防守端，尤其是盖帽上的佼佼者。

在诺阿的职业生涯中，他季后赛场均可以贡献1.71次盖帽，其中12-13赛季是诺阿生涯的高潮，他在季后赛场均能够送出2.17盖帽，在季后赛里大杀四方。另外，在诺阿生涯此前的季后赛经历中，他的场均盖帽全部都超过了1次，不知道他在20年的季后赛还能否获得更多的展现机会呢？

第六位：戈贝尔

作为一位拿下过盖帽王和两次NBA最佳防守球员的球员，戈贝尔生涯最擅长的就是扇飞对手的投篮。而在他已经打过的32场比赛中，他总共送出了60个封盖，场均盖帽达到了1.88次。

在戈贝尔的四次季后赛之旅里，他每一次在防守端的表现都十分的稳定，最少的一次也送出了场均1.33次盖帽的成绩。而在18-19赛季的季后赛里，戈贝尔场均送出了2.6次盖帽，惊艳众人。

第五位：洛佩兹

在19-20赛季里，洛佩兹被选入了NBA最佳防守阵容，这也引起了相当大的争议，许多人认为洛佩兹从来不是一个合格的防守者。但从数据上就可以提现，洛佩兹在防守端有着足够的威胁。

在洛佩兹生涯的38场季后赛比赛中，他场均能够送出1.97次盖帽，位列历史第十八位。就拿20年的季后赛举例，在雄鹿更多承担外线炮台角色的洛佩兹同样是送出了1.3次盖帽的出色表现。

第四位：伊巴卡

伊巴卡是一位天赋异禀的球员，在他生涯遭遇大伤之前，他依靠着自己出色的弹跳、臂展以及意识在防守端打出了名堂。伤病之后，虽然伊巴卡失去了引以为傲的爆发力，但他仍然可以依靠自己的经验在防守端发光发热。

在伊巴卡的职业生涯中，他一共经历了144场季后赛比赛，场均能够送出2.01次盖帽，这个数据还是在伤病的拖累下做到的。在伤病之前，伊巴卡的季后赛场均盖帽次数从没有低于过2次，其中在11年的季后赛，他甚至在出战17场的情况下，拿到了场均3.06次盖帽的数据，表现十分恐怖。

第三位：德安德烈乔丹

作为现役最强的乔丹，德安德鲁乔丹是一位非常出色的内线球员，他留给人们最多的印象就是各种高难度的扣篮和"吃饼"，然而，他在防守端尤其是盖帽上的造诣，同样值得称赞。

在小乔丹的职业生涯中，他已经出战过57场季后赛了，一共送出了116次盖帽，场均多达2.04次盖帽，数据亮眼。而对比小乔丹的常规赛场均1.6次盖帽就可以发现，小乔丹在防守端是一个遇强则强的球员。

第二位：特纳

迈尔斯特纳生涯的季后赛经历并不多，直到目前为止，特纳生涯一共只打过26次季后赛比赛。不过，就是在这26场比赛中，特纳在防守端充分了展现出了自己在盖帽端的天赋，场均送出了2.12次盖帽。

在特纳16年第一次打进季后赛时，他就已经展现出了自己非凡的天赋，他在那年的季后赛中场均送出3.29次盖帽，打出名气。而在20年的季后赛中，虽然特纳的球队在首轮遭遇横扫，但他却在16场比赛中送出了16次盖帽，防守能力超强。

第一位：霍华德

虽然霍华德已经不再年轻，也已经不是NBA里最出色的中锋了，但他绝对是现役中锋球员中历史地位最高的。而支撑这样评价的，就是霍华德实打实取得的数据和荣誉。

在霍华德的职业生涯里，他已经经历了102场季后赛的洗礼，一共送出了235次盖帽，场均盖帽数高达2.3次，不仅位列NBA历史第七位，同时也高居现役球员中的第一。其中，在08和10年的两次季后赛之旅中，霍华德分别送出了3.4和3.5次盖帽，是NBA现役球员中唯一一位有过多次季后赛场均盖帽数超过3.2次的经历的球员。

最强nba内线防守大闸要点吗

10、小加索尔

小加索尔加盟湖人，对于双方来说都是好事。小加可以在生涯末期再次冲击总冠军，而湖人补充了霍华德离去的五号位空缺。虽然小加索尔已经无法面对小阵容的挡拆，但是对抗约基奇这个潜在的湖人对手，还是有效果的。小加的存在能继续解放戴维斯，不让他在防守端陷入过多的力量对抗，消耗体能。这两人联手，湖人将是新赛季联盟中内线防守最好的球队。

9、伊巴卡

虽然曾经受过大伤，如今也年过30，但伊巴卡依然是联盟中非常全面的内心。他在攻防两端的活动范围都很大，加盟快船后，和伦纳德、乔丹组成了联盟中最恐怖的锋线防守，如果需要打小阵容，伊巴卡还可以顶到五号位，因此他在新赛季将是快船队的重要力量。

8、特纳

特纳运动天赋不错，加上赛场上的活力，让他在这个中锋凋零的年代也榜上有名。不过评估他的能力来看，他最适合的角色是在一支强队打球，在步行者队效力，无论是球队还是他自己，都没有太高的想象空间。

7、恩比德

恩比德的防守能力和他的情绪一样，忽高忽低，归根到底，他还不是一名成熟的球员。特别是讲究态度的防守端，恩比德有时漏洞百出，但如果他能收敛情绪，认真防守，那他就是联盟中顶级的大闸。

6、洛佩斯

大洛上赛季入选了第二防守阵容，以他的风格，属于戈贝尔一派的护框型中锋，足够的吨位让他可以顶防联盟中任何球员背打。不过，这种属性在小球时代并不算特别优秀，防守挡拆并不是大洛的强项，季后赛被热火淘汰的系列赛中，他也没能给球队带来实质性的帮助。

5、阿德巴约

热火杀入总决赛的最大功臣也许不是巴特勒，而是阿德巴约，因为他才是热火攻防两端的战术核心。阿德巴约的篮球智商极高，他在场上总能做出最准确的判断，出现在应该出现的位置，以他的球商和能力，未来还有上升空间。

4、格林

格林远离了一个赛季的聚光灯，人们似乎忘了他曾经是多么强大的防守者。格林的防守覆盖面积大，而且带有90年代的凶狠。另外，下肢力量也是格林的一大法宝，当年的阿尔德里奇就深受其害。如今勇士折损了汤普森，新赛季想有所作为，需要格林找回2016年时的巅峰状态。

3、戈贝尔

戈贝尔的身高和臂展拥有天然的优势，他在内线可以作为爵士队防守的最后一道防线，想要挑战戈贝尔绝非易事。不过，近两年NBA节奏愈发加快，场上空间进一步扩张，戈贝尔这种护篮型大闸对比赛的影响力有所下降。

2、字母哥

上个赛季的失败让外界质疑MVP的含金量，的确，字母哥的进攻手段仍然有待丰富，但是他的防守能力有目共睹。身高、臂展、速度、力量，这些优秀防守者的条件字母哥都有，再加上小球时代这种风格，让字母哥的协防能力发挥到极致，未来的很长一段时间，他都是最佳防守球员的有力竞争者。

1、戴维斯

安东尼-戴维斯有多强？上赛季的季后赛充分展现了出来。只要他在场，湖人队的内线永远无法轻易突破，护筐能力顶级水准，而且戴维斯脚步速度快，能够跟住速度快的后卫，既能在外线主动夹击，又能随时补防内线，这样机动灵活的防守能力完美契合小球时代。总的来说，戴维斯如同当代的凯文-加内特，有他在，湖人卫冕不是梦。